VITAMINOK.

Az előadások a következő témára: "VITAMINOK."— Előadás másolata:

1 VITAMINOK

2 C vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Aszkorbinsav semlegesíti a káros anyagokat szabad gyököket szervez fertőzésekkel szembeni védelmében is részt vesz. ínysorvadás, izombántalmak, Lassú sebgyógyulás, Hasmenést okozhat Növelheti a vízeletbén lévő húgysav szintjét

3 B1 vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Tiamin Idegrendszer, szív, izmok normális működése Segíti a növekedést Segíti a szénhidrátok emésztését Tanulási nehézségek Érzelmi zavarok Alzheimer kór Gyenge immunrendszer Alvászavar Szapora pulzus Viszketés Verejtékezés fejfájás

4 B2 vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Riboflavin Megőrzi a köröm ,haj egészségét Segít a pajzsmirigy termelésben  növeli a vasfelszívódást. Jó hatása van a növekedésre Vérszegénység Szaruhártya elhomályosulás Szájnyálkahártya és nyelv gyulladás Orr, szem gyulladások állapota Zsibbadás Viszketés Égő érzés Fényérzékenység

5 B6 vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Piridoxin Idegrendszer megőrzése Bőrfelület megőrzése Immunrendszer megerősítése Hemoglobin előállítása … Gyengül az immunrendszer működése Vérszegénység Hajhullás Bőrgyulladás Levertség Ingerlékenység Száraz, pikkelyes bőr Végtag gyengedés Zsibbadás

6 B9 vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Folsav csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Segít a fehérje lebontásában, és a vérképzésben Őszülés Hajhullás Depresszió Hasmenés Nyelvgyulladás elfedheti a B12-vitamin hiányának tüneteit, illetve csökkenti a cink hasznosulását.

7 B12 vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége
Túladagolása: B12 vitamin Kobalamin Anyagcsere szempontjából nélkülözhetetlen Hangulati hatás Izomfájdalmak csökkentése Vérszegénység Étvágytalanság Idegrendszeri problémák Szinte lehetetlen

8 A vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Retinol Sejtek újjátermelődése Hímivarsejt képzés Farkasvakság Gyermekeknél: fejlődési rendellenességrk Hányást okozhat Májgyulladást okozhat Hajhullást Fejlődési rendellenességet

9 D vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Kalciferol Olajok, zsírok felszívódását segítik Csontképzés Csont törések gyógyulásának elősegítése Vértestek képzése Rákos megbetegedés megelőzése Csontok rugalmassága Izomgörcsök Csontritkulás Csontgyulladás Angolkór (gyermekeknél) Májbetegség Gyenge étvágy Fokozott vizelet kiválasztás Gyengeség Hányinger

10 E vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Tokoferolok Sejthártya védelme Növeli az állóképességet Megvéd az öregedéstől Megakadályozza a véralvadék kialakulását Véd a szív és érrendszeri betegségektől Sebgyógyulás elősegítése Látásgyengülés Kimerültségek Sérülékenyebb bőrfelszín Hányinger Véralvadási zavarok

11 K vitamin Neve: Tudományos neve: Hatása: Hiánybetegsége Túladagolása:
Gátolja az elzáródást Segít a belső vérzések kialakulásának megakadályozásában Véralvadási, csontképzési zavarok Hasmenés Nem jellemző, esetleg újszülötteknél nagyon ritkán

12 G. Olgi, 8.a