Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

MUNKASTRESSZ ÉS EGÉSZSÉG Prof. Dr. Bárdos György egyetemi tanár, igazgató, az MTA Doktora ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet „A rendvédelem.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "MUNKASTRESSZ ÉS EGÉSZSÉG Prof. Dr. Bárdos György egyetemi tanár, igazgató, az MTA Doktora ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet „A rendvédelem."— Előadás másolata:

1 MUNKASTRESSZ ÉS EGÉSZSÉG Prof. Dr. Bárdos György egyetemi tanár, igazgató, az MTA Doktora ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet „A rendvédelem és a honvédelem területén végzett orvosi és pszichológiai tevékenység kihívásai napjainkban” BM-Dunapalota, november 7.

2 „VETERÁN” EGÉSZSÉG INTÉZMÉNYEK USA Florida: 85 California: 10 Maryland: 26 Texas: 91 Pennsylvania:57 Massachusetts: 29 Utah: 11 Washington: 10 Washington, DC: 4 Több száz!

3 SPECIÁLIS SZOLGÁLTATÁSOK Civilian Health and Medical Program of the Department of Veterans Affairs (CHAMPVA) Veterans benefits for post-traumatic stress disorder in the United States (VB_PTSD) Reserve and National Guard Eligibility VA Community Living Centers (VA Nursing Home) Programs Domiciliary Care.

4 TALÁN NEM VÉLETLEN…. A fegyveres/”egyenruhás” szolgálat mindig és mindenhol stressz. A stressz lehet fizikai, pszichés, vagy szociális, és ezek minden kombinációja. A speciális szolgálatok speciális stresszt is jelentenek. HOGY LEHET EZT BÍRNI???!!!

5 AZ EGÉSZSÉG FOGALMA AZ EGÉSZSÉG FOGALMA: Az egészség az ember testi, lelki és szociális jól -l étét jelenti, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát. (WHO, 1948) Az egészség nem csak cél, hanem egy erőforrás, melyet a mindennapokban használunk.

6 AZ EGÉSZSÉG DIMENZIÓI AZ EGÉSZSÉG DIMENZIÓI: 1. biológiai egészség: testünk megfelelő működése 2. lelki egészség: világnézetünk, erkölcsi alapelveink, tudatunk nyugalma és a belső béke 3. mentális egészség: tiszta, racionális és logikus gondolkodás 4. érzelmi egészség: az érzések felismerése, megélése és kifejezése 5. szociális egészség: embertársainkkal megfelelő kapcsolatok kialakítása

7 EGÉSZSÉG-BETEGSÉG? Folyamatos átmenet az egészség és a betegség között: Egészség  nem-egészség  eltérés  rendellenesség  elváltozás  betegség  súlyos betegség  terminális állapotok  halál; Kritériumok: -távolság az egészségtől -megfordíthatóság -helyreállíthatóság

8 ENGEL BIO-PSZICHO-SZOCIÁLIS MODELLJE BIOLÓGIAI HATÁSOK genetikai diszpozíció agystruktúra transzmitter rendszerek PSZICHOLÓGIAI HATÁSOK személyiség tényezők megküzdési stílus érzelmi állapotok SZOCIO-KULTURÁLIS HATÁSOK kulturális miliő családi háttér egészség-betegség felfogás BETEGSÉG

9 AZ EGÉSZSÉG DIMENZIÓI BIOLÓGIAI a szervezet jó működése GENETIKAI örökletes tényezők PSZICHÉS tiszta gondolkodás, harmonikus lelki működés EMOCIONÁLIS érzelmek felismerése, kifejezése SZOCIÁLIS jó kapcsolatrendszer EGÉSZSÉG KULTURÁLIS hagyományok, nézetek

10 AMI JÓ.... A szervezet meglepően rugalmas; széleskörűen alkalmazkodik; működése változékony; sok védőmechanizmussal rendelkezik; rendszer-szerűen működik.

11 AMI ROSSZ.... A szervezet viszonylag gyorsan kimerül; erősen érzékeny a környezeti hatásokra; alkalmazkodása néha lassú; a lelki és érzelmi változások erősen hatnak a belső működésre; a rendszer működése könnyen megbomlik.

