Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

P ERFEKCIONIZMUS szakadatlan erőfeszítések nehezen vagy egyáltalán nem elérhető célok saját érték meghatározása produktivitás fényében mások negatív értékelésének.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "P ERFEKCIONIZMUS szakadatlan erőfeszítések nehezen vagy egyáltalán nem elérhető célok saját érték meghatározása produktivitás fényében mások negatív értékelésének."— Előadás másolata:

1

2 P ERFEKCIONIZMUS szakadatlan erőfeszítések nehezen vagy egyáltalán nem elérhető célok saját érték meghatározása produktivitás fényében mások negatív értékelésének elkerülése érdekében

3 A DAPTÍV PERFEKCIONIZMUS teljesíthető célok kitűzése saját szükségletek motivációja elégedettséget merít a teljesítményből

4

5

6 T EHETSÉG ÉS P ERFEKCIONIZMUS Stornelli, Flett, & Hewitt, tanuló Normál vs. tehetséges gyerekek adaptív és maladaptív perfekcionizmus, érzékelt tanulási kompetencia és érzelmek szempontjából. nem találtak szignifikáns eltéréseket a perfekcionizmus szintjére vonatkozóan. Ilyen összefüggést egyébként más kutatók sem találtak, például Parker and Mills (1996).

7 L EONARDO „ Vétkeztem Isten és az emberiség ellen, mivel a munkám nem éri el azt a színvonalat, amelyet kellene neki.”

8 M AXIMALIZÁLÁS L YUBOMIRSKY ET A L. Több lehetőség Legjobb megoldás  frusztráltság, mert képtelen áttekinteni az összes lehetőséget Elég jó megoldás  ami eléri a küszöböt - nem jelent plusz terhet, ignorál

9 T ÖKÉLETESSÉGRE VALÓ TÖREKVÉS Szorongás Félelem Szomorúság A Perfekcionizmus az egyik legerősebb előrejelzője az öngyilkossági viselkedés nek, jóval prediktívebb, mint például a reménytelenség érzése.

10 E MPÍRIKUS VIZSGÁLAT 35 fő Eszközök Almost Perfect Scale-Revised Diszfunkcionális Attitűd Skála Positive and Negative Affectivity Schedule Satisfaction with Life Scale

11 APS-R Magas mércék (7 item) Rendezettség (4 item) Ellentmondás (12 item)

12 APS-R RELIABILITÁSI ELEMZÉS A Cronbach alfa 0,9 fölötti értéke esetén a teszt már megbízhatóan mér. Kijelenthetjük tehát, hogy az APS-R kérdőív magyar változata reliabilis mérőeszköz, belső konzisztenciája magas. 1. Táblázat - Cronbach alfa és item korrelációk

13 P ERFEKCIONIZMUS ÉS ÉLETTEL VALÓ ELÉGEDETTSÉG Kolmogorov normalitásvizsgálatok SWLS APS-R alskálák Pearson féle korreláció PEARSON-FÉLE KORRELÁCIÓS MÁTRIX (Jelölés: +: p < 0,10 *: p < 0,05 **: p < 0,01) VáltozóRendezettségMagas mércékEllentmondás SWLS Össz0,090,022-0,343* p-érték:0,60570,90160, Táblázat - Az Élettel való elégedettség és az APS-R alskáláinak korrelációs mátrixa

14 P ERFEKCIONIZMUS ÉS DISZFUNKCIONÁLIS ATTITŰDÖK PEARSON-FÉLE KORRELÁCIÓS MÁTRIX (Jelölés: +: p < 0,10 *: p < 0,05 **: p < 0,01) VáltozóRendezettségMagas mércékEllentmondás Das-perfekcionizmus0,205 0,399* 0,783** p-érték:0,23670,01760 Das-dependencia0,09 0,360* 0,652** p-érték:0,60720,03350 Kolmogorov normalitásvizsgálat DAS alskálák Pearson féle korreláció 3. Táblázat - A DAS és APSR alskáláinak összefüggései

