Csakrák összefoglalás Selmeci József Csongor Csakrák összefoglalás MAGYAR JÓGA AKADÉMIA

Múladhára csakra

Múladhára csakra Jelképe a négyszirmú lótusz, vörös lótusz. Eleme a föld, a Földanya, mely táplálja, gondozza gyermekeit. Színe a vörös, a föld és az életerő szimbóluma. A perineumon, a nemi szerv és a végbélnyílás között, körülbelül 3-7 cm-re a bőrfelszín alatt helyezkedik el a férfiaknál, a nőknél pedig a méh nyak nyílásánál.

A szellemi minőségek. Kulcsszava és életterülete a „biztonság” minden szinten! A keresőnek fokozatosan le kell válnia a külvilágról, el kell engednie az anyagi világ mindazon tárgyait, melyek -a biztonság illúziójával- elméjét fogva tartják. Biztonságérzetének önmagában kell gyökereznie, mert minden más eset óhatatlanul függőséghez vezet. A félelmek, szokások és előítéletek hatalmas ellenerőt jelentenek, míg ezeket elengedve hihetetlen energiák birtokába juthatunk.

A csakra és a személyiség 1. Az a személy, akinek tudatossága ebbe a csakrába összpontosul, a túlélésre, az önvédelemre koncentrál, egyfajta védekező alapállásban él. Folyamatosan azt figyeli, hogy honnan leselkedik rá veszély, ki vagy mi az, ami fizikai létét, testi épségét veszélyeztetheti. Ugyanakkor, ha lehetőség van rá ő is támad, olykor fizikai erőszakot alkalmazva is.

A csakra és a személyiség 2. Biztonságérzet, pénz és birtoklás. Tulajdonlás szükséges a társadalmunkban. Ha azonban túlkompenzál, akkor móhókká és túlgyűjtőkké válhatnak az emberek. A szexualitás fajfenntartó funkciója is ide tartozik. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: csonthártya és/vagy izületi gyulladás; érzelmi szinten: letargia, szétszórtság, csendre, célok elérésére való képtelenség. A jógik tapasztalatai szerint bizonyos hangkombinációk speciális rezgésükkel serkentik a csakrák működését. Ennek legerőteljesebb változatai az ún. bídzsa mantrák, a „mag-mantrák”. A múládhára csakra bídzsa mantrája a Lam.

Szvádiszthána csakra

A csakra szimbólumai Jelképe a hatszirmú lótusz, benne fehér körrel, ami a víz elemet jelképezi. A víz lágy, de igen nehéz legyőzni. A világoskék félhold a kreativitást, a krokodil a nemi vágyat, a szenvedélyeket szimbolizálja. Színe a narancssárga, az aktivitás, remény, önbizalom szimbóluma. A keresztcsont mellett, a gerinc aljánál helyezkedik el.

A szellemi minőségek. A csakra életterülete és kulcsszava az öröm és az élvezetek. Ettől lesz színes az életünk, ettől lesznek ízek benne! Minden típusa és fajtája ide tartozik ezeknek. A szexualitás által nyújtott öröm, az emberi kapcsolatok, barátságok által nyújtott öröm, és egy jó zene meghallgatása, vagy a hobbink végzése fölött érzett öröm is.

A csakra és a személyiség 1. A szexualitás öröm és gyönyör aspektusa. Boldogság, humor. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: impotencia, frigiditás, húgyhólyag-és prosztatabántalmak; érzelmi szinten: kiegyensúlyozatlan nemi ösztönök, változékonyság, örömtelenség. Bídzsa mantrája a Vam.

Manipúra csakra

A csakra szimbólumai Ez a csakra egy „kozmikus kapuhoz” hasonlítható, melyen át az erők és energiák, mint egy örvényen keresztül, ki– és beáramlanak. A csakra minősége vagy életterülete az Erő-höz, a Hatalom-hoz, az alá és fölérendeltséghez való viszonyunk meghatározása. Hogyan tudunk olyan kapcsolatokban helytállni, amelyekben főnökök vagy beosztottak, szülők vagy gyermekek vagyunk, vagy egy szervezet vezetői vagy tagjai? Mit kezdünk azokkal a szituációkkal amelykeben egyenkő társként vagyunk jelen: barátság, párkapcsolat.