12 BETEGSÉG KELETKEZÉS A 60-as és 70-es években keringési betegségek okait vizsgálták az USA-ban; A 80-as években a magas-vérnyomás kezelésével kapcsolatban nagy mintán vizsgálták a hátteret; Eredmény: Felismerték az un. kockázati tényezők (rizikó faktorok) szerepét.

13 KOCKÁZATI TÉNYEZŐK A kockázati tényezők (rizikó faktorok) az életmód olyan elemei, amelyek jelenléte megnöveli a betegség kialakulásának valószínűségét. A tényezők nem egyforma erősségűek, és hatásuk nem összeadódik, hanem erősítik egymást.

14 Néhány fontosabb kockázati tényező: magas vérnyomás, kövérség, magas koleszterin szint, zsírdús táplálkozás,

15 Néhány fontosabb kockázati tényező: dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás, mozgás-szegény életmód, A-típusú viselkedés, hosztilitás,

16 MUNKASTRESSZ A munkahelyen, vagy munkával összefüggő tevékenység következtében a szervezet működését károsan befolyásoló hatások. Jellemzői: –nincs kontrollérzet; –nem „hagyható” a munkahelyen; –romlik a teljesítmény; –erős szorongással jár; –könnyen kiégéshez vezethet.

17 MUNKASTRESSZ: TÖBB TÉNYEZŐ dominancia viszonyok, terhelés, elvárások és teljesítménykényszer, felelősség, versenyhelyzet, előmeneteli kihívások, egyéni ambíciók, félelem, szorongás, erős emóciók stb.

18 MUNKASTRESSZ: TÖBB TÉNYEZŐ Különösen élesek ezek olyan foglalkozások esetében, amelyek veszélyesek, feszültséggel járnak, gyors döntéseket igényelnek, egyéni cselekvésre épülnek, kihívást jelentenek, állandó készenlétet igényelnek.

19 A VISELKEDÉS SZERVEZŐDÉSE: KÉSZTETÉSEK, EMÓCIÓK, MOTIVÁCIÓK Belső ingerek

20 ALAPEMÓCIÓK FÉLELEM DÜH SZOMORÚSÁG UNDOR ÖRÖM MEGLEPETÉS

21 AZ EMOCIONÁLIS REAKCIÓK ZILLMANN-FÉLE 3-FAKTOR TEÓRIÁJA Ingerek Vázizom reakciók Reakciók értékelése Azonnali emocionális reakció Kognitív irányítás, viselkedés módosítás Folytatódó emocionális reakció Folytatódó nem emocionális reakció Az izgalmi reakciók helyreállása Zsigeri reakciók A reakció itt megállítható

22 VÉSZREAKCIÓ (erős szimpatikus tónus)

23 'JÁTSZUNK HALOTTAT' REAKCIÓ 'JÁTSZUNK HALOTTAT' REAKCIÓ (erős paraszimpatikus tónus)

24 EMOCIÓK A ZSIGEREKBŐL … Minden emocionális változáshoz zsigeri változások is társulnak; Minden alapemocióhoz jellegzetes zsigeri mintázat tartozik; A zsigeri változások akkor is megvannak, ha a többi komponenst leállítjuk vagy gátoljuk; Többszörös gátlás felerősíti a zsigeri reakciókat (emoció transzfer).

25 MEGKÜZDÉS A megküzdés – egyszerűen fogalmazva – azoknak a tudatos vagy szándékos viselkedésmintázatoknak az összessége, amelyeket problémás helyzetben alkalmazunk, illetve amellyel a pszicho-szociális környezet által előidézett változásokat kompenzálni igyekszünk. Azok a módok pedig, amelyeket ennek érdekében rendszeresen/tipikusan használunk, nevezhetők megküzdési stílusnak.