15 P ERFEKCIONIZMUS ÉS ÉRZELMEK Kolmogorov normalitásvizsgálat PANAS pozitív és negatív érzelmek Pearson féle korreláció PEARSON-FÉLE KORRELÁCIÓS MÁTRIX (Jelölés: +: p < 0,10 *: p < 0,05 **: p < 0,01) VáltozóRendezettségMagas mércékEllentmondás Panas pozitív0,007-0,172-0,510** p-érték:0,96660,32390,0017 Panas negatív0,168 0,365* 0,595** p-érték:0,33450,03130, Táblázat - PANAS és APS-R alskálák kapcsolata

16 N YITOTT KÉRDÉSEKRE ADOTT VÁLASZOK „T E MIBEN SZERETNÉL TÖKÉLETES LENNI ?” Teljes szeretnék lenni Istenben. Isten tökéletesnek teremtett, ezt a tökéletességet szeretném megtalálni és átélni. Emberi kapcsolataimban és önismeretemben. Tökéletes semmiben nem szeretnék lenni. Nem kekeckedésből írom, de az, hogy "tökéletes" számomra egy szubjektív fogalom....az élet különböző területein,és időpontjaiban különböző dolgok jelenthetik az "éppen legmegfelelőbbet". Mindenben. Tökéletes szeretnék lenni az elfogadásban.

17 T E MIBEN SZERETNÉL TÖKÉLETES LENNI ? --- E LOSZLÁS --- Tökéletes szeretne lenni valamiben, ami teljesítményhez köthető (pl.: alak, szakma, párkapcsolat). Tökéletes szeretne lenni valamiben, ami elfogadáshoz köthető (pl.: önismeret, szeretet, Isten). Nem szeretne tökéletes lenni semmiben.

18 N YITOTT KÉRDÉSEKRE ADOTT VÁLASZOK „M IT GONDOLSZ A PERFEKCIONIZMUSRÓL ?” Meg kellett néznem ezt a szót a gugliban. :) Törekszem a tökéletesre, de nem mindenáron, elfogadom, ha nem sikerül, de nem vagyok miatta szomorú. Alapvetően szükség van arra, hogy az ember igényes legyen arra, amit például kiad a kezei közül, kell, hogy valami motiválja, és célként lebegjen a szeme előtt. Átbillenhet a mérleg nyelve azonban, ha a 150%-os teljesítmény sem teszi elégedetté, mindig a többre vágyik, sosem lesz sikerélménye. Betegség.

19 M IT GONDOLSZ A PERFEKCIONIZMUSRÓL ?” --- E LOSZLÁS ,6%

20 M EGOLDÁSOK „ Az igazi tökéletesség tökéletlenségeink elfogadása. ” Szent Ágoston

21 Saját történetünk birtoklása igen nehéz lehet, ám közel sem annyira az, mintha egész életünkben futnánk előle. Magunkhoz ölelni sérülékenységünket ugyan rizikós, ám távolról sem annyira, mintha lemondanánk a szeretetről, valahová tartozásról és az örömről – azokról a tapasztalatokról, amelyek a legsebezhetőbbé tesznek minket. Csak amikor elég bátrak vagyunk sötét oldalunk felfedezéséhez, akkor fogja leleplezni előttünk végtelen erejét a fényes oldal. (Brown, The Gifts of Imperfection, 2010)

22 γν ῶ θι σεαυτόν

23 E SZKÖZÖK a jelenre irányítom a figyelmemet, elfogadom azt, ami a jelenben felmerül, legyen az bármilyen ijesztő, csúnya, félelmetes vagy káosszal teli, felszámolva ezáltal a dualitást Mindfulness Fókuszolás Gestalt Metafora Terápia Tiszta Kommunikáció


Letölteni ppt "P ERFEKCIONIZMUS szakadatlan erőfeszítések nehezen vagy egyáltalán nem elérhető célok saját érték meghatározása produktivitás fényében mások negatív értékelésének."

Hasonló előadás


Google Hirdetések