Dr. Guseo András Székesfehérvár Az egészségügyben dolgozók egészségkárosodása. Diagnózis, terápia és prevenció. Dr. Guseo András Székesfehérvár Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A kórház, az orvosi rendelő veszélyes munkahely! Miért? Fokozott fertőzésveszély Rendszeres túlmunka 2-3 műszak, bioritmus felborulása Extrém lelki terhelés Alulfizetettség, Krónikus létszámhiány Nincs megállás 24 órás raport tartósan Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A kórház veszélyes munkahely A legjobban végzett munka mellett sem lehet mindenkinek, mindenkor, maximálisan eleget tenni A környezet sem mindenhol ideális, sem a gyógyító munkára, sem a gyógyulásra A gyógyítás tekintélyének elvesztése, (mindenki csak az ellenséget lája az egészségügyi dolgozóban) A gyógyításba, gyógyulásba vetett hit elvesztése Finanszírozási gondok A negatív hírekre éhes média rajtunk köszörüli a nyelvét Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Nővérek és a stressz nem becsülik őket kellőképpen, 2000 nővért kérdeztek meg (USA) 50% azt válaszolta, hogy szexuális életük károsodott a munkahelyi emocionális stressztől. 70% mondta, hogy a munkahelyi stressz miatt fizikális és mentális problémáik voltak. 25% mondta, hogy a problémák miatt többet iszik. 10-ből egy nővér többet cigarettázott, 30% mondta, hogy többet hiányoztak egészségügyi problémák miatt. Megállapítják: a nővérek nyomás alatt vannak, nem becsülik őket kellőképpen, alul vannak fizetve. Steve Barnett:www:bio-medicine.org/medicine-news/Work-Related-Stress-Restrains-the Sex- Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Munkahelyi stressz az egészségügyi dolgozók körében Munkahelyi stressz az egészségügyi dolgozók körében. (Szabó Nóra és mtsai. 2008 – Kopp M. Magyar lelki állapot 2008) „Az ápolók mind a munkahelyi stressz, mind a társas támogatottság szempontjából kedvezőtlen helyzetűek, ezért a munkahelyi stressz okozta egészségkárosodások vonatkozásában magas kockázati csoportok közé tartoznak.” Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

BETEGSÉGEK ELŐFORDULÁSÁNAK % ARÁNYA PSZICHIÁTRIÁN DOLGOZÓ NŐKNÉL (Kopp Mária Magyar Lelki állapot 2008)   DIPLOMÁS NŐK (160) ORVOSOK (298) KONTROLL (305) DAGANATOS BETEGSÉG 10,3 9,7 7,8 DEPRESSZIÓ 28 (549%) 2,7 5,1 MAGAS VÉRNYOMÁS 17,5 16,6 9,1 ASTHMA BRONCHIALE 6,5 4,1 2,4 ALLERGIA 25,2 (413%) 18,6 6,1 IZOM ÉS CSONTRENDSZERI BET. 14,6 10,8 5,4 SZEMBETEGSÉG 24,8 (317%) 11,5 NŐGYÓGYÁSZATI BETEGSÉG 28,4 24,7 16,1 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A lelki terhelés következményei Magas kortizolszint (stresszhormon) Eltolódás a citokinekben Immunelnyomás Fokozott fertőzésveszély Fokozott testsúlynövekedés Fokozott krónikus betegség megjelenés Fokozott fáradékonyság, a figyelem gyengülése, balesetveszély, tévedésveszély Memóriazavarok Korai kiégés Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A MAGAS CORTIZON SZINT KRÓNIKUS HATÁSAI METABOLIKUS HATÁS KRÓNIKUS ÁLLAPOT megnőtt étvágy, csökkent zsíroxidáció, megnőtt raktározás elhízás emelkedett koleszterin és triglicerid szint szívbetegség emelkedett vérnyomás csökkent dopamin és szerotonin termelés depresszió, félelem agysejtek sorvadása Alzheimer kór inzulin rezisztencia és emelkedett vércukor szint diabetes megnövekedett csontfelszívódás osteoporosis csökkent testosteron és oestrogen termelés csökkent libidó immunsejtek számának és aktivitásának csökkenése gyakori fertőzés agyi neurotranszmitterek csökkent termelése memória gondok Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Robert ADER 1975-ben alkotta a PSYCHO-NEURO-IMMUNOLOGIA szót és megfogalmazta, hogy a gondolkodás hogyan befolyásolja a test jólétét. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Lélek – test - betegség A mai európai ember nehezen érti meg, hogy a lelki jelenségek képesek befolyásolni testi egészségünket. Értelmetlenül nézünk szembe azzal az állítással, hogy a „legtöbb betegség kiindulópontja mi magunk vagyunk”. Egy adott testi tünet céltudatosan jelenik meg. Próbálja felhívni a figyelmünket, olyan üzenetet küld nekünk, amit lelkünk már megpróbált tudatni velünk, csak nem figyeltünk rá, nem értettük a jelzéseket. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Negatív gondolatok és az immunrendszer Wisconsin és Princetown egyetemen 52 1957-ben végzett hallgatót kértek meg: Papíron idézzék fel életük legjobb leghosszabb pozitív élményét (bal oldali homloklebeny EEG aktivitás fokozódás) Papíron idézzék fel életük rossz élményét ami szomorúságot, félelmet okozott. (Jobb oldali homloklebeny EEG aktivitás fokozódás) A homloklebeny a pszichosomatikus betegségekben fontos szerepet játszik. Influenza védőoltást kaptak. 2, 4, 24 hét múlva antitestet vizsgáltak. Eredmény: 1-nél különösen magas antitest szint, 2-nél alacsony antitest szint. Először igazolták, hogy a pozitív attitűd felpörgeti az immunrendszert. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Mikrostresszek Nem csupán a nagy életesemények, közeli hozzátartozó elvesztése jelentenek stresszreakciókat, hanem a hozzájuk képest jelentéktelen apró napi bosszúságok is. Ezek egy napon felhalmozódva, képesek súlyos stresszreakciókat kiváltani. Az egyenként látszólag jelentéktelen stresszeket nevezzük mikrostresszeknek Sokszor a nagy életesemények sem önmagukban, hanem a velük járó mikrostresszek révén fejtik ki hatásukat. A halmozott stresszek szokatlan stresszállapotokkal és stresszreakciókkal járhatnak együtt. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

