Mit tegyenek a kiégett séfek, hogy újra lelkesek legyenek?

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
A fogyasztóvédelmi hatóság hatásköre, illetékessége és eljárása a villamosenergia-, földgáz-, víziközmű-, távhő- és hulladékgazdálkodási közszolgáltatás.
Advertisements

H OGYAN SEGÍTHETEK GYERMEKEMNEK A STRESSZ LEKÜZDÉSÉBEN ? Szülők Iskolája 4. Nagyvárad, Dr. Balla Annamária.
Előadó: Dr. Jelenka György Mezőgazdasági termékek értéknövelése és erőforrás-hatékonyságának elősegítése a feldolgozásban.
A Non-Profit teljesítménymérés problémái (mérési és fejlesztési lehetőség) Márkus Gábor CVS, PVM, TVM, igazgató Stúdium Kft. Oktatás és Projekt menedzsment.
Elhárító mechanizmusok. A szorongásról A szorongás két típusa ( ) A szorongás két típusa ( ) reális szorongás neurotikus szorongás: a.
A zajártalom, mint a leggyakoribb foglalkozási betegség.
ISKOLAKÉSZÜLTSÉG – AZ ADAPTÍV VISELKEDÉS FEJLETTSÉGE dr. Torda Ágnes gyógypedagógus, klinikai gyermek-szakpszichológus Vizsgálóeljárás az iskolába lépéshez.
KÖZGAZDASÁGTANI ALAPFOGALMAK I. Előadó: Bod Péter Ákos.
MELISSAN kapszula A stressz korunk népbetegsége A stressz fogalma a 30-as években Selye János kutatói munkássága nyomán vált ismertté. Selye azt vetette.
A MINŐSÉGFEJLESZTÉSI TERÜLET 2007 Menner Ákos. A minőségfejlesztés intézményi ritmusa Önértékelés 2006 Önértékelésből származó fejlesztési célkitűzések.
1 Az önértékelés mint projekt 6. előadás 1 2 Az előadás tartalmi elemei  A projekt fogalma  A projektek elemei  A projekt szervezete  Projektfázisok.
A biztos befektetés Szabó Gábor Brand manager IBM Magyarország Budapest,
Környezeti fenntarthatóság. A KÖRNYEZETI FENNTARTHATÓSÁG JELENTÉSE A HELYI GYAKORLATBAN Nevelőtestületi ülés,
as vonal Orczy tér - Kápolna utca/Mázsa tér 1. a.)Csak a Baross utcai kapun b.)Csak a Dobozi utcai kapun c.)Mindkét kapun.
A három lépcsőfok… 29% - A megoldás 52 heti stratégia sikeres üzleti kapcsolatépítéshez (Avidor András - Michelle R. Donovan - Ivan R. Misner) Az emberek.
Póker.
Sallai Ilona - ÉFOÉSZ Szeged,
Keresztyén Ifjúsági Dicsőítő Csoport
DIGITÁLIS VÁSÁRLÁSOK, GENERÁCIÓS KÜLÖNBSÉGEK
Az Élet Vonata Olvastam egy könyvet, ahol az életet egy vonatutazáshoz hasonlították. Nagyon érdekes olvasmány.
Mastermind A tudatos vállalkozók agytrösztje
Szociális kompetencia
Kassa A KRÜH kassai irodájának székhelye a város belvárosában a Csáky-Dessewffy Palotában található, valamint az irodamegnyitó december 12-én.
JSA/LMRA – Veszélyazonosítás a munkavégzés előtt
„Csellengő fiatalok” Az ifjúságpolitika komplexitása
Mezőgazdasági kisüzemek fejlesztése
TAB Város és a megújuló energiára alapozott oktatás Schmidt Jenő Tab Város Polgármestere 1.
A közigazgatással foglalkozó tudományok
Segíteni vagy megmenteni
VEZETŐI ÉLETPÁLYAMODELL – PORTFOLIÓ BŐVÍTÉS
A MOTIVÁCIÓ SZEREPE ÉS HATÁSKÖRE A KÖZOKTATÁSBAN ÉS A FELSŐOKTATÁSBAN
Az állatok és az ember egyedfejlődése
SZÁMVITEL.
CSALÁDI ÉLETRE NEVELÉS
Reflexiók, áthallások és az ellenük való védekezés
Konfliktusok az iskolában
Munkavégzésre irányuló jogviszonyok
Bevezetés Az ivóvizek minősége törvényileg szabályozott
Hol található biztonsági megállóhely a vonalszakaszon?
☺ Programozási környezetek Validátorok Fazekas Judit PTI 2010.
Albert Einstein idézetek.
Isten hozott! A család mint nevelő, és a hit továbbadója.
Önvédelem és közelharc
Zenei tehetségek mentorálása és egyéni fejlesztése
ONAP ↓ HELYI ÓVODAI PROGRAM ÜTEMTERV TERVEZET
TÁMOGATÁS ÖSSZEGE (Ft)
Compliance és Corporate Governance
Csecsemő- és kisgyermeknevelő alapképzési szak BA
Szoftverrobotok vs biorobotok Bemutatkozik Albert, a vállalati robot
2010. I-IV. hónap közlekedési baleseti statisztikája,
TÁMOP A pályaorientáció rendszerének tartalmi és módszertani fejlesztése – Regionális workshop Zétényi Ákos.
Új pályainformációs eszközök - filmek
SZÉCHENYI PROGRAMIRODA
Fröchlich-féle Bazális Stimuláció gyakorlati megközelítése
Készítette: Koleszár Gábor
AZ INTÉZMÉNY NEVELÉSI CÉLJAI
Háztartási termelés, család, életciklus
LEADER LEADER Intézkedések a Déli Napfény LEADER Egyesület területén
Dr. Bánky Tamás Építésfelügyeleti szakmai nap július 5.
A pszichológiai segítségnyújtás lehetőségei
Föderalizmus és decentralizáció kutatás svájci–magyar együttműködésben
Együtt Nyírbátorért Helyi Közösség
Az egyén társadalmi integrációja
U8 – U10 célok a szezonra.
Online pénztárgépadatok felhasználása a kiskereskedelmi statisztikában
Scool-Túra Kft Miskolc Széchenyi út 36.
Hol található biztonsági megállóhely a vonalszakaszon?
11. óra Az Erkölcsi értékelések és Döntések gyakorlata – a szabá-lyozó, a vezető felelőssége Ii.
Szállodai alaptevékenységek bizonylatai
A tehetséggondozás kihívásai
Előadás másolata:

