Az életfolyamatok életkori sajátosságai „Öregkor” Készítette: Keilbachné Készítette: Keilbachné H. Rozi
- Minden életkornak megvannak a jellemző sajátosságai „Öregkor” - Minden életkornak megvannak a jellemző sajátosságai - Naptárikor – biológiai kor különbözik Meghatározza: 1. öröklött tényezők 2. környezeti hatások: a., természeti b., társadalmi Bizonyíték: ókortól napjainkig fokozatosan nő az ember várható élettartama. Készítette: Keilbachné
Környezeti hatások javítása, minden életkorban! Egyes feltételezések szerint az ember genetikai programja 120 – 135 éves életkort tenne lehetővé. Ma az átlag: kb. 70 év Mit tehetünk? Környezeti hatások javítása, minden életkorban! „Genetikai óra” (kísérletek, „meg van írva”) Készítette: Keilbachné
A klimax jellemzői a nőknél: Havivérzés fokozatosan elmarad A felnőtt kor végét mindkét nemnél a negyvenes évek végén a klimax jelzi. Az ifjúkor végétől kezdődő hanyatlás, amely megelőzhető, vagyis nagymértékben lassítható egészséges életmóddal. A klimax jellemzői a nőknél: Havivérzés fokozatosan elmarad Ingerlékenység, fogyás, fáradékonyság, álmatlanság Hormonális változások, évekig tarthat: bizsergés a végtagokban, éjszakai hirtelen izzadás, hőhullámok: arc, fej kivörösödik Feltűnőek lehetnek az idegrendszeri, lelki változások, melynek leküzdésében a megfelelő családi környezet sokat segíthet. A férfiaknál: Nem jár a nemzőképesség elvesztésével Testi, lelki egyensúly zavarai, a frissesség csökkenése jellemzi. Tipikus jellemzője: Pánik szerű félelem – „kapuzárás előtti fellángolások” melyet szexuális aktivitással próbálnak kompenzálni
Az öregkorra jellemző változások: KÜLSŐ: - őszülő haj, száraz bőr, májfoltok, bőr rugalmassága csökk., ráncosodik, orrszőr, fülszőr, orr, fül nő, testsúly, termet csökk., stb. (kozmetikumok, szépészeti műtétek) BELSŐ: látás, hallás csökk.(szemüveg, hallókészülék) szervezet, ízületek kopása, (rendszeres kímélő hormonegyensúly zavar, mozgás: kerékpár, séta, torna, túra) Készítette: Keilbachné
Víztartalom csökk. (bő folyadék bevitel) „Öregkor” Víztartalom csökk. (bő folyadék bevitel) Mérgező anyagtartalom nő,(„E” számok kerülése, sok zöldség, gyümölcs, vitamin, ásványi anyag) Vérben csökk. a VVT. száma, a FVS, főként a T-lymfocita (légzőgyakorlat!) Csökk. a szívizom, nő a kötőszövet, lassul az ingerképzés és az ingerületvezetés, (könnyű fizikai m.) Csökk. az erek rugalmassága, tágulékonysága (táplálkozás, elhízás, mozgás, dohányzás, alkohol) > magas RR (gyógyszer!) Készítette: Keilbachné
A rövid idejű emlékezet csökken, „Öregkor” Csökk. az agyon átáramló vérmennyiség,(víz, oxigén, szőlőcukor / rejtvény, kártya, emlékezés) A rövid idejű emlékezet csökken, Csökken az alvásigény, (+légzési nehézségek, gyak. vizelés) A nehézkes mozgás > csökk. mozgás Nő a trombózis veszélye, Gyomor, bélmotilitási zavarok, (székrekedés!) (étrend, barna kenyér, folyadék, hasprés) Készítette: Keilbachné
Légzés romlik, (légzőgyak.) „Öregkor” Légzés romlik, (légzőgyak.) A csontokba csökken a Ca2+ - beépülés > csontritkulás > csonttörések fok. (étrend, mozgás, szűrővizsgálatok) Stb. Az öregség nem betegség! Készítette: Keilbachné
Cél: az egészségben eltöltött évek számának növelése. Hogyan? „Öregkor” Cél: az egészségben eltöltött évek számának növelése. Hogyan? - Életmód - Alkalmazkodás Harmónia Készítette: Keilbachné
A megelőzhető katasztrófa Az agyvérzés gyanúja (pl. szédülés, egyensúly zavara, fülzúgás stb.) esetén: Kérjük meg az illetőt, hogy - mosolyogjon - mondjon egy rövid mondatot - emelje fel mindkét karját a magasba - öltse ki a nyelvét Sikertelenség esetén kérjük az orvos segítségét mielőbb! Készítette: Keilbachné
Köszönöm megtisztelő figyelmüket! Váljék egészségükre! Köszönöm megtisztelő figyelmüket! Felhasznált irodelom: Dr. Ángyán Lajos: Bevezetés az ember élettanába II. / Kiadó: PTE-ETK Készítette: Keilbachné