Kánikula Kánikulában mindenképpen meg kell akadályoznunk testünk túlhevülését. Ennek leghatásosabb módja, ha mindig a hőmérsékletnek megfelelően öltözködünk. Az a leghelyesebb, ha megtanuljuk a rugalmas alkalmazkodást, vagyis minden hőfokra megfelelően reagálunk.
Az Országos Hőkutató Központ munkatársa, Amber Easton művésznő 3D illusztrált demonstratív bemutatót fog tartani a kánikula elleni védekezésről:
26 C = Kezdődő melegben laza öltözetet viseljünk
27 C = Igyekezzünk nagyobb testfelületen párologtatni
28 C = Tegyük szabaddá a has nagy részét is
29 C = Növeljük tovább a hőleadó felületet
30 C = Ügyeljünk arra, hogy a hűsítő légáram testünk mindkét oldalán végighaladjon
31 C = A combok szintén jelentős hőmennyiséget képesek leadni
32 C = Kezdjük meg a test belső hőmérsékletének csökkentését
33 C = A légáram akadálytalan áramlása javítja hűtésünk hatásfokát
34 C = Szükség esetén kézzel segítsünk megnövelni a hőleadó felületet
35 C = Testünk minél kisebb felülete érintkezzen környezetünkkel
36 C = Használjuk egész testünket párologtatásra és hősugárzásra
37 C = Ilyenkor a komfortérzés már csak teljes mozdulatlansággal érhető el
38 C = Fejünk legyen mélyebben, mint csípőnk, így javítsuk vérkeringésünket
39 C = Igyekezzük kihasználni a legkisebb szellőt is testünk hűtésére
40 C = Készüljünk fel a túlhevülésre, hívjunk segítséget!