Előadó: Dr. Kováts Dea Judit

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
Olasz Nap Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kereskedelmi és Iparkamara Március 20. “Olasz Külkereskedelmi Intézet (ICE): Promóciós tevékenység és szolgáltatások.
Advertisements

Étrend-kiegészítő vagy gyógyszer? Határterületi termékek elhatárolásának szempontjai Medical Tribune konferencia október 1. Dr.
Az óvodai matematikai nevelés elvei, céljai, feladatai Tk. 29.old. Kissné Zsámboki Réka NYME-BPK.
AZ ÉSZAK ALFÖLDI RÉGIÓ EGÉSZSÉGÜGYI HELYZETÉRŐL Az idősek egészségéért Előadó: Váradi Jánosné.
FIATALOK LENDÜLETBEN PROGRAM Ruska Mónika – Mobilitás Országos Ifjúsági Szolgálat - Fiatalok Lendületben Programiroda.
A szenior tudástőkére épített társadalmi innováció május 21. Miskolc ©Sárközy Erika.
Szabadtéri rendezvények. A TvMI vonatkozik: OTSZ szerinti szabadtéri rendezvényekre szabadtéri rendezvény: az 1000 főt vagy az 5000 m 2 területet meghaladó,
Kocsis Tibor Kaposvár, március 01. Vállalatok K+F+I tevékenységének támogatása.
Az akkreditáció szerepe a megváltozott munkaképességű munkavállaló személyének társadalmi reintegrációjában Készítette: Dézsi Gabriella Melinda Budapest,
Demográfiai, iskolázási folyamatok és munkaerő kínálat Opponáló gondolatok Hablicsek László és Kutas János zárótanulmányához Készítette: Dr.
Különadók 2011, Ágazati különadók 2010.december 4-től hatályos 2010.december 4-től hatályos Adókötelezettséggel érintett tevékenység kör: Adókötelezettséggel.
A VÉDŐNŐK SZEREPE AZ EMLŐRÁK KORAI FELISMERÉSÉBEN Puskás Gabriella AZ EMLŐRÁK GYÓGYÍTÁSÁÉRT ALAPÍTVÁNY BUDAPEST.
NRC Omnibusz – november. Okostelefon használat  A éves internetezők 64%-a használ okostelefont (saját/céges okostelefont, vagy más készülékét).
Sportbalesetek Somoskői Mihály, PTE Baleset-megelőzési konferencia, szeptember 30. Budapest.
Burkali Bernadett Farkasné Horváth Gabriella Dr. Bazsika Erzsébet Dr. Borcsányi Mónika Hamburger István Dr. Menyhárt Ildikó Parragi Katalin A Téti Kistérség.
Magyarország gyógyfürd ő i és gazdasági vonzata. Magyarország különösen gazdag gyógyvizekben, termál- és gyógyvíz készletei alapján Európa országai közül.
EU pályázati programok A szervezet / változások 1.A pályázók adminisztrációs terheinek csökkentése a projektfejlesztési, pályázati szakaszban.
A „Mintaprogram a minőségi időskorért” Pilote Project for Quality Ageing Az idősgondozás Magyarországon, elvek, szabályok, gyakorlat, intézmények Brettner.
Az Európai Unió fogyatékosügyi stratégiája Szombathely, június 22.
BEST-INVEST Független Biztosításközvetítő Kft.. Összes biztosítási díjbevétel 2004 (600 Mrd Ft)
TEROTECHNOLÓGIA Az állóeszközök újratermelési folyamata.
Az időskorúak dialíziskezelésének epidemiológiája
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
Mozgásszervi rehabilitáció
Reflexiók a társadalmi és a nonbusiness marketing fogalmi kérdéseihez
Nemzeti Erőforrás Minisztérium Oktatásért Felelős Államtitkárság
1Transzplantációs Alapítvány
2. előadás Viszonyszámok
„Csellengő fiatalok” Az ifjúságpolitika komplexitása
A CMMI modell alkalmazása SOA-környezetben
Hogyan lehetünk boldogabbak?
A közigazgatással foglalkozó tudományok
Öröklési szerződés és Köteles rész
Az iskolai könyvtár szolgáltatás típusai
Az Európai Uniós csatlakozás könyvtári kihívásai
A magyar társadalom a népszámlálás tükrében
Országos Felnőttképzési Tanévnyitó Debrecen
Baross László Mezőgazdasági Szakközépiskola és Szakiskola Mátészalka
Környezetgazdaságtan 1
A Nemzeti Szakképzési és Felnőttképzési Intézet Konferenciája
dr. Jeney László egyetemi adjunktus Európa regionális földrajza
Szociális ellátást igénybevevők szükségletei – és szolgáltatásai
A jóga morfológiai és funkcionális alapismeretei
ChinaCham Hungary Magyar-Kínai Gazdasági Kamara
ROTA STAND Felállást és átülést segítő eszköz.
Kognitív viselkedés-tréning cukorbetegek és veszélyeztetettek számára
Diplomás kompetenciák elégedettség a munkával
Az orvostudomány és jóga gyakorlati összekapcsolása, alkalmazása az egészség megőrzése és betegségek kezelése során: Swami Sivananda Saraswati orvos-jógi.
CONTROLLING ÉS TELJESÍTMÉNYMENEDZSMENT DEBRECENI EGYETEM
Munkahelyi stressz HR-es szemmel
Az egészséges nő A HPV-ről és a méhnyakrák megelőzéséről
A villamos installáció problémái a tűzvédelem szempontjából
Környezeti Kontrolling
TÁMOP A pályaorientáció rendszerének tartalmi és módszertani fejlesztése – Regionális workshop Zétényi Ákos.
Szervezet-fejlesztés
Új pályainformációs eszközök - filmek
Tájékoztatás a évi Országos Statisztikai Adatfelvételi Program (OSAP) teljesüléséről az Országos Statisztikai Tanács és a Nemzeti Statisztikai Koordinációs.
A turizmus tendenciáinak vizsgálata Magyarországon
SZAKKÉPZÉSI ÖNÉRTÉKELÉSI MODELL I. HELYZETFELMÉRŐ SZINT FOLYAMATA 8
TUDATOSSÁG ÉLJÜNK A JELENBEN.
I. HELYZETFELMÉRÉSI SZINT FOLYAMATA 3. FEJLESZTÉSI FÁZIS 10. előadás
Viccesen kreatív és teljesen interaktív!
Családi vállalkozások
Szülőként mi foglalkoztatja ÖNT leginkább gyermekével kapcsolatban?
Egészségbiztosítás az ügyfelek szemszögéből
Baranya Megyei Önkormányzat
Generali Alapkezelő beszámolója Gyöngyház Nyugdíjpénztár részére
Szabálytalanságkezelés
Üzlezi információelemző specializió
Előadás másolata:

