Munkahelyi testnevelés Tisztelt Munkavállalók! A túl sok PC-munka okozta gerincproblémák megelőzésére Társaságunk a mellékelt gyakorlatok napi elvégzését teszi jövő hónaptól kötelezővé munkahelyén. Kérjük a T. Kollégákat, hogy környezetükben ellenőrízzék az előírt feladatok végrehajtását! Management
Bemelegítés az íróasztalnál
Törzshajlítás 8 x
Egyensúlygyakorlat sík felületen
Levezető gyakorlat min. 6 x
Felhívás! Felhívjuk a T. Kollégák figyelmét arra, hogy a fenti gyakorlatok csak abban az esetben hatásosak, ha számítógéppel végzett munkájuk közben is figyelnek a helyes testtartásra a következők szerint:
Szövegszerkesztés során
Táblázatkezelés közben
Aláíráskor
Készült a Munkahelyi Egészségügyi Bizottság támogatásával 2004.