„Elmondom hát mindenkinek…” A Méliusz Juhász Péter Könyvtár VII. Diákkonferenciája Fiatalkori egészségkárosító problémák Tisztelt Zsűri, kedves Hallgatóim! „Cigaretta, drogok, alkohol” Mindannyian jól ismerjük ezeket a szavakat. Napról napra találkozunk velük, akár a híradásokban, akár közvetlen közelünkben. Ma, 2013-ban szinte tejesen „normális” az, hogy egy tizennégy éves napi szinten dohányzik, legalább egy héten egyszer másnapos és egész biztosan kipróbált már valamilyen kábítószert. És hogy miért? Mert bizonyos körökben ez a menő. És itt kezdődnek a fiatalkori problémák. Készítette: Ormós Zsaklin Kölcsey Ferenc Református Gyak. Ált. Isk. 8.b Felkészítő tanár: Juhász M. Tünde

PARTIRA HANGOLVA... Az alkohol. Az egyik legnagyobb gond hazánkban, valamint Európa szerte is. A törvényi tiltás ellenére a fiatalkorúak számára is könnyen hozzáférhető, bulihoz elengedhetetlen, gyorsan ható üdítő. A tinédzserkorban megnövekedhet az ivás a következő okok miatt: hogy könnyebben megoldja a problémákat, szerelmi bajainkat, hogy felülmúlja a szégyenlősséget, stb. Az alkohol tartalmú italok hatással vannak az idegrendszerre, megbénítva a magasabb idegműködést, amely biztosítja a fizikai és lelki ellenőrzést az ember munkája és viselkedése felett. Az alkohol méreg a szervezet számára. Sajnos hosszú távón káros hatásai is vannak, mint pl.: májcirrózis és rák, étvágycsökkenés, súlyos vitaminhiány, gyomorbetegségek, szív és idegrendszeri problémák, az impotencia kockázata és a túladagolás veszélye.

A DOHÁNYZÁS - érelmeszesedés - szívinkfartus - magas vérnyomás - daganatos betegségek - tüdőrák A cigaretta. Kicsi, vékony, de mégis meghatározhat egy életet, ugyanis a benne található elsődleges pszichoaktív kémiai anyag – a nikotin – függőséget okoz. És mikor valaki függővé válik, már nehéz a visszaút. A dohányfüstben 4000 kémiai anyagot azonosítottak, ezek közül 200 mérgező, illetve 43 rákkeltő. Ezek az anyagok roncsolják a sejteket, enzimeket. Ennek következtében nő az érelmeszesedés, a szívinfarktus, a magas vérnyomás, a daganatos betegségek kialakulásának kockázata. Komolyan ezt szeretnénk?

BIZTONSÁGBAN AZ INTERNETEN „ Használd az eszed, mielőtt közzéteszed!”   „ Az életed több, mint játék.”  A magyar gyermekek – az EU-átlagnak megfelelően – átlagosan 9 évesen kezdik el használni a világhálót. Az internet ma már a mindennapi élet része. Kapcsolattartásra, kapcsolatteremtésre, munkára, tanulásra, szórakozásra, információszerzésre is használjuk. Neten ismerkedünk, neten csevegünk, neten nézünk filmet, hallgatunk zenét, olvasunk híreket A közösségi hálók, az online játékok különösen veszélyesek, könnyen rájuk lehet szokni. Talán a legbiztosabban a megvonási tünetek jelzik a függőséget. Hogyan érzed magad, ha pár napig nem jutsz internet közelbe vagy ha otthon eltiltanak a gépezéstől? Ha ilyenkor jellemző a hangulatod hirtelen változása, az idegesség, a feszültség, ingerlékenység, érdemes elgondolkodni rajta nem tölt-e be túlontúl nagy szerepet mindennapjaidban az internet. BIZTONSÁGBAN AZ INTERNETEN

KORAI SZEXUÁLIS ÉLET A mai világban sajnos nem elhanyagolható téma a fiatal kori szexualitás. A reklámok, magazinok és filmek lassan legtermészetesebb velejárójának számítanak a kibukkanó bájak és az egyértelmű szexuális célú utalások, pornográf tartalmakhoz pedig bárki hozzáférhet pár klikkelés után az interneten. Ma már a diákok átlagosan 15-16 éves korban veszítik el a szüzességüket, és ezért sokan, a nem kívánt terhességek és a nemi úton terjedő fertőzések ellen sem tudnak hatékonyan védekezni. Jelentősen megnőtt a 15-16 éves kismamák száma.

