Mozgás szükséglete
Mozgás Életjelenség Fiziológiai szükséglet Alapja a szervezet egybehangolt működésének Az egészséges életmód alapvető feltétele Hozzájárul egészségérzetünkhöz Alapja a: - tapasztalásnak a szellemi megismerésnek fejlődésnek tájékozódásnak Az egyén és a környezet interakciójában zajlik
A mozgás hatása a szervezetre Azonnali Segíti a mindennapos mozgásos feladatok végrehajtását Emeli a pulzusszámot, bőrpírt, a bőr hőmérsékletének emelkedése Fokozza a légzésszámot Távoli biztosítja a helyes testtartást Fokozza az állóképességet, ügyességet, fizikai teljesítőképességet Javítja a szív munkáját és a vérellátást Javítja a tüdő munkáját és a légzés hatásfokát
Azonnali Izomfáradságot és általános fáradtságot okoz Éhségérzetet kelt Akarati cselekvésre hat Távoli Fejleszti az izomerőt Fokozza az alkalmazkodó és ellenállóképességet Javítja az étvágyat, csökkenti a vc. Szintet Javítja a szellemi teljesítőképességet
Mobilitás – immobilitás /fokozatok/ Teljesen mozgásképes /mobilis/ - önellátó – helyzetét, helyét önállóan képes változtatni Részlegesen mozgásképes – segítséget igényel Ok: szenzoros vagy motoros károsodás th-ás korlátozás Az állapot lehet: ideiglenes pl. törés tartós pl. bénulás
3. Teljesen mozgásképtelen – teljes ellátást igényel /immobilis/ helyét és helyzetét nem képes önállóan változtatni. Az immobilitás hatásai: Az egész szervezetet érintik Alapanyagcsere: csökken, a szövetek O2 felhasználása romlik CH,-zsír,-fehérje anyagcsere: glükóz tolerancia csökken, vc. Nő, test zsírtartalma nő
3. folyadék,- elektrolit egyensúly: vértérfogat megoszlása megváltozik, fokozott diurézis, fokozott Na,Cl,Ca ürítés 4. Csontrendszer: csontfelszívódás indul – osteoporózis/csontritkulás/ - patológiás törések 5. Gyomor, bélrendszer: székrekedés Ileus - nincs megfelelő bélmozgás