Alzheimer Café Újpalota A kreatív táncalkotás és a demencia Szemessy Kinga Tormássy Viktória 2017. március 30. Alzheimer Café Újpalota
Bronx Aging Study (New York City): 1980-2001 New England Journal of Medicine (2003): Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly Bronx Aging Study (New York City): 1980-2001 469 fő / 75-85 évesek középosztálybeliek, 91%-ban fehérbőrűek, 64%-ban nők, demencia: - közösségben élnek
New England Journal of Medicine (2003): Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly 6 kognitív tevékenység: könyvek vagy újságok olvasása, kreatív írás, keresztrejtvény fejtés, társasjátékozás vagy kártyázás, részvétel csoportos beszélgetéseken, zenélés 11 fizikális tevékenység: tenisz vagy golf, úszás, biciklizés, táncolás, csoportos tornázás, csapatjátékok mint bowling, gyaloglás, több mint két környi lépcsőzés, házimunka, gyermekfelvigyázás
New England Journal of Medicine (2003): Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly 5 év alatt 124 főnél alakult ki a demencia (61-nél az Alzheimer-kórhoz kapcsolódva) Az olvasás, társasjátékozás, zenélés, táncolás csökkentették a legnagyobb mértékben a demencia (rizikó)faktorát. Heti 1x = -7%-kal (ha többször, még inkább…)
New England Journal of Medicine (2003): Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly A szabadidős tevékenységek elhanyagolása sokszor nem az eredője, az oka, hanem már a következménye a demencia kialakulásának. Hipotézis: komolyabb a kognitív tevékenységek hatóereje (az iskolázottság is befolyásoló), az idegrendszeri autópálya összetettsége miatt. A tanulmány szerint max. azt befolyásolja, milyen szabadidős tevékenységet választunk.
New England Journal of Medicine (2003): Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly Mi a jobb? A kognitív vagy a fizikális? Hogyan lehet szétválasztani? pl. házimunka Mitől alakul ki a demencia? Cardiovasculáris betegség > nincs kognitív tréning > demencia… Valamit érdemes csinálni és azt gyakran. Akik heti 4x keresztrejtvényeztek, 47%-kal voltak kevésbé demencia veszélyesek, mint a heti 1xisek.
A kreatív táncalkotásról Milyen tánc? A kreatív táncalkotásról koreográfiák tanulása > memóriafejlesztés koreográfiák kivitelezése > térbeli tájékozódás és kapcsolatteremtés örömteli táncélmény > a változó testtel való konfliktusok oldása táncterápia (a memória szavakkal nem hozzáférhető részének elérése) > a testi tapasztalat = realitásvizsgálatot nem előre elkészített lépéssorozat, hanem saját történeteink, érzéseink nyomán közösen alkotunk mozdulatokat
A kreatív táncalkotásról Milyen tánc? A kreatív táncalkotásról megosztott felelősség: mindenkit alkotóvá emel, ezáltal is serkentve a döntéshozó készségeket, az absztrakt gondolkodást LÉPTÉK intergenerációs mozgásműhely a KOMA Bázison Miért több generációs? Kimozdítás: ne a kategorikus érzelmek és gondolatok felé haladjunk… Önreflexió – életút rajzolás előre és retrospektív
Próbáljuk ki…
Alzheimer Café Újpalota KOMA Bázis www.komabazis.org hello@komabazis.org szemessy.kinga@gmail.com