A napozás előnyei és hátrányai
Mi történik testünkkel napozás során? Testünk anyagcsere- folyamatai felgyorsulnak Testünkben a pigmentek elszíneződnek A színváltozás bőrtípustól függően változik Túl sok napozás esetén leégés történik Később bekövetkezik a hámlás
A napozás előnyei Lassítja a csontritkulást Csökkenti a mell- és prosztata rák kialakulását Enyhíti az ízületi problémákat Több bőrbetegség gyógyulását is elősegíti (pl. ekcéma, pikkelysömör)
A napozás hátrányai Sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak ( véredények, idegek ) Károsodás az immunrendszerben Melanóma kialakulása Tartós napozás által létrejönnek: a ráncok a barna öregségi foltok a piros foltok az öregedő bőr
A napozás különösen veszélyes: terhesekre a gyerekekre a fehér bőrűekre
Mesterséges napsütés A nap sugarait télen is pótolhatjuk szolárium használattal, így a barna bőr nemcsak nyáron elérhető. A helytelen szolárium használat azonban hasonlóképpen a túlzott napozáshoz, hosszútávon bőrproblémákhoz vezethet, így érdemes néhány alapszabályt betartani a szoláriumozás során. Legelőször is azt vegyük figyelembe, hogy a szolárium a napnál sokkal erősebb, így képes néhány óra helyett néhány perc alatt barnává varázsolni bennünket vagy leéghetünk. Az UVA és UVB sugarak vezetik a bőr idő előtti öregedését okozó ártalmas dolgok listáját. Aki a barna bőrszín elérése miatt áll a szoláriumcsövek elé, annak gondolnia kell arra, hogy bőre veszít zsír- és nedvességtartalmából. Akik túlzásba viszik a szoláriumozást hamarabb megjelennek bőrükön barna elszíneződések, és a bőr idő előtti öregedését okozó, mély vonalak és ráncok. Tehát a mértékletesség fontos a szoláriumhasználat közben .
A napozás elleni védekezés napszemüveg Naptejek és napvédő krémek szalmakalap 3 óra utáni napozás
Tévhitek A napbarnított bőr egészséges. A lebarnult bőr véd a napsugárzás ellen. Nem lehet leégni felhős napon. Vízben nem lehet leégni. A téli UV sugárzás nem veszélyes. A napvédő krémek megvédenek, így jóval hosszabb ideig napozhatok. Ha rendszeresen megszakítod a napozást, nem égsz le. Ha nem érzed a nap forró sugarait, nem égsz le.
Köszönöm a figyelmet!