"Ötvenévesen mindenkinek olyan arca van, amilyet megérdemel" (Orwell)

BMI és az évek A csökkenés a túlsúlyosak elhalálozása miatt

A számok

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Tűzz ki nehezen elérhető, nemes célokat! Ne keresd a kifogásokat Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

Lustaság

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! Tűzz ki nehezen elérhető, nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

A gének

Megyer Örs Bp., Nedű u. 26. A beteg alkata futásra alkalmatlan. Nehéz, lábai gyengék és rosszul vannak bekötve. Javaslom más sport választását. Az alkat

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

Így kezdődött…

…és így folytatódott.

Maratoni „élmény”

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

Nincs kifogás

…hogy jobbat érdemeljünk… Küzdd le a lustaságod! Senki sem alkalmatlan 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Legyen mindig új kihívás! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

Legyen mindig új kihívás!

Új kihívás

Legyen mindig új kihívás!

…hogy jobbat érdemeljünk… Győzd le a lustaságod! Ne hivatkozz alkalmatlanságra! 50 felett már nem elég, ami jólesik. Tűzz ki nemes célokat! Mozdulj meg, de ne érd be egy sétával! Légy rendszeres! Legyen mindig új kihívás! Ne add fel, ne keresd a kifogást! Mindig legyenek fiatal barátaid! Sose számolj visszafelé!

Mit kaptam cserébe? Jó fizikai és mentális közérzetet Jó egészséget Jobb kondíciót, mint kortársaimnak általában Kellemes és hasznos kikapcsolódást Szabadidőt a szabadon gondolkodáshoz Önbecsülést …és talán egy ígéretet egy relatíve hosszabb élethez.

Váljék egészségükre!