www.forrojoga.hu Előadó: Dr. Kováts Dea Judit www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

A jóga morfológiai és funkcionális alapismeretei l dr. Kováts Dea Judit l SE hallgatók gyakorlati jógaoktatója l SE előadója l Forrójóga Stúdió vezetője l jogász/jógász 7 éve tanít l Kb 30.000 jógagyakorlást vezetett www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Vizsgakérdések, vizsgaanyag l Előadás l dr. Vígh Béla: Jóga és tudomány, 1972 Gondolat kiadó l A könyvek ismeretanyagát és annak gyakorlati alkalmazhatóságát vizsgáljuk meg A CÉL az, hogy saját testedre alkalmazható és a gyógyításban hasznosítható ismereteket szerezz www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

A jóga rendszerei Hatha jóga Jáma - testgyakorlatok ászanák, mudrák Nijáma Ászana Pránajáma - légzőgyakorlatok Szellemi jóga Pratjáhára Dháraná - tudatos és tudatalatti idegműködést szabályozó gyakorlatok Dhjána Szamádhi www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

„Vannak dolgok, amik változnak, és vannak, amik nem” l Az első könyv: 1972 l Most: 2017 l Jóga: több 1000 éves hagyományok Mindent a saját összefüggéseiben kell értelmezni! Ami változik: - a világ - az emberek - igényeik, állapotuk www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

határtalanságának felfedezése l Új utak, megoldások keresése AMI ÁLLANDÓ AZ EMBEREK CÉLJA: l Az emberi teljesítőképesség határtalanságának felfedezése l Új utak, megoldások keresése l A belső és a külső világunk megismerése és harmonizálása l A TELJESÍTMÉNY NÖVELÉSE www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