A csakra szimbóluma

A szellemi minőségek I. Fontos, hogy ez a csakra lényünk fő energiabelépő kapuja, amely a fizikai síkhoz közeli energiaminőséggel lát el minket. Ennek acsakrának fizikai úton való stimulálásával tudjuk legkönnyebben feltölteni magunkat,ha le vagyunk merülve. Színe a sárga, tíz zöld lótuszszirommal. Jelképe a kos, ez a tüzes, élénk állat. Itt is található egy csúcsával lefelé mutató háromszög, mely az ébredést szimbolizálja. Csúcsa az a kicsinyke mag, mely felébred, és tudatát felfelé és kifelé terjeszti. A háromszög oldalain megjelenő szvasztika jelképezi a tüzet.

A szellemi minőségek II. Ha a tudatosság leginkább ebbe a csakrába összpontosul, az egyént a mások feletti ellenőrzés, a hatalom megszerzése foglalkoztatja leginkább, vagy ellenkezőleg, túlzottan engedelmessé, önalávetővé válik. A tantra tanítása szerint ha a kundaliní túljut ezen a csakrán, többé nem hullik vissza, nem alszik el. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: kimerültség, allergia, gyomorfekély, cukorbetegség, hasi túlsúly; érzelmi szinten: dependencia, túlérzékenység, önértékelési zavarok. Bídzsa mantrája a Ram.

Emlékeztetőül a csakrákról Egyensúlyban maradni a jógában ugyanolyan kulcsfogalom, mint a fejlődés. Ha egy csakrára végzünk gyakorlatokat, akkor mindegyikre kell. Mindig mind a hat csakrával dolgozunk. Egy kinyitott anahát csakra legalább annyira hajlamos a negatív érzelmek befogadására, mint a pozitívakra. Ha kifejlesztjük az adzsnát, látjuk az emberek auráját, látjuk a gondolatait, látjuk, hogy nem szeret minket. Hogy ezt kellően tudjuk kezelni, megfelelő anahát működés kell, hogy ennek ellenére tudjuk szeretni, megfelelő múladhára, hogy biztonságban érezzük magunkat, és elég önbecsülésünk legyen. Elégséges visuddhi működés, hogy kapcsolatban tudjunk maradni vele, kommunikálni tudjunk.

A csakra és a személyiség Manipur: az erőről a cselekvésről szól, arról, ahogy végrehajtjuk, megcsináljuk a dolgokat. A végrehajtott dolgok utáni örömről. Beteljesítésről, a beteljesedésről. Kicsit másképp! Cselekvés, erő, önbecsülés. Befejezzük a dolgokat. Megszerezzük azt az erőt ami ehhez kell. Az erő a munka elvégzéséhez szükséges képesség – fizika. Emberi kapcsolat – az az erő, hogy befejezzük a dolgokat. Nem arról szól, hogy le föl futkározunk, könyökölünk. A csúcs pontja az erőnek szatvikus szinten van.

Anahata csakra

A csakra szimbólumai Tulajdonságai a szeretet, a megbocsátás, az együttérzés és az odaadás. Eleme a levegő. Jelképe a tizenkét szirmú lótusz, benne a két, csillaggá összekapcsolódott háromszöggel, mely azt jelzi, hogy a kundaliní vagy tovább emelkedik innen, vagy visszaesik. Ennek az a magyarázata, hogy itt gyönyörű érzelmeket és érzéseket lehet átélni, és így a kereső könnyen elfeledkezik eredeti céljáról. Ez a csakra a híd az anyagi és a szellemi világ között. Előbbi az alsó három, utóbbi a felső három csakrához kapcsolódik az emberi energiarendszerben. Jelképe a fekete antilop, az éberség, az öröm, a játékosság szimbóluma. Színe a világoskék. A gerincen, a szív mögött helyezkedik el, a szeretet, szánalom, megbocsátás érzései kapcsolódnak hozzá.

