A tranzakcióanalízis

Eric Berne - élettörténet Eric Leonard Bernstein Általános orvosi diploma, majd pszichiátriát tanult a Yale Egyetemen 1941-tól tanult pszichoanalízist (New York) 1943-46 között az USA hadseregében szolgált 1956-ban sikertelen vizsga (1910-1970)

TA - élettörténet A TA korai elképzelései 1946-1958 között jelentek meg 1961-ben látott napvilágot nagy monográfiája, a„Tranzakcióanalízis a pszichoterápiában” 1964 -ben kiadták az „Emberi játszmák”-at 1964: ITAA (San Francisco)

A TA filozófiai alapfeltevései Az emberek eredendően lelkileg egészségesek. Minden ember az alap természeténél fogva arra törekedik, hogy harmóniában éljen magával, másokkal, a természettel. Mindenkiben megvan a gondolkodásra való képesség, azaz meg tudja érteni mi történt vele. Mindenki felelős saját döntéseiért, s az életérét. Az emberek képesek a változásra, ha komolyan elköteleződnek mellette.

A TA emberkép, filozófia személyiségelmélet fejlődéselmélet pszichopatológiai elmélet kommunikációs elmélet, amelyre épül a kommunikáció-elemzés módszere sajátos gyakorlati eszközrendszer.

A stroke-ok Elismerés, amit az egyik ember ad a másiknak. Lehet fizikai (egy ölelés), vagy verbális (“Bírlak téged”) A pozitív stroke (dicséret vagy az elismerés) a negatív stroke (elmarasztaló ítélet, szidás). Feltételes stroke (azt célozza, amit csinálsz), a feltétlen (arra vonatkozik, ami vagy). Tranzakció: stroke-ok cseréje, a társas érintkezés alapegysége

A stroke-gazdálkodás A nevelés során kialakul egy stroke - szűrő Ne kérj! Ne adj! Ne fogadj el! Ne adj magadnak! Ne utasíts vissza! Stroke-éhség

Időstruktúrálás „Struktúraéhség” Rítusok - stroke cseréjének előre meghatározott rendje Időtöltés – pl.: koktélparti, családi együttlét Játszmák - tranzakciók ismétlődő, rejtett sorozata Intimitás - stroke direkt és melegséget hordozó cseréje Aktivitások, munka

Struktúratan: az énállapotok Különböző "én-helyzetekből kommunikálunk". Szülő - Felnőtt – Gyermek Érzéseknek és tapasztalatoknak olyan állandó mintái, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a nekik megfelelő viselkedésmintákhoz Énállapot-változások Egyszerre egy dominál Konfliktusba keveredhetnek Sz F Gy

„Mindenkiben lakozik egy szülő” A Szülői énállapot „Mindenkiben lakozik egy szülő” Úgy érez, gondolkodik, cselekszik, mint szülei, vagy szülőfigurái. Exteropszichikus struktúra Gondoskodó Szülői - támogat Fegyelmező Szülői - elítél G.Sz. F.Sz.

Szülői énállapot funkcionális modellje Kritikus Szülői énállapot: Az egyén ellenőrzésére, irányítására vagy bírálatára használ, másoknak vagy önmagának ad utasításokat. Funkciója a normák, a szabályok érvényesítése, az ellenőrzés. Negatív formája a másik személyiség méltóságát sértő, leértékelő bírálat, az eltúlzott kontroll, önmaga és mások öncélú korlátozása. Gondoskodó Szülői énállapot: Az egyén akkor alkalmaz, amikor másokról vagy önmagáról gondoskodik, testi és szellemi táplálékot ad, vigasztal, segítséget nyújt, bátoríja az önálló cselekvést, örül a sikernek. Negatív formája a túltámogató magatartás, amikor a személy nincs tekintettel arra, hogy partnere valóban igényel-e támaszt.

F A Felnőtti énállapot Neopszichikus struktúra Számítógép Viselkedések, gondolatok és érzések, amelyek közvetlen reakciók az „itt és most”-ra A fennmaradáshoz szükséges Szabályozza az énállapotokat F

Felnőtt énállapot funkcionális modellje Működései: a tájékozódás, a célirányos, pontos kérdések feltevése külső-belső ingerek értékelése hipotézisek felállítása, a döntések- különböző szempontok egyeztetése a rendelkezésre álló erőforrások mozgósítása

A Gyermeki énállapot Archeopszichikus struktúra 5-7 éves korig átélt élmények Viselkedések, gondolatok és érzések, amelyek a gyermekkoriak újra élései Alkalmazkodó Gyermeki Spontán Gyermeki A.Gy S.Gy.

Gyermeki énállapot funkcionális modellje Alkalmazkodó Gyermeki énállapot: hogyan viszonyulunk a társadalmi elvárásokhoz – szabálykövetés. Alávetett Gyermeki énállapot: szülők követelményeinek, majd társadalmi elvárásoknak való megfelelés, alárendelődés. Negatív formája, ha valaki akkor is alárendelődik másoknak, ha azt semmi sem indokolja és képes lenne maga is dönteni Lázadó Gyermeki énállapot: „fellázad a szabályok ellen”, jelzi, ha egy kapcsolatban az egyensúly megbillen, ha a felek egyike elégedetlenné válik. Negatív formája az öncélú lázadás, a megegyezésre való képtelenség. Szabad gyermeki énállapot: lehetővé teszi az egyén számára, hogy szabadon kifejezze érzéseit, vágyait. A lázadó Gyermekitől a függetlenség különbözteti meg, azaz tisztán belső indítékok, pillanatnyi ötletek, a kreatív fantázia vezérlik.