KINEK MILYEN TELJESÍTMÉNY FONTOS? l Szellemi: l Érzelmi l Alkotóerő: gyorsabb biztonság, kapcsolatok: szülői háttér, az ötletek fizikai megvalósítása, fizikai tanulás, kevesebb alvás kreativitás, barátok, teljesítmények új ötletek, párkapcsolat, szakmai, üzleti elérése eszmék www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

RÁLÁTÁS AZ EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTUNKRA l Leggyakoribb megbetegedések l Legnagyobb halálozási arány l Túlsúly l Népesedés, életkormegoszlás l Gerincproblémák kialakulásának kezdete l Mozgásmennyiség 100 évvel, 50 évvel ezelőtt www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Leggyakoribb megbetegedések l Magasvérnyomás- betegségben szenved a 15 éven felüli lakosság 1/3-a 27% orvos által felírt gyógyszert is szed a l betegségének karbantartására l Megfelelő kezeléssel a kardiovaszkularis mortalitás 21%-kal csökkenthető! l http://semmelweis.hu/nepegeszsegtan/files/2014/12/Kotelezo_adatok_1415_EUS Z.pdf www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Leggyakoribb halálokok Tíz időskorú közül nyolc a két vezető krónikus halálok, - a keringésrendszeri betegségek és - rosszindulatú daganatok miatt veszti életét ma Magyarországon. 2000-ben az összhalálozások közel feléért a keringési rendszer betegségei, több mint negyedéért a rákos megbetegedéshez köthető halálokok voltak a felelősek, forrás: https://www.ksh.hu/docs/hun/xftp/idoszaki/pdf/halalokistruk.pdf www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Túlsúly www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com A férfiak 36,5%-a, a nők 30,3%-a túlsúlyos. A BMI alapján minden negyedik magyar férfi és közel minden harmadik nő elhízott. A férfiak 62,8%-a, a nők 60,7%-a túlsúlyos és elhízott. Hasi elhízás nőknél ≥ 88 cm, férfiaknál ≥ 102 cm A derék-körfogat alapján minden harmadik férfi és minden második nő elhízott. Forrás: OTAP2009 www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Öregedési index Az öregedési index: hány 65 éves illetve annál idősebb személy jut 100 fő 14 éves illetve annál fiatalabb személyre Magyarországon: 116,9 (KSH 2012) www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Gerinc betegségei Magyarországon 2003-ban a derékfájás okozta 6,5 millió keresőképtelen napra kifizetett táppénz összege 14,2 milliárd Ft volt. Külföldi adatok szerint pedig az akut, első derékfájásos esetek 5-7 %-a válik krónikussá. www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Mozgásmennyiség éri el a javasolt mennyiséget www.forrojoga.hu l Európa felnőtt lakosságának a 2/3-a mozgásmennyisége nem éri el a javasolt mennyiséget forrás: l http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/001 1/87545/E89490.pdf l Angliában a gyerekek 3/4-e kevesebb időt tölt szabadon, mint a rabok. forrás: l http://www.theguardian.com/environment/2016/ma r/25/three-quarters-of-uk-children-spend-less- time-outdoors-than-prison-inmates-survey www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

LÁSSUK MEG AZ ÖSSZEFÜGGÉSEKET! FITTSÉGI MUTATÓK l Mihez képest fitt az ember? l Mit gondol magáról, milyen képe van magáról? l Te, mint orvos, milyen állapotú emberrel dolgozol? l Én, mint jógaoktató... LÁSSUK MEG AZ ÖSSZEFÜGGÉSEKET! A kérdés, hogy minőségi munkát szeretnél-e végezni? www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

FITTSÉGI MUTATÓK www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com l Állóképesség l Mozgékonyság l Gyorsaság l Testkompozíció l Erő l Koordináció l Erőállóképesség, Gyorsasági állóképesség, Gyorserő l FIZIKAI FITTSÉG forrás: http://www.jgypk.u- szeged.hu/tamop13e/tananyag_html/tananyag_motoros/viii2_a_fittsg_fogalma.html www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