A csakra szimbóluma

A szellemi minőségek I. Ezen a szinten a legfontosabb feladat a polaritás meghaladása, és ennek segítségével a szeretem - nem szeretem kettősségének elengedése. E dualizmus megszüntetése nélkül a szeretet kozmikus energiájának folyamatos átélése lehetetlen. A jógi mindenben és mindenkiben a Teremtő megnyilvánulását látja, és az iránta érzett folytonos szeretet hatalmas energiája, öröme és biztonsága tölti el a szívét. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: légzés- vérnyomás- és szívpanaszok, rák; érzelmi szinten: érzelmi függőség, melankólia, félelem a magánytól, kiszolgáltatottságtól, csalástól, árulástól. Bídzsa mantrája a Jam.

Visuddhi csakra

A csakra szimbólumai Tulajdonságai a tisztulás – mind testi (táplálék, sugárzás, méreg) mind lelki értelemben (szavak és érzések uralása, türelem) – és a tisztánlátás (zene, költészet, művészeti kifejezés formájában). Fontos szerepe van a világgal való kommunikációnk szabályozásában. Abban a tipusú kommunikációban, hogy hogyan fejezzük ki saját magunkat a világ felé. Mennyire vagyunk hitelesek. Jelképe a tizenhat szirmú lótusz, szirmaiban a szellemet jelentő szanszkrit betűkkel. Eleme az éter, állata az elefánt, a tiszta bölcsesség szimbóluma. Színe a kék. A gerincen, a pajzsmirigy magasságában helyezkedik el.

A csakra szimbóluma

A csakra tulajdonságai Még az ego keres valamilyen táplálékot felülről, valami kapcsolatot egy magasabb potenciállal, egy utat, ahol kinőhet önmagából. Mégis, ez a folyamat már megteremti az elme csendjét, teljes nyugalmát, a gondolathullámok lecsengését. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: torokfájás, pajzsmirigypanaszok, hallászavar, fülzúgás, asztma; érzelmi szinten: maximalizmus, érzelmek kifejezésére való képtelenség, kreativitás hiánya. Bídzsa mantrája a Ham.

Adzsna Csakra

A csakra szimbólumai Adzsna csakra - az intuitív tudás székhelye, és minden magasabb rendű mentális funkció székhelye. Jelképe a kétszirmú lótusz, melynek szirmai egy kört fognak közre. A szirmok fizikai szemeinket, a kör a harmadik szemet szimbolizálják. A tobozmirigynél, a szemöldökközpont mögött helyezkedik el. Ez a csakra teljes, e maradéktalan tökéletesség kifejeződése pedig az üresség. A buddhi (intellektus) és a vivéka (megkülönböztető képesség) központja. Ez a csakra a határ, ahol a karma véget ér, határ az emberi és isteni tudat között. Színe a fehér, a tisztaság, makulátlanság jelképe. Eleme nincs, a felső két csakra túl van az anyag legfinomabb formáin is.

A csakra szimbóluma

A csakra tulajdonságai A belső guru, az intuitív tudás székhelye. Rendkívül fontos, hogy egyszerre kapcsolódik a kozmikus tudathoz (szahaszrára), és a személyes tudattalanhoz (múládhára) a szusumnán keresztül. Tehát ez a csakra a kapocs az egyén tudattalan erői és a Legfelsőbb megnyilvánulásai között. Ha a tudatosság idáig ér, az egyén megtapasztalja a szamádhit, közvetlenül megismeri a legfelsőbb Én–t, bár az azonosságtudat még létezik. A csakra elégtelen működése az alábbi zavarokhoz vezethet: fizikai szinten: fejfájás, látás- és idegrendszeri zavarok, zöld hályog; érzelmi szinten: rémálmok, tanulási nehézségek, hallucinációk. Bídzsa mantrája az Om: