Munkamánia – „Kényszerelem” a munkahelyen

A rossz munkahely Szereted a munkádat, a csapat is jó, de valamiért mégis görcsben van a gyomrod…Jelek, hogy nem a megfelelő munkahelyen dolgozol: Ha nincs munkaszerződésed, vagy még nem láttad Ha mérnöki diplomával kávét főzöl Ha Te keresed a legkevesebbet Túlóra, túlóra, túlóra MUNKAMÁNIA

A munkamániáról 8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás! Már csak a múlté! Olyan függőség, amelyben a munka drogként funkcionál, háttérbe szorítja az ember magánéletét, társas kapcsolatait, valamint az élet értelmévé, a legfontosabb tevékenységgé válik. Társadalmilag elfogadott szenvedélybetegség Középvezetőket, felsővezetőket érinti

Munkamánia „előzmények” Gustav Flaubert: munkába temetkező emberek(1852) Ferenczi Sándor: vasárnapi neurózis(1919) Wayne Oates: workalcoholism(1971)

A munkamániás típusok A grandiózus: munkájának célja a siker és a hatalom, nem tud csapatban dolgozni A könyvelő: erénye a rendtartás, minden apró részletre figyel A skizoid: aki vágyik a mások társaságára, de egyúttal fél is attól A gyertyaégetők: könnyen unatkoznak, de mindig új feladatot keresnek, tevékenységük gyakran káoszba torkollik A nyuszik: félnek a kudarctól, ezért úgy gondolják, hogy sok munkával elkerülhetik azt

A férfiak veszélyeztetettebbek A betegség inkább a férfiakat fenyegeti A hagyomány szerint a férfi dolga a családfenntartás Nagy a nyomás és az elvárás A nők között is akadnak munkamániások szép számmal

A munkamánia tünetei Mit gondoltok milyen tünetei lehetnek a munkamániának?

A munkamánia tünetei Szerviek Viselkedésbeliek Fejfájás Nyugtalanság Fáradtság Türelmetlenség Hasfájás Hiperaktivitás Emésztési zavarok Álmatlanság Légszomj Feledékenység Allergiák Indulatkitörés Mellkasi fájdalom Koncentrációs nehézség

A munkamánia állapotának fázisai 1. fázis: A munkamániás életének középpontjába a munka kerül. Otthon, munkaidőn kívül is dolgozik. 2. fázis: Életvitelét a munkának rendeli alá. Agresszivitást vált ki belőle, ha mások megakadályozzák. 3. fázis: Egyre többet vállal, fokozódó nehézségek gyötrik. 4. fázis: Pszichikailag és fizikailag is kezd kimerülni, általában ebben a fázisban fordul orvoshoz.

Eszközök a munkamánia ellen Sorrend felállítása: az elvégzendő feladatok között sorrendet kell felállítani Helyettesítés Koncentráció: egyszerre csak egy dolgot szabad csinálni Ütemezés: a munka tempóját számunkra megfelelően kell meghatározni Elfogadás: a munka eredményét el kell fogadnunk

Egy pszichológus tanácsai A munkamániás ismerje fel és ismerje el, hogy ő szenvedélybeteg Egy munkamentes sziget keresése Szórakozás Szakember segítségül hívása

Meghökkentő adatok Egy 1 éves felmérés szerint minden harmadik angol több mint 48 órát dolgozik hetente A Nemzetközi Munkaügyi szervezet szerint világszerte a dolgozók 22%-a túlórázik vagyis 600 millióan világszerte A listát Peru vezeti 50,9%-kal Anglia dolgozóinak 25,7%-a , a svájci munkaerő 19,2%-a dolgozik túl sokat

Dolgozni csak pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy érdemes. /József Attila/

Készítette: Sáfrány Anikó Köszönöm a figyelmet! Készítette: Sáfrány Anikó 2008. Október 5. Források: Menedzsment Fórum: http:/www.mfor.hu Lelki titkaink: http:/www.lelkititkaink.hu Számadatok: http:/uspack.hu