SZELLEMI - ÉRZELMI - FIZIKAI EGYENSÚLYTALANSÁGOK l Egyre több, specializált szellemi típusú munka van l Érzelmi szinten néha kezdenek analfabéták lenni az emberek: lásd szolgáltatások, igények... l Fizikai szinten pedig a fent említett az állapot, önmagunk igényességére MASLOV piramisa...meddig megyünk el? Mi a fejlett, ős, és állati szint? www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

MASLOV PIRAMISA www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

MINŐSÉGI SZAKMAI MUNKA: KUTATÁS, GYÓGYÍTÁS l Megelőző folyamatok ismerete l Gyógyító munka l Rehabilitáció Nagyon fontos, hogy milyen a hozott anyag, amivel dolgozol. Pontos infok, odafigyelés, gyakorlati tájékoztatás: idő, pénz megtakarítás! MINDIG ÖSSZEFÜGGÉSEKBEN GONDOLKOZZ! www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

KÉRDÉSEK, AMIT ÉRDEMES TISZTÁZNI magadban elsősorban, értékítélet nélkül - meg akar-e gyógyulni a beteg... - ki az, akinek a gyógyítást el kell végeznie: betegnek, vagy orvosnak? - az orvos valójában csak a saját kíváncsiságát éli ki a betegen, kutatni akar, vagy tényleg segíteni? (ugyanez a kérdés minden más tanárnál) - ennek megfelelően tudsz részt venni a folyamatokban www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

SPECIALIZÁCIÓ, SZAKÉRTŐISÉG l Egyre több információ áll rendelkezésre l Kell egy iránytű, ami megadja, hogy mi a hiteles l PLACEBO - hatás: amit a gyógyító mond, az szent l Legyél „képben”! www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

PLACEBO-hatás Placebohatást kiválthat - valamilyen beavatkozás (pl. gyógyszer adása, kezelés, műtét) és a - hatás nagyságát befolyásolják az orvos tulajdonságai, jellemzői (pl. fehér köpeny, az orvos modora, hangneme, személyiségjellemzői), - a gyógyszer fizikai (perceptuális) tulajdonságai (pl. a tabletta színe, formája), - a beteg (kezelést kapó személy) tulajdonságai (pl. személyiségvonásai) és a kezelés környezeti jellemző (pl. a kórterem). A placebohatás a pszichológia és az élettan határterületi kérdése www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

kapcsolat a Földdel, anyagi, fizikai jelenlét, kapcsolatok kérdésköre HÁTFÁJÁS- FELMÉRÉS l Kéz fel, kinek a háta fáj? - 5 fő l Nézzük meg a gyakorlatban a gerinc tartását! l lábfej, boka, l térd, l medence, l gerinc ívei: kapcsolat a Földdel, anyagi, fizikai jelenlét, kapcsolatok kérdésköre www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

HELYES-HELYTELEN TARTÁS www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

GERINC ÉPSÉGE, ÁLLAPOTÁNAK ROMLÁSA l Dehidratáció l Helytelen tartás l Túl/Egyoldalú terhelés l Erőtlen tartóizmok l Izom egyensúlytalanság www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

HELYES-HELYTELEN ÁLLÓ, ÜLŐPOZÍCIÓ forrás:http://blog.xfree.hu/myblog.tvn?SID=&pid=73677&n=schuro www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

Elérhetőségek: dea.kovats@gmail.com www.forrojoga.hu KÖSZÖNÖM a FIGYELMET, amit MAGADRA FORDÍTOTTÁL! Elérhetőségek: dea.kovats@gmail.com www.forrojoga.hu www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com

dr. Vígh Béla professzor emeritus ajánlott könyvei: dr. Vígh Béla: A jóga orvosi szemmel, 2007, Alliter Kiadó dr. Vígh Béla: Jóga és tudomány, 1972, Gondolat kiadó dr. Vígh Béla: A jóga és az idegrendszer, 1985, Gondolat dr. Vígh Béla: Szisztémás Anatómia dr. Vígh Béla: Jógit kerestem Indiában www.forrojoga.hu dea.kovats@gmail.com