Nem vagy dagi? …majd az leszel!!! Egyre gyakrabban látjuk azt, hogy az anyuka, az apuka és az egész család beleértve a 90 kilós gyermekeket is, reggel 7-kor a Mc Donald’s–ban ülnek a szokásos nagy menüjüket fogyasztva. A fejlett országokban a túlsúlyos és elhízott emberek aránya ötévente megduplázódik. Az elhízás okai túlnyomórészt a helytelen életmódban és táplálkozásban keresendők. A mozgáshiány mellett a magas cukor-, só- és zsírtartalmú élelmiszerek túlzott fogyasztása is elhízáshoz vezethet. Rossz irányba befolyásolják szokásainkat a reklámok is. Kevesebbet mozogunk, sokkal többet ülünk a televízió, a videó és a számítógép előtt. Táplálkozási szokásainkra jellemző, hogy emelkedik a nassolók (édesség, üdítőitalok fogyasztása) és gyorséttermi ételeket fogyasztók aránya. Az elhízás oka fiatal korban lehet pszichés eredetű is. Azok a gyerekek, akiket társaik folyton piszkálnak, csúfolnak vagy megszégyenítik, könnyen válhatnak elhízottá. Ugyanis mit csinál az a fiatal, aki egész nap a gyermeki gonoszság középpontjában áll? Eszik. De nem salátát vagy répát., hanem cukorkát, csipszet, és csokit. És hogy miért épp ezeket? Mert hatásukra csökken a szervezetben lévő stresszhormon mennyisége, csökken a szorongás. Az evés megnyugtatja az embert, viszont a túlzott édességfogyasztás elhízáshoz vezet.

NEM VAGYOK ELÉG VÉKONY!!! A másik véglet. Az anorexia. Ez a betegség pszichés eredetű. Pszichológusok szerint az anorexiás nők nagy része olyan családból származik, ahol magasak velük szemben az elvárások, s teljesítménykényszer nyomása alatt állnak. A táplálék elutasítása így egyfajta lázadás. A társadalmi hatás sem elhanyagolható: a média közvetítésével a soványság divattá, követendő példává vált. A magazinokban napról napra szembesülnek az önbizalom hiányos, éhező lányok a tökéletesre photoshop-olt és agyonplasztikázott top modellekkel.

AZ UTOLSÓ LÉPÉS… A drog használatának lehetséges következményei: a józanész teljes elvesztése, kábulat, hallucináció és őrjöngés. Aki függővé válik, annak egy idő után olyan szellemi, pszichikai "élményekben" lesz része, melyeket szívesen mellőzne, de már nem ura a helyzetnek. Sok kábítószer olyan fizikai függőséget eredményez, hogy a drog-fogyasztó a szer nélkül már képtelen életben maradni. A szervezete ugyanis annyira hozzászokik a kábítószerhez, hogy annak hiánya fizikai rosszulléthez, kómához, sőt halálhoz vezethet. Ezért aztán a függővé vált személy teljesen elveszti a kontrollt élete felett, és csak az jár a fejében, hogyan juthat hozzá az "anyaghoz". Ebben az állapotában már a bűncselekményektől sem riad vissza, hisz biológiai szükségletévé válik a napi adag megszerzése.

Fejlődőben lévő szervezetünknek nincs szüksége semmiféle kedélyjavítóra, drasztikus fogyókúrákra, meg persze műanyag ételekre sem. Szükségünk van a családunkra, a barátainkra, a tudásra és a reményre, hogy mindezt birtokolni vagyunk képesek.

KÖSZÖNÖM A FIGYELMÜKET! El kell döntenünk, hogy melyik utat választjuk! Akik pedig a rossz úton járnak tudjanak róla, hogy ha mernek kérni, akkor kapnak segítséget. Kiáltsatok, ne csak a külsőtökkel, hanem a hangotokkal is! Köszönöm, hogy meghallgattak!