BMI 1250 KÓRHÁZI DOLGOZÓNÁL 54% Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A BMI ALAKULÁSA AZ ÁTLAGNÉPESSÉGBEN (IPSOS), A SZT. GYÖRGY KÓRHÁZ NŐVÉREINÉL ÉS AZOKNÁL A FIATAL NŐVÉREKNÉL, AKIK A FELVÉTELNÉL MÁR TÚLSÚLYOSAK VOLTAK Balaton 2012 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

10% Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

BMI ÁTLAGOK KRÓNIKUS BETEGSÉGEKBEN (1250) Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

BMI a sportolási szokások szerint 1250 fő Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

OSZTÁLYVEZETŐ FŐORVOSOK SORSA A FEJÉR MEGYEI SZT. GYÖRGY KÓRHÁZBAN 1990-2010 74% +5 +1 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

1951-2010 között 98 osztályvezető főorvos sorsának követése 32 43 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

1951-2010 között 98 osztályvezető főorvos sorsának követése +2 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Az egészségügyi dolgozó saját egészségét áldozza fel mások egészségéért! Három kórház osztályvezető főorvosainak 60-90%-a rákban halt meg az elmúlt 40 évben. A rák előfordulása az elmúlt 60 évben rohamosan emelkedik, és a nőket magasabb arányban érinti A kórházi nővérek 5 év munka után elindulnak a BMI emelkedőn, 10 év múlva elérik a normális felső határt és haladnak egyenesen felfelé. A nővéreket 15 év kórházi munka után már 3-5 krónikus betegség miatt kezelik. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Hippokratészi eskü A PÉCSI TUDOMÁNYEGYETEM ORVOSI ESKÜJE Én (...) fogadom, hogy orvosi hivatásom gyakorlásának első pillanatától kezdve életemet (egészségemet?) az emberiség szolgálatának szentelem.  Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

nem foglalkozunk kapcsolatunkkal, saját magunk gondjaival, Minket, doktorokat és Eü. dolgozókat arra tanítottak, hogy mások igényeit részesítsük előnyben, saját igényeinkkel szemben. Keveset alszunk, rendszertelenül eszünk, nem foglalkozunk kapcsolatunkkal, saját magunk gondjaival, elzárkózunk az elől, hogy saját szívünk gondjait kezeljük, (sláger) gyakran egészségtelenül fel vagyunk „pörögve” fizikailag, érzelmileg, lelkileg. A kimerülésnek ezen a fokán a szervezet öngyógyítása felfüggesztődött. Lissa Rankin: Mind over Medicine: 51/2 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A kiégés a depresszió melegágya. (Győrfi-Girasek 2014) Kérdem én: Mikor volt utoljára, hogy orvosod, optimizmust írt fel receptre, hogy ne legyen idő előtt szívinfarctusod? Mikor írtál fel Te magadnak kollégám életmód-változtatást, vagy alkalmaztál tudományosan bizonyított gondolati módszereket a lazításra? A kiégés a depresszió melegágya. (Győrfi-Girasek 2014) A depresszió komoly hatással van az egészségre. Akinél 50 éves kora előtt diagnosztizálták a depressziót, 70% meghalt 63. életéve előtt. Akik extrém mód jól érezték magukat 1/10 volt a megbetegedésük és korai haláluk azokhoz képest, akik boldogtalanok voltak. Lissa Rankin: Mind over Medicine: 119/1, 122/5 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Rp./Tbl. Quietas 3X1 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A legfőbb érték az ember—ezért dolgozunk, miközben odaadó munkánk szedi idő előtt áldozatait sorainkból.   Orvosi Hetilap: 2014. 52. 2080-2092 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