26 MEGKÜZDÉSI SÍTLUSOK: érett (normális): altruizmus, humor, szupresszió, anticipáció, szublimáció, realitás érzék neurotikus (intellektualizáció): izoláció, racinalizáció, romboló vagy mágikus gondolkodás, represszió, átirányítás és áthelyezés, válasz formálás, disszociáció, identitás-tagadás vagy megváltoztatási készség. éretlen (korai, immaturális): nem-csaló vetítés, skizoid fantázia, nappali álmodozás, hipochondria, passzív vagy indirekt agresszió, pszichotikus: csaló vetítések, realitás elutasítása- elferdítése, percepciós zavarok, elidegenedett viselkedés (Field)

27 MEGKÜZDÉS ÉS BETEGSÉG: BAHNSON MODELLJE egy pszichés stresszre adott válasz tényezői –önvédelem (ego defense) –megküzdési stílus (coping style) válasz intenzitása: regresszió válasz típusa: megküzdési stílus –elfojtás, elutasítás: pszichoszomatikus –projekció, mentális eltolódás: pszichiátriai A BETEGSÉGKELETKEZÉS KOMPLEMENTARITÁSI ELVE

28 Megküzdési stratégia elfojtás,elutasítás vetítés, eltolódás Regresszió mértéke köezepesköezepes enyheenyhe erőserős konverziós hisztériaszorongásos hisztéria apróbb krónikus rendellenességek szorongásos neurózis pszichoszomatikus állapotok fóbiák szervi betegségek rögeszmés-kényszeres neurózisok Paranoid Pszichózisok (struktúrált) széteső pszichózisok rák légzési gyomor-bél keringési

29 A MODELL SAJÁTOSSÁGAI kisfokú regreszió, mérsékelten hibás megküzdés: funkcionális eltérések közepes regresszió, rosszabb megküzdés: organikus elváltozások erős regresszió, szélsőséges megküzdési zavar: rendszer teljes szétesése A kétféle stílus betegségei megfeleltethetők egymásnak

30 A MODELL KITERJESZTÉSE új dimenziók bevezetése –a helyzetből való kilépés, deviancia –testi (szomatikus) funkciók felhasználása új betegségcsoportok –viselkedés eltolódás –szomatizáció (Bárdos)

31 A KITERJESZTETT BAHNSON MODELL

32

33 A SIKERES MEGKÜZDÉS SZEMÉLYES ELEMEI belső kiegyensúlyozottság; kellő önismeret; stabil személyiség; rendezett életvitel; gondos egészségmagatartás rendszeres rekreáció; megfelelő életmód.

34 ÉLETMÓD ÉS EGÉSZSÉG Rizikó-faktorok  életmód elemek kövérség, magas koleszterin szint, zsírdús étkezés  táplálkozás; dohányzás, alkoholfogyasztás  egészség- magatartás; mozgásszegény életmód  mozgási aktivitás; A-típusú viselkedés, hosztilitás  szociális kapcsolatok, munkaszervezés;

35 AZ ÉLETMÓD T ulajdonképpen a rendszeres magatartás, az egyéni életvitel megjelenési formája a mindennapi életünkben. Elemei: –a mikrokörnyezet felépítése és fenntartása, –a munka-szervezés, –a pihenés, –a szociális kapcsolatok és a családi élet, –a higiénia és testápolás, –a táplálkozás, –a mozgási aktivitás, –a szellemi és fizikai rekreáció, –stb...

36 AZ ÉLETMÓD VEZÉRELVEI Az előbbiek értelmében a cél és egyben a kritérium az egészség megőrzése; Az életmód minden elemére vonatkozik, helyes „részéletmód” nincs! Függ az egyén és a környezete kölcsön- hatásaitól; Mindig egyénre kell szabni, és rugalmasan kell alakítani.

37 ÉLETMÓD TÉNYEZŐK TÁPLÁLKOZÁS FORRÁSOK MOZGÁS ÉS AKTIVITÁS SZELLEMI REKREÁCIÓ EGÉSZSÉG-MAGATARTÁS

38 KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!


Letölteni ppt "MUNKASTRESSZ ÉS EGÉSZSÉG Prof. Dr. Bárdos György egyetemi tanár, igazgató, az MTA Doktora ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet „A rendvédelem."

Hasonló előadás


Google Hirdetések