Strukturális patológia - kontamináció Sz Sz F F Gy Gy Szülői kontamináció előítéletesség, hiedelmek Gyermeki kontamináció félelmek, gátlások

Strukturális patológia - Exklúzió Kizárás: - Kizárt Szülő: érték és normahiányos gátlástalanság. - Kizárt felnőtt: döntésképtelenség, szünetel a valóságészlelés. - Kizárt Gyermek: öröm és játékosság nélküli életvitel. Kizárt: két énállapot működése is gátlás alá kerül: - Állandóan kizáró Szülő: a szabályok egyeduralma. - Állandó kizáró Felnőtt: a racionalitás, az adatfeldolgozás egyeduralma. - Állandó kizáró Gyermek: a szükségletek rabsága.

Az énállapotok és a tranzakciók Sz Sz Inger F F Válasz Gy Gy Cselekvő személy Reagáló személy

Funkciótan: a tranzakciók I. Egyszerű tranzakciók Szimmetrikus Komplementer Kiegészítő jellegű tr. Keresztezett tr.

Funkciótan: a tranzakciók II. Összetett tranzakciók 1 1 2 2 Szöget bezáró tr. Dupla fenekű tr. 1: Társadalmi szint 2: Pszichológiai szint

A pszichológiai játszmák Kiegészítő, rejtett tranzakciók sorozata Hátsó szándék működik bennük Forgatókönyvszerű, drámai lefolyású Pszichológiai nyereséggel járnak együtt Szükségletet elégít ki, stroke-ok begyűjtésére alkalmas (ingeréhség) Intimitást pótol, fenntartja a kapcsolatot

Egy tipikus játszma „Ha te nem lennél…” Tézis-antitézis Célzat: önbátorítás („Nem arról van szó, hogy félek, hanem arról, hogy ő nem enged”). Szerepek: szabadságában korlátozott feleség és uralkodni vágyó férj. Dinamika: neurózis-fóbia Példák: a játszma gyermekkori eredete – a szülőt, a korlátokat állító férj helyettesíti. Tranzakciós paradigma: tipikus helyzetek tranzakciós bemutatása (társadalmi és pszichológiai szint). Társadalmi szinten Szülő-Gyermek játszma: - „Maradj itthon, és ügyelj a házra.” - „Ha te nem lennél, elmehetnék egy kicsit szórakozni” Pszichológiai szinten Gyermek-Gyermek jellegű: - „Te mindig legyél itt, ha én hazajövök. Rettegek attól, hogy elhagynak” - „Itt is leszek, ha segítesz abban, hogy elkerüljem a fóbikus helyzeteket”

„Ha te nem lennél…” - Előnyök Általános előny: stabilizáló (homeosztatikus) szerepe Egzisztenciális előny: a feleség beállítottságának – „Minden férfi zsarnok”- megszilárdulása. Ez a beállítottság válasz az alárendelődés szükségletére, amely minden fóbiának eleme. Belső pszichológiai előnye: a férj tekintélyének való, társadalmilag elfogadható alárendelődés megkíméli az asszonyt neurotikus félelmei elszenvedésétől. Külső pszichológiai előny: a rettegett helyzet elkerülése a játszma révén. Belső társadalmi előny: strukturálja azt az időt, amelyet férjével kell töltenie Külső társadalmi előny: amikor az új szomszédasszonyt meghívják egy csésze kávéra, "Ha ő nem lenne" játszmára invitálják.

Létállapotok, életpozíciók Az élet korai szakaszában, az identitás kialakításának folyamatában az emberek meghatározzák saját magukat, azt, hogy mi életük és létezésük jelentése Korán kialakulnak (3-7 éves kor) A játszmákkal megerősítjük ezeket „Okéság” : Én és a Másik Átalakítható

A négy életpozíció É + T+ : Bizalom. Mindenki így születik, ha ez megszakad, áttér másikra. Normális É - T + : Szeretnék többet kapni, te adjál nekem. Alkalmazkodó és provokatív. Neurotikus É + T - : Kemény, saját magában akar megkapaszkodni. Nárcizmus, személyiségzavar É - T - : Vesztes sorskönyv. Nehezen változik

A sorsforgatókönyvek (scriptek) Tudattalan életterv és élettörténet „Üzenetek” melyet a személy felnövekedése során a szülőktől vagy a számára fontos személyektől kap. Ezek meghatározzák a személy viselkedését, teljesítményét, vélekedéseit: pl. értékesnek vagy kevésbé értékesnek tartaja önmagát, maximalizmusra törekszik-e, hogyan fejezheti ki érzelmeit, stb… Megváltoztatható

A sorskönyvi típusok Győztes sorskönyv Vesztes sorskönyv Nem győztes (banális) sorskönyv