6x a mindennapi stressz ellen 1. Légy megfontoltan reális, ne törekedj perfektségre, vagy kényszeríts másokat hasonlóra! 2. Ne vállald túl magad! Ha túlterhelést észlelsz, törölj 1-2 aktivitást napi programodból! 3. Biztosíts nyugodt, pihentető éjszakai alvást! 4. Sportolj, tornázz rendszeresen a stressz csökkentésére! 5. Táplálkozz mértékletesen és egészségesen! 6. Tanulj meg relaxálni, és építs be mindennapi rutinodba időt olvasásra, hosszú fürdésre! Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

s.o.s. Veszélyben az emberi erőforrás és nemsokára nem lesz, aki az egyre jobban károsodott munkást mint erőforrást regenerálni, vagy egészségét helyreállítani tudja. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Gondolati relaxáció Hunyd be szemed Orrodon át lélegezz. Kilégzés közben mondj egy rövid szót, mint pl. békés, vagy jól érzem magam Folytasd 10 percen keresztül Ha gondolatod elkalandozik, térj vissza testedre, légzésedre és a választott szavaidra. Engedd, hogy légvételed lassú és egyenletes legyen. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

mosolyogj egy percig. Hunyd le a szemed, (hogy kizárd a külvilágot), A jókedv titka Hunyd le a szemed, (hogy kizárd a külvilágot), összpontosíts a belső érzéseidre és mosolyogj egy percig. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Természetesen vannak kivédhetetlen munkakörülmények, mint pl.: Ügyelet, nyújtott műszak, éjszakai műszak Súlyos, lelket tépő esetek ismétlődése Függetlenül minden tényezőtől, mindenkor a maximális teljesítés elvárása A törvénybe iktatott stresszmegelőzés elmaradása a legtöbb kórházban A munkaerő elvándorlása, többletfeladatok Az anyagi megbecsülés tarthatatlan helyzete Az áldozatos munka elismerésének hiánya   Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Az egészségügyi dolgozó saját egészségét áldozza fel mások egészségéért! Két kórház osztályvezető főorvosainak 80-90%-a rákban halt meg az elmúlt 30 évben. A kórházi nővérek 5 év munka után elindulnak a BMI emelkedőn, 10 év múlva elérik a normális felső határt és haladnak egyenesen felfelé. A nővéreket 15 év kórházi munka után már 3-5 krónikus betegség miatt kezelik. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Az egészség titka Testünk teljes mértékben gondolataink eredménye. Az orvostudomány, csak most kezdi felfedezni, hogy gondolkodásmódunk, érzéseink, milyen mértékben felelősek testünk fizikai, strukturális és funkcionális működéséért. Dr. John Hagelin kvantumfizikus és politológus Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Stressz és a szinap-szisok A stressz nem befolyásolja a korábban elraktározott emlékeket, ugyanakkor az új szituációk elmentését az emelkedett glucocorticoidok rontják. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Gondolati reflexek Ma nem csak citrommal, vagy valamilyen eszközzel alakíthatunk ki reflexet. Gondolatainkkal is kialakulnak reflexek Gondolataink (+ -) hatással vannak az immunrendszerünkre (+ -) mint a stressz. Gondolataink befolyásolják az immunrendszerünket mint a stressz. Ha képesek vagyunk gondolatainkat pozitívan szabályozni, azok pozitív hatással lesznek immunrendszerünkre. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Rák előfordulása: gén/gondolat? Vizsgálattal bizonyították, hogy egészséges környezetből származó gyermeket adoptál egy olyan család ahol, rák előfordult, - tehát a rák előfordulásának valószínűsége a leszármazottakban magas - akkor az adoptált gyermeknél is magas lesz a rák előfordulás rizikója. A rák előfordulását nem a gének, hanem a viselkedés és a gondolati minták határozzák meg, amelyeket tovább adunk generációkon keresztül. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Krónikus betegségek jelenléte az életkor függvényében Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

A gondolati stressz A gondolati stressz mindig egy negatív gondolattal kezdődik, amelyik egyre újabbakat vonz be, míg végül a nyomás elviselhetetlenné válik. A stressz tehát okozat, az okot abban az egyetlen negatív gondolatban kell keresnünk. A lényeg az, hogy változtathatunk rajta. Csak egyetlen pozitív gondolat kell, amelyik hasonló lavinát indíthat el. Titok: 127. oldal. Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

1951-2010 között 98 osztályvezető főorvos sorsának követése Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

1951-2010 között 98 osztályvezető főorvos sorsának követése Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

100% Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

7/24 Nem csak a gyári munkások vannak leterhelve. Az egészségügyben is 7x24 órát vannak az orvosok telefonvégen, emellett e-mail, mobil, fax, laptop, ipad, éjszakai behívások teszik életüket változatosan kimerítővé, aminek ismerjük a következményeit. A dolgozó nem lehet beteg, és sokszor betegen is dolgozik. A szabadságukat is kis részletekben veszik ki, ha kiveszik. 12 000 embert követtek 9 éven át. Akik nem vettek ki szabadságot 21% magasabb esélyük volt a korai halálra, míg 32% a szívhalálra. Lissa Rankin: Mind over Medicine: 104/1,2,3,4, Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.

Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015 Magyar Kórházszövetség XXVII. kongresszusa. Debrecen, 2015. Április 22-24.