Lelki egészségünk. Régóta tudjuk, hogy lelki fájdalmaink és titkaink magunkba temetése hosszú távon nem csupán boldogtalan személyiséggé tesz bennünket,

Az előadások a következő témára: "Lelki egészségünk. Régóta tudjuk, hogy lelki fájdalmaink és titkaink magunkba temetése hosszú távon nem csupán boldogtalan személyiséggé tesz bennünket,"— Előadás másolata:

1 Lelki egészségünk

2 Régóta tudjuk, hogy lelki fájdalmaink és titkaink magunkba temetése hosszú távon nem csupán boldogtalan személyiséggé tesz bennünket, hanem fizikai egészségünket is tönkreteheti. Ez a könyv nemcsak arról szól, hogy őszintén tárjuk fel bajainkat hozzátartozóinknak és barátainknak vagy az intézményes segítőknek, hanem arról is, hogy problémáink elmondása vagy leírása révén felfedezhetjük a bennünk lakozó elbeszélőt, és szöveggé alkothatjuk mindazt, amire korábban talán nem is találtunk szavakat.

3 Shirley MacLaine intim és egyben lenyűgöző utazásra invitálja az olvasót: személyes életébe és lelke mélyére. Leírja nagy spirituális élményét, amelyet negyvenes éveinek elején élt át – a találkozást önmagával. Ez kihatott egész további életére, teljesen átalakította, más emberré tette.

4 Az alvás életbevágóan fontos, mert helyreállítja belső egyensúlyunkat, regenerálja energiáinkat, sőt a növekedést és a gyógyulást is segíti. Ez a könyv olyan útikalauz, amely megmagyarázza, hogyan történik mindez, és miként hozzák létre az agyhullámok, a testhőmérséklet, a hormontevékenység változásai az alvás és az ébrenlét természetes ritmusait.

5 E könyv a lehető legteljesebben foglalja össze mindazt, amit a lelki egészségről és a lelki betegségekről tudni kell, és tudni lehet. A szerzők érdemben foglalkoznak az új, nemzetközileg elismert irányzatokkal és széleskörűen bemutatják a kezelési eljárásokat: nem kevesebb, mint 120 terápiát vesznek górcső alá.

6 Julie Rappaport oktató jellegű és praktikus könyve felvonultatja a legnagyobb jógikus szövegekből és jóga- tanítók gondolatébresztő, inspiráló műveiből származó idézeteket, továbbá a gyakorlatokra használati utasítással, valamint inspirációkkal szolgál.

7 Még néhány könyv Popper Péter: Belső utakon Gary Chapman: Egymásra hangolva Erich Fromm: A szeretet művészete Desmond Morris: Bensőséges kötelékek Vajda Zsuzsanna: Lélektankönyv Szepes Mária: A mindennapi élet mágiája Müller Péter: Benső mosoly Josph Murphy: Benned a kozmikus erő!

8 Még néhány könyv Vera Peiffer: Pozitív gondolkodás Mair Schneider: Gyógyulj, hogy gyógyíthass: az öngyógyítás művészete David Hoffmann: Stresszkontroll gyógynövényekkel Kai Kermani: Autogén tréning Deepak Chopra: Nyugalmas alvás Paul Hauck: Fő a nyugalom: hogyan küzdjük le frusztrációnkat és dühünket? Eknath Easwaran: Ne siess! Lassan gyorsabb Uri Geller: Gyógyító tudat