Dr. Berghammer Rita Magatartástudományi Intézet Szorongás, érzelmek Dr. Berghammer Rita Magatartástudományi Intézet

Selye: GAS = bármely igénybevételre adott nem specifikus fiziológiai reakció Lazarus és Folkman: olyan kihívás, amely meghaladja az egyén forrásait (minősítés) Burchfield: olyan folyamat, amelyben a szervezet a pszichés homeosztázis változását tapasztalja Stressz definíciók

Alapfogalmak Félelem: konkrét tárgyra irányul Szorongás: „valami rossz” bekövetkeztétől való félelem Kóros szorongás: tárgy, intenzitás, időtartam Két komponens: 1. vegetatív (vészreakció) 2. kognitív (kontrollvesztés)

Érzelem-elméletek James-Lange elmélet: perifériás eredet (vegetatív tünetek és viselkedés észlelése vezet az érzelemhez) Cannon-Bard elmélet: centrális (thalamikus) sémák irányítják a perifériás reakciókat

Érzelmek mechanizmusa Frontális kéreg kognitív séma: a helyzet rossz  v. félelmetes  Thalamus érzelmi séma: szomorú vagyok v. félek  Periféria  viselkedési séma: sírok v. remegek

Érzelmek funkciói Felkészítenek az adaptív válaszra (túlélés) Magunk és mások számára magyarázzák cselekedeteinket Kifejezés esetén befolyásolják mások viselkedését Segítenek a döntésekben: eligazítanak abban, hogy mi igazán fontos a számunkra Serkentik az emléknyomok bevésését - Enyhíthetik a sztereotip gondolkodást és előítéleteket (pl. csoportokkal szemben)

Összefüggés a betegségek lefolyásával Pozitív érzelmek, optimizmus: - jobban figyel a prevencióra, - betegség esetén a gyógyulásra koncentrál, - jobban betartja az életmódbeli tanácsokat, - kardiovaszk. és tumoros betegek tovább élnek Negatív érzelmek, pesszimizmus: - kevésbé veszi kezébe a kontrollt (prevenció, életmód), - rövidebb túlélés

Önmegvalósítás (képességek kifejtése) Motiváció A szükségletek hierarchiája Maslow (1970) szerint: Önmegvalósítás (képességek kifejtése) Elismerés (státusz, rangsor) Szociális szükséglet (csoportos túlélés) Biztonság szükséglete (veszélyek elhárítása) Élettani szükségletek

Szorongásos zavarok Fóbia: ha valamit csinál, baj lesz  elkerülő magatartás Kényszer: ha valamit nem csinál, baj lesz  kényszercselekvések

Hipochondria, pánik zavar, szomatizációs zavarok: ördögi kör Szimpatikus → Minősítés tünetek ← Poszttraumás stressz zavar Generalizált szorongás

Betegséggel kapcsolatos szorongások Betegségfóbia: nincs tünete, de betegség kialakulásától fél Hipochondria: egy meglevő tünetet katasztrofizál, végzetes betegségre gondol Egészségszorongás: túlélt betegség alapján félti magát, kímélő életmódot folytat Szomatizációs zavar: diszkomfort-érzés, panasz organikus alap nélkül („nehéz a fejem”, „húz a szívem”, „zsiborog a kezem”)