Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Időskori betegségek vagy civilizációs betegségek? Margit Kórház Pásztó Egészségpercek Prevenció és egészségmegőrzés.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "Időskori betegségek vagy civilizációs betegségek? Margit Kórház Pásztó Egészségpercek Prevenció és egészségmegőrzés."— Előadás másolata:

1 Időskori betegségek vagy civilizációs betegségek? Margit Kórház Pásztó Egészségpercek Prevenció és egészségmegőrzés

2 Melyek az egészségünket leginkább befolyásoló szociális tényezők? Az egészségre gyakorolt hatást vizsgálva a következő tényezők mutatnak legszorosabb összefüggést az egészségi állapot alakulásával: Az egészségre gyakorolt hatást vizsgálva a következő tényezők mutatnak legszorosabb összefüggést az egészségi állapot alakulásával: 1. a lakosság korösszetétele; 2. az 1 lakosra jutó GDP nagysága; 3. az iskolai végzettség, 4. az alkalmazottak nettó átlagkeresete; 5. a munkanélküliségi ráta; 6. az 1000 lakosra jutó lakásépítési arány.

3 Környezeti tényezők - a vezető haláloki megbetegedések okai között ( fontossági sorrendben ) Életmódbeli szokások, dohányzás és alkoholizmus Életmódbeli szokások, dohányzás és alkoholizmus Táplálkozási szokások, ételek összetétele Táplálkozási szokások, ételek összetétele ( zsírdús, rost- és vitaminszegény ) Egészségtelen munka- és életkörülmények Egészségtelen munka- és életkörülmények Fertőző ágensek Fertőző ágensek Szociális és pszichoszociális körülmények Szociális és pszichoszociális körülmények Környezetszennyezés Környezetszennyezés ( Nemzetközi vizsgálatok és kutatások alapján )

4

5 5

6 6 Időskori betegségek vagy civilizációs betegségek? Az ok ismeretlen, avagy miért folytat az orvostudomány a 21. században még mindig csak tüneti kezelést??? Az ok ismeretlen, avagy miért folytat az orvostudomány a 21. században még mindig csak tüneti kezelést??? Időskorban jellemzően megszaporodó betegségek: Időskorban jellemzően megszaporodó betegségek: érelmeszesedés, szívbetegség, magas vérnyomás, cukorbaj, rák, reuma, allergia, epekő és májbetegségek, vese- és prosztata betegség érelmeszesedés, szívbetegség, magas vérnyomás, cukorbaj, rák, reuma, allergia, epekő és májbetegségek, vese- és prosztata betegség

7 A táplálkozástan titkos dokumentumai ( forrás: 2003 ) C.D. de Lange professzor 30 éves munkássága alapján hasonlította össze a nyugati és keleti civilizációk betegség előfordulási arányait és okait ( USA +Európa kontra Jáva, Indonézia ) C.D. de Lange professzor 30 éves munkássága alapján hasonlította össze a nyugati és keleti civilizációk betegség előfordulási arányait és okait ( USA +Európa kontra Jáva, Indonézia ) Legfőbb ok a táplálkozás különbözősége: Legfőbb ok a táplálkozás különbözősége: Kalória bevitel ( 4000 – 2100 ) Kalória bevitel ( 4000 – 2100 ) Elfogyasztott zsír és állati fehérje Elfogyasztott zsír és állati fehérje Só fogyasztása (12-20 gramm a 4 gr-mal szemben) Só fogyasztása (12-20 gramm a 4 gr-mal szemben) Helytelen táplálkozás az oka civilizációs betegségeink közel 80 % - ának Helytelen táplálkozás az oka civilizációs betegségeink közel 80 % - ának

8 Fókuszban a táplálkozás Döntés a kezünkben! „NEM AZÉRT ÉLÜNK, HOGY EGYÜNK, HANEM AZÉRT ESZÜNK, HOGY ÉLJÜNK!” (Inkább megelőzni, mint gyógyszerrel tünetet kezelni és „okozni”)

9 Egészséges táplálkozás „A különféle élelmiszerek, élelmi anyagok, ételek és italok olyan arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő tartós és rendszeres fogyasztása, amely bizonyítottan csökkenti a betegségek kockázatát, azaz valóban az egészségnek a javára válik.” „A különféle élelmiszerek, élelmi anyagok, ételek és italok olyan arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő tartós és rendszeres fogyasztása, amely bizonyítottan csökkenti a betegségek kockázatát, azaz valóban az egészségnek a javára válik.”

10 Populációs élelmiszercélok Táplálkozási ajánlások közérthető módon a lakosság számára Mediterrán piramis

11 Szabadgyökök, oxidánsok Szabad gyökök – oxidatív stressz Szabad gyökök – oxidatív stressz Elősegítik a civilizációs ártalmak és a helytelen életmód, mint például: Elősegítik a civilizációs ártalmak és a helytelen életmód, mint például: Légszennyezettség, dohányzás, elhízás, helytelen táplálkozási szokások, alkoholizmus, intenzív izommunka, fizikai túlterhelés, intenzív sportolás, fertőző és egyéb betegségek, gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok Légszennyezettség, dohányzás, elhízás, helytelen táplálkozási szokások, alkoholizmus, intenzív izommunka, fizikai túlterhelés, intenzív sportolás, fertőző és egyéb betegségek, gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok Általuk létrejövő betegségek, mint például: Általuk létrejövő betegségek, mint például: Rákos megbetegedés, sejtöregedés, érelmeszesedés, szívinfarktus, májbetegség, bőrbetegségek, szürkehályog, gyulladásos betegségek, Parkinson-kór Rákos megbetegedés, sejtöregedés, érelmeszesedés, szívinfarktus, májbetegség, bőrbetegségek, szürkehályog, gyulladásos betegségek, Parkinson-kór

12 Antioxidánsok, bioflavonoidok – a védekezés lehetősége Szervezet saját antioxidánsai Szervezet saját antioxidánsai Vitaminok: A-, C-, E-vitamin Vitaminok: A-, C-, E-vitamin Aminosavak: metionin, cisztein Aminosavak: metionin, cisztein Ásványi anyagok: szelén, cink, mangán Ásványi anyagok: szelén, cink, mangán Tápláléknövények (sárgarépa, cékla, brokkoli, paradicsom, kelkáposzta, uborka, alma, körte, narancs, piros- és feketeszőlő, feketeribizli, stb.) Tápláléknövények (sárgarépa, cékla, brokkoli, paradicsom, kelkáposzta, uborka, alma, körte, narancs, piros- és feketeszőlő, feketeribizli, stb.) Táplálékkiegészítők Táplálékkiegészítők Gyógynövények Gyógynövények

13 Fókuszban a mozgás Mediterrán piramis Napi fizikai aktivitás

14 Hogyan kezdjünk hozzá? Kor Kor Nem Nem Idő Idő Hely Hely Mozgás fajtája Mozgás fajtája nem lehet akadály!

15 Hogyan kezdjünk hozzá? Fokozatosság elve! Dinamikus mozgás legyen, ne statikus Napi 30 perc, ha fogyni is szeretne, akkor perc Kornak és állapotnak megfelelő intenzitás Séta is testmozgás

16


Letölteni ppt "Időskori betegségek vagy civilizációs betegségek? Margit Kórház Pásztó Egészségpercek Prevenció és egészségmegőrzés."

Hasonló előadás


Google Hirdetések