Az atlétika versenyszámai

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
Az atlétika versenyszámai
Advertisements

SZÁMVITEL MSC 2012/2013 SZIGORLATI TÉTELEK Pénzügyi számviteli elemzések.
1 Dekomponálás, detritivoria Def.: azon szervezetek tevékenysége, amelyek elhalt szerves anyag feldarabolását, bontását és a mineralizáció útjára irányítását.
Az atlétika elmélete és gyakorlata II.
Lovász szakma Lovaglás. A ló jármódjai, helyzetváltoztatásai 2.óra.
Összefoglalás Csillagászat. Tippelős-sok van külön 1. Honnan származik a Föld belső hője? A) A Nap sugárzásából. B) A magma hőjéből. C) A Föld forgási.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore Közlekedési.
Visszatérő űrkabin és a súrlódás Szabó Dávid, 9.c.
FÖLDRAJZ Készítette: Koleszár Gábor 1 A világnépesség növekedése.
„Zaj vagy zene?”. Rezgés vagy lengés Definíció: A rezgés vagy lengés olyan mozgást jelent amely ismétlődik egy egyensúlyi pont körül. A rezgés és lengés.
KIÜRÍTÉS. ÁLTALÁNOS ELŐÍRÁSOK A kiürítésre számításba vett útvonalon körforgó, toló, billenő és emelkedő zsalus rendszerű, valamint csak fotocella elven.
Szabadtéri rendezvények. A TvMI vonatkozik: OTSZ szerinti szabadtéri rendezvényekre szabadtéri rendezvény: az 1000 főt vagy az 5000 m 2 területet meghaladó,
A tanításra és tanulásra fordított idő nemzetközi és kutatási adatok tükrében Imre Anna Oktatáskutató és fejlesztő Intézet Berekfürdő, Február 4.
Számvitel S ZÁMVITEL. Számvitel Hol tartunk… Beszámoló –Mérleg –Eredménykimutatás Értékelés – – – –2004- –Immateriális javak,
Mozgáselemzés használata 1. 2 Módszer vizsgálata.
1 A Transz-európai Közlekedési Hálózat (TEN-T) M8-8. sz. főút folyosóján a KÖZOP keretein belül megvalósulandó fejlesztések 2013-ig Hajmáskér, március.
Hullámmozgás. Hullámmozgás  A lazán felfüggesztett gumiszalagra merőlegesen ráütünk, akkor a gumiszalag megütött része rezgőmozgást végez.
EU pályázati programok A szervezet / változások 1.A pályázók adminisztrációs terheinek csökkentése a projektfejlesztési, pályázati szakaszban.
KÉPZŐ- ÉS IPARMŰVÉSZET ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA (középszintű) május-június.
Az atlétika elmélete és gyakorlata
TÁMOP / „A hátrányos helyzetűek foglalkoztathatóságának javítása (Decentralizált programok a konvergencia régiókban)”
Mozgástan, mozgásfejlődés, neurobiológia
A rehabilitációt segítő támogatások, jogszabályi változások
Tianmen-hegység: Kínában található, észak Hunan tartományban, a közeli város Dayong. (Sokan elbizonytalanodnak a neve miatt, Tianmen, mely nagyon hasonlít.
Dr. Kovács László Főtitkár
JSA/LMRA – Veszélyazonosítás a munkavégzés előtt
Komplex természettudomány 9.évfolyam
A mozgás kinematikai jellemzői
A térdkímélő „mezítlábas” futótechnika tanulása
A lifelong guidance (LLG) rendszer magyarországi megalapozásának kvalitatív vizsgálata (6 fókuszcsoport) július Kovács Attila
Kockázat és megbízhatóság
Az erő fogalma. Az erő fogalma Mozgásállapot-változásról akkor beszélünk, ha megváltozik egy test mozgásának sebessége, mozgásának iránya vagy mindkettő.
Komplex természettudomány 9.évfolyam
A kollektív szerződés Dr. Fodor T. Gábor Ügyvéd
Általános kémia előadás Gyógyszertári asszisztens képzés
A hazai gépjárművezető-képzés elméleti oktatásának közlekedésbiztonsági elemzése és hatása a kezdő gépjárművezetőkre Kiss Diána Sarolta Prof. Dr. Holló.
Az állatok és az ember egyedfejlődése
Egyszerű emelők.
A talajok szervesanyag-készlete
Levegőtisztaság-védelem 6. előadás
 : a forgásszög az x tengelytől pozitív forgásirányában felmért szög
Koordinációs képességfejlesztés
Hangtan „Zaj vagy zene?”.
Algoritmusok és Adatszerkezetek I.
Felső végtag.
Munka és Energia Műszaki fizika alapjai Dr. Giczi Ferenc
 : a forgásszög az x tengelytől pozitív forgásirányában felmért szög
VASÚTI PÁLYÁK Alépítmény I Budapest 2013.
Pontrendszerek mechanikája
Bevezetés Az ivóvizek minősége törvényileg szabályozott
Egy test forgómozgást végez, ha minden pontja ugyanazon pont, vagy egyenes körül kering. Például az óriáskerék kabinjai nem forgómozgást végeznek, mert.
Szerkezetek Dinamikája
Társulások jellemzői.
Fazekas Ágnes – Halász Gábor-Horváth László
Turbulencia hatása a tartózkodási zóna légtechnikai komfortjára
A évi pályázati felhívás legfontosabb szabályai
Az elemi folyadékrész mozgása
Nyomtatók.
XXXI. Nyári Olimpiai Játékok
rendellenességei, betegségei
TRIGONOMETRIA Érettségi feladatok
Hídtartókra ható szélerők meghatározása numerikus szimulációval
Futás oktatása, Futóiskola gyakorlatok
Járműtelepi rendszermodell 2.
Helyi bíráló bizottság tagjainak megválasztása clld community led local development
Az állóképesség fejlesztésének módszertana
A társadalmi egyeztetés számokban
A geometriai transzformációk
Hagyományos megjelenítés
Egyenes vonalú egyenletes mozgás
Előadás másolata:

Az atlétika versenyszámai Ugrások

Az atlétikai ugrások távolugrás hármasugrás magasugrás rúdugrás

Női világcsúcstartók

Rekordok NR 830 cm 686 cm Férfi WR - ER női Távol 895 cm (886) 752 cm Magas 245 cm (242) 209 cm Rúd 614 cm 505 cm Hármas 18.29 m 15.50m NR 830 cm 686 cm 227 cm 200 cm 592 cm 453 cm 17.25 m 14.00 m

Az ugrások fő szakaszainak és részeinek felosztása Nekifutás v. lendületszerzés - a ledületszerzés megkezdése - a nekifutási sebesség növelése - az elugrás előkészítése Elugrás, felugrás: az ugróláb munkája: - a kitámasztás - az izületek behajlásának sz. - az izületek kinyúlásának sz. a lendítést végző végtagok munkája: - a lendítés gyorsuló sz. - a lendítés lassuló sz. Légmunka, lécvétel 4. Talajfogás v. talajra érés

Lendületszerzés A végsebesség függ: Távolugrás 10.5 – 11.3 m/s 18 – 24 fl. Hármasugrás 9.5 – 10.5 m/s 16 – 24 fl. Magasugrás 6 – 7.5 m/s 7 – 12 fl. Rúdugrás 9 – 10 m/s 18 – 20 fl. A végsebesség függ: az ugró futógyorsaságától az ugrás során a súlypont vízszintestől való eltérésének mértékétől, az ugrásban résztvevő izmok maximális excentrikus erejétől

Lendületszerzés II. Nekifutás sebessége gyorsuló A kitámasztásnál kell elérni az optimális sebességet A lépésfrekvencia a legnagyobb az utolsó lépés alatt. távol-hármas: 35-45 m 19-24 fl. magas: 15-20 m 7 – 12 fl. rúdugrás: 35-40 m 18-20 fl.

Elugrás vagy felugrás Elugrásnál: a súlypont függőleges vetülete a támaszláb elött van, és a vizszintes sebessége nagyobb mint a függőleges. Felugrásnál: a súlypont függőleges vetülete megközelítőleg az ugróláb felett van, és függőleges irányba nagyobb sebességgel rendelkezik.

El-, felugrás előkészítése Az utolsó három lépés az ugrás előkészítő szakasza: Fokozatosan süllyed a súlypont A futólépés hosszak változnak (NHR) Módosul a futóritmus

Elugrás, felugrás a lendítést végző végtagok munkája: az ugróláb munkája: - a kitámasztás - az izületek behajlásának sz. - az izületek kinyúlásának sz. a lendítést végző végtagok munkája: - a lendítés gyorsuló sz. - a lendítés lassuló sz.

Sebességviszonyok az el-, felugrás kezdetén végén

Légmunka Feladata az egyensúly tartása és a káros forgások kiküszöbölése (sz. h. m.) Az egyes ugrószámoknál ezt különböző technikákkal érik el. 5 féle, (g. h. l. o. o-h.)

Lécvétel

Talajfogás v. talajraérés Az ugrás befejező mozzanata - eredménynövelés - sérülések megelőzése, elkerülése Távol-, hármasugrásnál talajfogás (3 fajta tech.) Magas-, rúdugrásnál talajraérés (cél a biztonság )

Olimpia 2008 Peking, távolugrás

Olimpia 2008 Peking, hármasugrás

Magasugrás, Olimpia 2008 Peking

Rúdugrás, Olimpia 2008 Peking

Ugrások,szökdelések felosztása Helyben – haladással, Egy-, páros-, váltott lábbal Váltott kar lendítéssel – páros kar lendítéssel ( egy kar lendítéssel ) Bokából, - térd és csípő izület bekapcsolásával, Síkon – emelkedőn – lejtőn ( lépcsőn ), Akadályok, szerek, eszközök felhasználásával.

Távol-,

Hármas-,

Magas

Rúd-,

Long jump

Triple jump

High jump

Pole vault

Az atlétikai versenyszámok technikája UGRÁSOK, 1996 K i e g é s z í t ő V i l á g v e r s e n y e k… S z a b á l y o k… (O k t a t á s…) Az atlétikai versenyszámok technikája UGRÁSOK, 1996 ATLÉTIKA II., 1980. Bp. Száz év atlétika, 1997. Bp. www.iaaf.org www.eaa.com www.olympic.org www.sporting-heroes.com Köszönöm a figyelmet!