Mit tegyenek a kiégett séfek, hogy újra lelkesek legyenek? Csatlós Csilla, coach - üzleti szakértő

Folyamatos stressz következtében kialakuló tünetcsoport Burn-out Folyamatos stressz következtében kialakuló tünetcsoport

Definíció az empátiás kapacitás csökkenésével, deperszonalizációval, a személyes hatékonyság elvesztésének érzésével, érzelmi kimerüléssel jellemezhető

Okok külső kontroll maximalizmus mindig legjobbnak lenni rutinból végzett munka megújulásra törekvés háttérbe szorul személyes igény háttérbe szorul

Elsődleges tünetek levertség reménytelenség tombolás, ordítás idegesség önvád csökkenő önbecsülés koncentrációs zavar

Másodlagos tünetek energiahiány gyakori hát és fejfájás álmatlanság szerek pótcselekvés ( drog, alkohol, cigaretta) tevékenység pótcselekvésként ( tetoválás ) Itt már megjelenik a pontatlan munka, késés, hibák sorozata.

Amire figyelni kell nemet mondás - élhető munkaidő beosztás jutalmazás (önmagunk !) visszajelzések kérése feltöltő szabadidő építő társas kapcsolatok

Ahogy ti, séfek csináljátok Burn-out Ahogy ti, séfek csináljátok lelkesedés, megmutatom, világmegváltás, mindent bele Egyensúly bomlik Munka-magánélet Barátok Énidő Eredménytelenség Haszontalanság Sikertelenség érzés Kezdődő szomatikus tünetek Nincs értelme, elege van, nem segít a pihenés Sok munka és valóban sikertelenség

FILÉ FONTOS ? INDOKOLT? LEHET? ÉRDEMES? IGEN IGEN IGEN IGEN

Atelefon csodái ALKALMAZÁSOK TÖRLÉSE DETOX NÉMÍTÁS FILÉ ÁLLANDÓ RENDELKEZÉSRE ÁLLÁS KIIKTATÁSA Énidő : MINDEN AMIBEN NINCS GASZTRONÓMIA

Figyelni magad, megismerni magad Magánélet Természetben lenni Jót tenni, kedvtelésből segíteni Figyelni magad, megismerni magad Emberi kapcsolatokat ápolni Magánélet

www.csatloscsilla.hu +36302883616