A vállöv ízületei A kulcscsont ízületei (kiegészítik a vállízület mozgásait) a. articulatio sternoclavicularis – korlátolt szabad ízület - ízfelszínek szabálytalanok, egymásnak nem megfelelő alakúak circumductio: a váll körzése közben kb. 50o-os csúcsszögű kúpot ír le rotáció: lelógó kar hátrahajlításakor előre, hátrahajlításakor előre rotál b. articulatio acromioclavicularis – korlátolt szabad ízület 2. Vállízület/articulatio humeri – gömb vagy szabad ízület - ízfej: caput humeri - ízvápa: cavitas glenoidalis (rostporcos gyűrű nagyobbítja)
2. Vállízület/articulatio humeri – gömb vagy szabad ízület - ízületi tok erős, de laza - az ízületet a vállat kúppalástszerűen körülvevő izomköpeny tartja össze (bénulása esetén az ízfej elhagyja az ízvápát)
A vállízület mozgásai A tér 3 fő irányába eső tengely mentén sagittalis tengely körül - abductio (rögzített váll esetén frontalis síkban nem éri el a vízszintest, de rögzítetlen vállnál (lapocka mozgása is hozzáadódik) függőlegesen felfele is nyújtható a kar - adductio (frontalis síkban csak függőleges helyzetig, kissé előreemelt kar esetén a törzs elé vihető)
A vállízület mozgásai 2. haránt/transversalis tengely körül - anteflexio (rögzített váll esetén 60o) - retroflexio (rögzített váll esetén 5o) 3. humerus tengelye/longitudinalis tengely körül (caput humeri közepét a capitulum humerivel köti össze) - rotatio (rögzített váll esetén 90o; szabad mozgáskor 3-féle rotáció: vállövi + vállízületi + könyökízületi, így kinyújtott karnál a kéz rotációja 360o)
A vállízület mozgásai 4. circumductio (az abductio-adductio és anteflexio-retroflexio szélső lehetőségeinek kihasználásával a kart egy kúppalást mentén körül tudjuk hordozni
A vállsérülés az edzés egyik leggyakoribb átka, ennek pedig kétségkívül a legelterjedtebb fajtája a váll ütközési szindróma Az acromion és humerus között összenyomódik a nyálkatömlő és a supraspinatus ín
A könyökízület Articulatio cubiti – trochoginglymus ( 3 csont ízvégei alkotják) trochlea humeri + incisura trochlearis – ginglymus caput radii (proximalis vájulat) + capitulum humeri – korlátolt szabad ízület circumferentia articularis + incisura radialis – articulatio trochoidea
A könyökízület mozgásai Trochlea humeri tengelye körül (két alkarcsont együttesen, radius passzívan követi az ulna mozgásait) - flexio (ált. 140°) - extensio (180°) 2. Alkar konstrukciós tengelye mentén (radius feje –tuberositas radii – ulna feje) - pronatio - supinatio
Teniszkönyök A fonák teniszkönyök (epikondilitisz lateralis) azoknak az inaknak a sérülése, melyek a csuklót hátra, a tenyérrel ellentétes irányba hajlítják. A sérülés az alkar külső részében fájdalmat okoz. A tenyeres teniszkönyök (epikondilitisz medialis, más néven baseball- vagy bőröndkönyök) azoknak az inaknak a sérülése, amelyek a kézfejet a tenyér irányába hajlítják, és mely fájdalmat okoz az alkar tenyér felöli oldalán a könyöktől egészen a csuklóig.
A kéz ízületei 1. kézcsuklóízület/articulatio radiocarpea 2. kéztőcsontok közötti ízület/articulatio intercarpea 3. kéztő-és kézközépcsontok közötti ízület/articulatio carpometacarpea 4. kézközép-ujjízületek/articulationes metacarpophalangeae 5. ujjpercek közötti ízületek/articulationes interphalangeae
A kéz ízületei 1. kézcsuklóízület/articulatio radiocarpea - tojásízület (kéttengelyű)
Kézcsuklóízület mozgásai 1. radioulnaris irányú tengely körül (teljes kitérés 160-170°, de ebben résztvesznek egyéb ízületek – kéztő- és kézközépcsontok közti ízületek - is) - dorsalflexio (extensio) - volarflexio 2. dorsovolaris tengely körül - radialis abductio (25-30°) - ulnaris abductio (35-40°)
A kéz ízületei 2. kéztőcsontok közötti ízület/articulatio intercarpea - egységes üreggel ellátott feszes ízület (a kézcsukló mozgásához jelentősen hozzájárul) 3. kéztő-és kézközépcsontok közötti ízület/articulatio carpometacarpea - hüvelykujji ízület kivételével - feszes ízület (a kézcsukló mozgásához jelentősen hozzájárul) articulatio carpometacarpea pollicis – nyeregízület (kéttengelyű) (os trapezium és az I. metacarpus basisa között) adductio (közelítés) abductio (távolítás) oppositio (hüvelykujj szembehelyezése a többi ujjal) repositio
A kéz ízületei 4. kézközép-ujjízületek/articulationes metacarpophalangeae - korlátolt szabad ízületek (hüvelykujji kivétel, amely egytengelyű ginglymus) - volarflexio (ujjak alappercei derékszögnél kicsit jobban behajlíthatók) - dorsalflexio (dorsal fele „túlfeszíthetők”, főleg a nőké) - abductio (ujjak széttárása) - adductio (ujjak összezárása)
A kéz ízületei 5. ujjpercek közötti ízületek/articulationes interphalangeae - csuklóízület, azaz ginglymus (egytengelyű) – proximálisabb ízület 90°-nál valamivel jobban, a körömperc kevésbé hajlítható be