Az aerob kondicionálás lehetőségei a vízben Előadó: Pribélyi Péter aquafitness oktató, testnevelés- - rekreáció szakos tanár w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u Az Amerikai Egyesült Államokból AZ AQUAFITNESS TÖRTÉNETE Az Amerikai Egyesült Államokból - ’70 es évek - Glenn McWaters w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u MÉLYVIZI SEKÉLYVIZI viziöv -aquacipő AZ AQUAFITNESS SEGÉDESZKÖZEI MÉLYVIZI SEKÉLYVIZI viziöv -aquacipő vizisúlyzó -kesztyű vizinudli -step-pad w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u SEKÉLY VíZBEN VÉGEZHETŐ AZ AQUA - STEPRŐL SEKÉLY VíZBEN VÉGEZHETŐ - aquacipő - zene - step-pad - dinamikus - vizisúlyzó - Fiatal felnőtt korosztály w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u úszástudás nem szükséges KIKNEK AJÁNLOTT… úszástudás nem szükséges kortól, nemtől függetlenül túlsúlyosoknak gerinc és ízületi problémákkal operáció után sérülések után rehabilitációs célra w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u erő- állóképesség fejlesztés AZ AQUAFITNESS HATÁSAI erő- állóképesség fejlesztés - vérkeringés fokozás mozgáskoordináció fejlesztése flexibilitás növelés w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u ALKALMAZÁSI TERÜLETEI - REUMATOLÓGIA ORTOPÉDIA NEUROLÓGIA REHABILITÁCIÓ - FITNESS- WELLNESS w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u FELMÉRÉSEK létszám: 386 fő, beteg: 168 fő létszám: 386 fő túlsúlyos: 170 fő w w w . a q u a f i t t . h u
FELMÉRÉSEK Betegség csoportok w w w . a q u a f i t t . h u
Mozgásszervi beteg: 124 fő Mozgásszervi betegségek csoportjai FELMÉRÉSEK beteg: 168 fő Mozgásszervi beteg: 124 fő Mozgásszervi betegségek csoportjai w w w . a q u a f i t t . h u
Átlagéletkor a tornáinkon FELMÉRÉSEK Átlagéletkor a tornáinkon w w w . a q u a f i t t . h u
w w w . a q u a f i t t . h u AZ AQUAFITNESS ELŐNYEI: - KÖNNYEN ELSAJÁTÍTHATÓ - REMEK ERŐNLÉTET BIZTOSÍT - TARTÁSJAVÍTÓ - ÚSZÁSTUDÁS NEM SZÜKSÉGES - íZÜLETEKET, GERINCET NEM TERHELI MINDEN KOROSZTÁLY VÉGEZHETI w w w . a q u a f i t t . h u