A számítógép ergonómiája Az asztal Az asztal beállításai, nagyon fontosak abban az esetben ha a számítógépet mint munkaeszközt hosszabb időre alkalmazzuk Gombos Szabolcs

Ergonómia A számítógépes környezetnél figyelembe kell venni munkahely elrendezésére hogyan küszöbölhető ki a zaj, a hőmérsékletingadozások, elektromágneses mezők, valamint a mechanikai rezgések káros hatásai bútorok helyes méreteit, elhelyezéseit valamint az I/O eszközök helyes beállítását illetve ezen eszközök elhelyezését fényforrásokat, a természetes és mesterséges megvilágítás szerepét. Az ergonómiáról általánosságban meg kell jegyezni hogy a számítógépet munkakörnyezetben mint bármely munkakörnyezetet ki kell megfelelően építeni Gombos Szabolcs

A tervezés első lépése (az emberi tényező) Az ember-gép kapcsolat optimalizálásához első lépésben meg kell vizsgálni az emberi szervezet gyenge pontjait: A merev hosszú idejű ülő testtartás megerőlteti izmainkat, ez fizikai fáradtsághoz vezethet A szem ugráló mozgása, mely megterhelő lehet a szemünknek Pszichológiai hatások: sok adat gyors feldolgozása, azonosulás a gép ütemével, mely által koncentrációnk teljesen oda terelődik, és ezáltal nem veszünk tudomást a fáradtságunkról Mivel az ember fejlődésének során még nem tudott megfelelően alkalmazkodni a a hosszú távú ülő munkákhoz ezért nagyon fontos odafigyelni a munkakörnyezet kialakításakor a az ember fizikai képességeit Gombos Szabolcs

Az asztal ergonómiája A felhasználók többsége íróasztalt használ a számítógép tárolására, ám kényelmesen hosszú távú munkára az íróasztal használata helyett úgynevezett gépasztal szükséges Fontos, hogy a billentyűzet és az egér használatakor a kezünket ne kelljen a felfelé emelni, hanem egyenesen, vagy kissé lefelé tartsuk Felnőttek esetében az az ideális, ha a billentyűzet 72 cm magasan van Gombos Szabolcs

A monitor Ideális esetben lefelé kell nézni, de legfeljebb vízszintesen Ha a monitor a fejünknél magasabban van, az megerőlteti a nyakat ami nem jó A monitor úgy kapcsolódik az asztal, hogy amennyiben az asztal méretei nem megfelelők, a monitor beállításain kell módosítani. Gombos Szabolcs

Az ideális gépasztal nem csak a számítógép tárolására alkalmas, hanem: A munkához szükséges könyveknek Lemezeknek Adattárolóknak egyéb perifériáknak is kell hely. Egyéb perifériák alatt értendő: hangfalak, nyomtató, szkenner. Amennyiben megoldható kisebb munkahelyi hálózatoknál ezeket célszerű közel tartani a a gépekhez. Amennyiben csak egy gép van, a géppel egy asztalon ideális azt elhelyezni, mivel a folyamatos ugrálás pl. a nyomtatóhoz fizikai fáradtsághoz vezethet Gombos Szabolcs

A lábtér A lábtér fontos, hogy munka közben ne erőltessük meg feleslegesen a lábaink és kényelmesen elhelyezhessük lábaink Hasznos a lábtámasz, hogy ülés közben alulról is stabilizálja a testet, ugyanakkor a láb vérkeringése is jobb megtámasztva. A szükséges lábtér: (befoglaló méretek) 65-70 cm mélység a padlón mérve 60 cm a szabad tér szélessége 64-70 cm a szabad tér magassága 45 cm az asztallap alatti szabad mélység A lábtámaszt gyakran hely szűkében a nyomtató tárolásához használják, ám ez nem ideális 2 okból. Az egyik, hogy ha gyakran nyomtatunk mindig le kell hajolnunk a nyomtatót anyagér amely gerincproblémákhoz vezethet, a másik ok, hogy lábainknak is kényelmetlen. Gombos Szabolcs