Labdarúgó foglalkozások sajátosságai 12 - 13 éves korosztály

Képzési célok U13: Mérkőzésérettség Csapat,csapatrészek, egyéni posztok feladatköreinek elsajátítása Mérkőzéstapasztalat szerzése Futball kondíció, törzs tartóizomzatának, a gyorsaság technikai oldalának fejlesztése Egyéni képzés JÁTÉKÖRÖM – ÉN – és a CSAPAT

Kiemelt feladatok U13: Pozíciójáték Játékosok egymás közötti helyes távolsága 2-3-4-játékos együttműködése Csapatrészek együttműködésének kialakítása Játék tengelyben és széleken Mélységi játék Az ellenfél saját térfelén történő zavarása Létszámfölény a labda körül Fejelés

Nagypályás technikai végrehajtások, alkalmazkodás a megnövekedett távolságokhoz (más erőközlés, más szögben történő kivitelezés) Fejelés,lövés kapura beadásból Indítások labdavezetésből mélységi beinduló társ irányába. Pontrúgások technikai végrehajtásának oktatása, gyakoroltatása ( szögletek, szabadrúgások ) Alapkoordinációs gyakorlatok újbóli használata „Szétesett” mozgások újbóli összerendezése alap koordinációs formákkal, futóiskolákkal Gyorsaságfejlesztés, lépésfrekvencia fejlesztése

A játék tanítása Csapatszervezés

A pálya területi kihasználása Csapatszervezés A pálya területi kihasználása zónák, vonalak A feladatok kiosztása Csapatfeladatok,csapatrész feladatok Egyéni feladatok Különböző játékrendszerek felállási formák kritériumai Védekezés, felépítés, támadáskritériumai Előnyök, hátrányok 7:7, 9:9

Általános szabályok a terület szűkítése – növelése szélességi és mélységi játék a labda megtartása, birtoklása terület felosztása, védése 2-3-4 játékos együttműködése labdabirtoklásban és labdaszerzésben létszámfölény a labda körül labdabirtoklásban és labdaszerzésben nyomás elleni játék és labdavesztésnél visszatámadás játékrendszer betanítása a pozíciós játékokon keresztül valósul meg játékhelyzet megoldások végtelen variációi

Labdabirtoklás feladatai labda birtoklása,megjátszása, helyzetteremtés, gólszerzés helyezkedés , szabad területre futás együttműködés a játék súlypontjának változtatása mélységi játék ötletesség, kreativitás, szabad döntések lehetősége

Ellenfél labdabirtoklása a labda megszerzése, lövés,és lövő helyzetek megakadályozása, az ellenfél kibontakozásának megakadályozása a kapu megvédése a társ biztosítása, területvédekezés együttműködés Az ellenfél zavarása, támadás a labdára Szélességi játék kikényszerítése

Labdabirtoklás váltása kezdeményezés megragadása az ellenfél hibára kényszerítése létszámfölény gyors játék a labda biztonságba juttatása

9:9 elleni játék felépítése

Játék felépítése 2:1 elleni játék 3:1 elleni játék 4:2 elleni játék A pálya tengelyében és széleken

8:4,8:6 elleni játék felépítése U13

Labdatartás 8:4,8:6 ellen átadások – átvételek gyakorlása a terület kihasználása üres terület képzés helyezkedés több lehetőség kialakítása a játék folytatásához egymás segítése, biztosítása labdaszerzők feladatai átváltások felismerése

8:4,8:6 elleni játék több kapura terület felosztása a terület nyitása, szűkítése pozíciók megtartása háromszögek létrehozása szélességi és mélységi játék szabályok résteremtés, beindulás mélységi indítások súlypont váltás döntések

K-8:6+2-K elleni mérkőzésjáték labdabirtoklás, helyzetkialakítás, gólszerzés a terület nyitása, szűkítése pozíciók megtartása háromszögek létrehozása szélességi és mélységi játék 2-3-4 játékos együttműködése súlypont váltás területvédekezés gyors átváltások

Támadásban 1-2-3-3 1-3-2-3

Mind támadásban, mind védekezésben számtalan forma lehetséges! 1-3-4-1 1-4-3-1 Mind támadásban, mind védekezésben számtalan forma lehetséges!

Feladatok: Labdabirtoklás: a terület növelése helyezkedéssel pozíciók megtartása szélességben és mélységben háromszögek létrehozása,kombinációs játék mélységi játék helyzetkialakítás, gólszerzés Ellenfél labdabirtoklása: területvédekezés, párharc a terület szűkítése helyezkedéssel egymás biztosítása szélességben és mélységben az ellenfél építkezésének zavarása és az átadások megakadályozása a labdabirtokló megtámadása, a labda megszerzése