Szülői Munkaközösség Értekezlete Varga B. János igazgató 2017.11.16.

Személyiségfejlesztés Egészséges táplálkozás – iskolai büfé Mindennapos testnevelés

Milyen legyen a büfé választéka ? Kereslet-kínálat

Jogszabályok 20/2012- (VIII.31.) EMMI rendelet a nevelési-oktatási intézmények működéséről 129.§. (4) bekezdése szerint az intézményben a népegészségügyi termékadóról szóló 2011. évi CIII. törvény hatálya alá tartozó, továbbá alkohol és dohánytermék nem árusítható. 130.§ (2)az iskola-egészségügyi szolgálat véleményezi, hogy az intézményben működő büfé kínálata megfelel-e az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásoknak.

Cél: A gyermekek egészséges táplálkozási szokásainak támogatása, a megfelelő fejlődés biztosítása, a tanulási képesség segítése. Az egészséges táplálkozási szokások kialakítása a család és az iskola együttműködésével valósulhat meg.

Amit kerüljünk… sok cukrot tartalmazó ételeket (>25g/100g – sütemény, 40g/100g-csokoládé) , italokat (>8g/100ml), energiaitalokat, szénsavas italokat, koffein tartalmú italokat, magas sótartalmú élelmiszereket ( >1g/100g)

Ajánlott… Folyadékfogyasztásra leginkább víz, max 1-2 pohár >25%-os gyümölcslé, összességében legalább 1,5-2 l folyadék naponta. Tízóraira szendvics ( teljes kiőrlésű kenyér benne pl. sajt, idényzöldségek, zsírszegény felvágott), tejtermékek (kefír, joghurt, kifli, tej, kakaó) Nasinak- gyümölcs, müzliszelet, almachips, aszalt gyümölcs, tejdesszertek

Kérjük a szülők támogatását, csak összefogással érhetünk el eredményeket!

A NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT http://www.mdsz.hu/netfit/

A mozgásszegény életmód a civilizált társadalmak legfőbb egészségügyi problémáinak, a legtöbb népbetegségnek az okozója.

MOZGÁSSZEGÉNY ÉLETMÓD KÖVETKEZMÉNYEI: a lelki egészség hiánya a szív és érrendszer betegségei túlsúly, elhízás, anyagcserezavarok, cukorbetegség, magas vérzsírtartalom, gyomor, bélbetegségek, mozgásszervi betegségek: Gerinc betegségei, csontok osteoporosisa, reumatikus betegségek, légzőszervi megbetegedések. Ezen betegségek évtizedek alatt alakulnak ki.

Magyarország egészségi mutatói nagyon kedvezőtlenek az Európai Unión belül. Fontos gyermekeink egészséges fejlődése és egészségének megőrzése szempontjából a rendszeres, megfelelő intenzitású fizika terhelés. Ezt a prevenciós munkát hivatott segíteni a MINDENNAPOS TESTNEVELÉS bevezetése.

NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT DE MI A HELYZET GYERMEKEINK FITTSÉGI ÁLLAPOTÁVAL? Ennek vizsgálatára került bevezetésre egy diagnosztikus mérési-értékelési, online visszajelentő rendszer a NETFIT®- NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT

élethosszig tartó fizikai aktivitás egészségtudatos életvezetés A PROGRAM KÜLDETÉSE: élethosszig tartó fizikai aktivitás egészségtudatos életvezetés népszerűsítse és tudatosítása az iskoláskorú diákok, családjaik és a köznevelés szereplői körében.

TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL A NETFIT® MÉRÉS 11 TESZTBŐL ÁLL: TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL Testtömeg mérése Testmagasság mérése Testtömeg-index(BMI) Testzsír százalék mérése

AEROB FITTSÉGI (ÁLLÓKÉPESSÉGI) PROFIL 5. Állóképességi ingafutás (20 méter) teszt HAJLÉKONYSÁGI PROFIL 6. Hajlékonysági teszt

VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL 7. Ütemezett hasizom teszt 8 VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL 7. Ütemezett hasizom teszt 8. Törzsemelés teszt 9. Ütemezett fekvőtámasz teszt 10. Kézi szorítóerő mérése 11. Helyből távolugrás teszt

MÉG TÖBB INFORMÁCIÓ A TESZTEKRŐL: http://www. mdsz

A NETFIT® online adatkezelő rendszerből számos szinten és módon lehet riportot összeállítani a felhasználóknak a rögzített eredmények alapján: egyéni szinten: tanulói riport, szülői riport, fejlődési diagram, zónaösszesítő osztályszinten: választott tanév szerint, eddigi tanévek alapján évfolyam szinten: választott tanév szerint, eddigi tanévek alapján intézményi szinten: választott tanév szerint, eddigi tanévek alapján megyei szinten: választott tanév szerint regionális szinten: választott tanév szerint országos szinten: választott tanév szerint

A TANULÓI/SZÜLŐI RIPORT TARTALMAZZA: a diák adatait a legutóbbi és az előző mérési eredményeket-a fekete vonal jelöli az aktuális fittségi állapotot- melyik zónába tartozik szöveges értékelést ajánlást a fejlesztésre

HOGYAN ÉRHETI EL GYERMEKE ADATAIT? Regisztráljon az alábbi webhelyen: https://www.netfit.eu/ NETFIT®- szülői - felhasználói útmutatók: http://www.mdsz.hu/wp-content/uploads/2015/05/NETFIT-Sz%C3%BCl%C5%91i-felhaszn%C3%A1l%C3%B3i-%C3%BAtmutat%C3%B3.pdf http://www.mdsz.hu/wp-content/uploads/2015/05/NETFIT-Sz%C3%BCl%C5%91i-felhaszn%C3%A1l%C3%B3i-%C3%BAtmutat%C3%B3-r%C3%B6vid%C3%ADtett-v%C3%A1ltozat1.pdf

MIT TEHETÜNK SZÜLŐKÉNT: Ösztönözze gyermekét rendszeres testmozgásra Hétvégén minél többet tartózkodjanak a szabadban Táplálkozzanak egészségesen, ehhez nyújt segítséget az alábbi link: http://www.mdsz.hu/wp-content/uploads/2017/05/NETFIT_32OLD_2017_OK_NEZO.pdf Biztosítsanak megfelelő pihenést, alvást gyermeküknek Regisztráljanak a NETFIT rendszerbe és kövessék figyelemmel gyermekeik értékeit https://www.netfit.eu Kérjen tanácsot testnevelőinktől

Köszönöm a figyelmet Varga B. János igazgató