Az emberi test és a víz Készítette: 5.a.

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
A Föld 71%-át víz borítja, édesvíz készletének 90 %-a hó
Advertisements

Egészséges életmód Az egészség és az egészséges életmód megfogalmazása elég nehéz. Mivel minden ember különböző igényekkel, és adottságokkal, rendelkezik.
A program, amire szüksége van! Valós testsúlycsökkentő program igényes hölgyeknek – uraknak - gyermekeknek!
Iskolagyümölcs- program oktatási segédanyag 2013/2014 tanév II. félév
Iskolagyümölcs- program oktatási segédanyag 2013/2014 tanév II. félév
Táplálkozási alapfogalmak
2012 Március 22:A Víz világ napja.
Iskolagyümölcs- program oktatási segédanyag 2013/2014 tanév II. félév
A TAKARMÁNYOZÁSTAN ELŐADÁSOK TEMATIKÁJA a ménesgazda szak I
Egészséges környezet - egészséges gyermek
Az alacsony fehérjetartalmú diéta szerepe a predialízis szakban, hatása a Ca-P egyensúlyra Borosné Tóth Kinga Debrecen
Body Mass Index vagyis Testtömeg index
Helyes táplálkozás.
A víz-háborúk kora jöhet
Természet-és környezetvédelmi találkozó diákoknak
Egészséges táplálkozás középiskolásoknak
Táplálékok, tápanyagok
ÁSVÁNYVIZEK, GYÓGYÁSZAT, WELLNESS 4. Előadás/Szeminárium
Az egészséges fogyás útja 1. A túlsúly oka 2. A túlsúly típusai 3
A víz világnapja Március 22..
6. osztály Mgr. Gyurász Szilvia Balassi Bálint MTNYAI Ipolynyék
Mennyi mindenre képes a fahéjas Méz ?!?
Koraszülött táplálás Hogyan? (motilitás?) Mikortól? (minél előbb)
A Víz Világnapja Március 22..
Mese a tejről.
A foszfor egy nemfémes, szilárd kémiai elem.
Készítette:Józsa Szende Román Orsolya
Bevezetés a táplálkozás-egészségtanba
Százalékszámítás.
A Víz Melyik a tisztább? Csap víz (Duna szűrt vize) Ásványvíz(ek)
KIVÁLASZTÁS.
A takarmányok összetétele
A takarmányok összetétele
Az élelmiszereket felépítő anyagok
Az egészséges táplálkozás irányelvei
A helyes táplálkozás.
A depresszió megelőzése és kezelése természetes gyógymódokkal
Gyermekek fejlődése és gondozásuk módszertana
II. PCOS Találkozó Zentai Andrea Szt
Kaposvár, április 28. FEJLESZTÉSI IRÁNYOK, EREDMÉNYEK HÚSIPARI VONATKOZÁSBAN Dr. Zsarnóczay Gabriella Országos Húsipari Kutatóintézet.
Táplálékok , tápanyagok
A jövő válsága a vízhiány Készítette: Lőrincz Bea – 10.A.
Kedvenc ételem Csernyánszky Enikő.
A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY.
A Weende-i takarmányanalitikai rendszer
Az egészség Készítette: Vida Fruzsina.
Az egészséges életmód és a stressz
A helyes táplálkozás.
Ön tudta, hogy: testünk több mint %-a víz?
Ismétlés Heterotróf életmód Mindenevő Táplálkozás folyamata
Vas Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Egészségnapja május 31.
Aktív, egészséges életmód
Azért egészségturizmus, mert:  Dinamikus fejlődés,  Rohanó életmód,  Célcsoport bővülés,  Pozitív gazdasági hatások,  2000.,  2003.,  ,
Testi - lelki egyensúly
Az egészséges táplálkozás szerepe az egészséges életmódban
PiMag ® Sportkulacs. Bemutatjuk a PiMag ® vizet egy hordozható palackban Gazdaságos, környezetbarát alternatívája a palackozott víznek.
 A magyar termálvízkincs Magyarország vízrajzának különleges adottsága, mennyiségileg és minőségileg világméretekben kiemelkedő.
Tápanyagaink.
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS Készítette: Nadin, Barbi, Cinti, Attila.
10. rész :Táplálékunk összetevői Zsírok Klikk a folytatáshoz.
A HELYES TÁPLÁLKOZÁS MIT, MIKOR, MENNYIT.
Gyümölcs Munkácsy Mihály Ált. Isk. Pápa 3. Évfolyam 61 tanuló.
Készítette: Torma Bendegúz
Készítette: Jankó Zsuzsanna Ilona
A FOSZFOR ÉS VEGYÜLETEI
Az egymillió darabos piac
62. óra …hogy érdemes-e szerénynek lenni…
Pulyka az egészséges táplálkozásban
Magvas gondolatok a FruitCafé-ról
Előadás másolata:

Az emberi test és a víz Készítette: 5.a

Mennyit bír ki az ember víz nélkül? A víz az egyik alapvető lételem, míg az ember élelmiszer nélkül 4-6 hetet bír ki, víz nélkül csak néhány napot.

Mennyi az emberi test vízszázaléka? Az emberi test tömegének több mint a fele víz, felnőtt férfiaknál 60%, nőknél – a nagyobb testzsír-százalék miatt - 50%, míg a csecsemőknél 70%

A napi vízforgalom  A napi vízforgalom felnőttek esetében a teljes vízkészletükre vonatkoztatva 6%, csecsemőknél ez 20%. 

Az átlagos napi vízmennyiség fogyasztás Az átlagos mindennapjaink során, a teljes folyadékszükségletünk legjelentősebb részét (kb. 1500 ml-t) folyadék formájában vesszük fel, de szintén nagy mennyiség, kb. 800 ml származik a táplálékok szabad és kötött víztartalmából. Mennyi vizet fogyassz egy nap?  A nap közben elfogyasztott élelmiszerekkel mintegy 0,5 - 1 l víz jut be a szervezetbe, míg a fehérje, zsír és szénhidrát-metabolizmus során további 0,25-0,4 l keletkezik. Ezek alapján a napi ajánlott folyadékbevitel férfiaknak kb. 2-3 liter, nőknek napi 1-2 liter.

A gyümölcslevek Legértékesebbnek a valódi gyümölcslé (100%-os) tekinthető, míg a legkevesebb biológiailag értékes anyagot a (5-15%-os gyümölcstartalmú) gyümölcsitalok, illetve gyümölcsös üdítőitalok tartalmazzák. A light, illetve a fittnes, wellness (csökkentett cukortartalmú) készítményekből napi 2-3 dl fogyasztása általában megengedhető a fogyókúrázóknak, de cukorbeteg egyéneknek ebből sem tanácsos sokat fogyasztani.

Milyen vizeket fogyassz? Az ásványvizek piacán Magyarországon az elmúlt években igen nagy kereslet mutatkozott. Mégis kevesen tudják, hogy csak az a víz tekinthető valódi ásványvíznek, amelyben literenként legalább 1000 mg oldott ásványi só van (pl. Anna-víz, Apenta, Balfi, Borsodi, Büki, Csokonai, Fonyódi, Hajdúszoboszlói, Kerekdombi, Kékkúti ásványvíz, valamint a Harmatvíz, Kristályvíz, Mohai Ágnes víz, Parádi víz). 

Egészségünkre! 