Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Barnáné Susa Éva egészségfejlesztő-dietetikus okleveles táplálkozástudományi szakember Tatabánya, 2013. december 03.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "Barnáné Susa Éva egészségfejlesztő-dietetikus okleveles táplálkozástudományi szakember Tatabánya, 2013. december 03."— Előadás másolata:

1 Barnáné Susa Éva egészségfejlesztő-dietetikus okleveles táplálkozástudományi szakember Tatabánya, december 03.

2  Étkezés: reggeli – tízórai – ebéd – uzsonna – vacsora  Egészséges élelmiszer/táplálkozás  Egészséges étkezés alapismeretei  Mennyiségi, minőségi étkezés  Víz – ásványvíz  Energiaital  Média – yuotube  Napfény - D vitamin  Pollen – parlagfű (OTH honlap)

3  Reggeli 25%  Tízórai 10%  Ebéd 35%  Uzsonna 10%  Vacsora 20%

4  Nem az étel/ital, hanem a táplálkozásunk lesz egészséges  Energiatartalom 20-40kcal/ttkg  Fehérje 10-15%  Szénhidrát 55-60%  Zsírtartalom 30% max. (zsírsav összetétel)  Sótartalom (Na 200mg – 5g só)  Vitamintartalom  Rosttartalom 25g/nap (o,5/ttkg)  Koleszterin 300mg

5  Megnevezés  Összetétel  Tápanyagtartalom  Súly  Gyártó  Tárolás  Ár  Allergén anyagok

6  Vegetáriánus  Nyers étrend  90 napos  Atkins  Norbi  Paleolit  Miért lenne tiltva?  kodpiszkalo.blog.hu

7

8   Karsztvíz

9  Cukor  Szénsav  Koffein – akár 3x annyi, mint 1 kávénak  Tartósítószer  Fontos:  Szapora pulzus, álmatlanság, hányás  Alkohol, gyógyszer, drog  Fizikai aktivitás  Netes rendelés

10  Napfény  Naponta perc

11  Készülék a Polgármesteri Hivatal tetején  Heti eredmények  antsz.hu 

12


Letölteni ppt "Barnáné Susa Éva egészségfejlesztő-dietetikus okleveles táplálkozástudományi szakember Tatabánya, 2013. december 03."

Hasonló előadás


Google Hirdetések