Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány Mentalizációs gyakorlatok -Gyakorló óra- Előadja: Berta Anikó Mentor: dr. Rusznák Tamás Vezető tanár: dr. Kollár József 2009.04.04.

A Különvélemény c. filmből választott részlet: Agatha és John menekülése a Plazaban – Agatha folyamatos előrejelzései mindig helytállónak bizonyulnak – ráhangolódás a többiekre, elmeolvasás képessége

„Kamera által homályosan”? A mentalizáció ÁBéCé-je Berta Anikó 2009.04.04

Amiről szó esik Definíció Honnan indulunk? Önreflexió és fejlesztése Némi fejlődéslélektani kiruccanás Intencionális stratégia Még egy kis kalandozás (nem öncélúan) Mindez a coaching összefüggésében Feladat

Gondolatolvasás, vagy miaszösz? No, azért ilyen messzire ne menjünk Mentalizáció: Mások indítékainak, pszichológiai állapotának, szubjektív élményeinek megértése másképp: Amikor másokat viselkedni látunk, közben mindig elméleteket gyártunk arról, vajon miért, milyen szándékkal cselekszenek, mi jár a fejükben eközben?

A mentalizáció kapacitása a kötődéssel kapcsolódott össze a pszichológiai témájú kutatásokban: a tudatról – magunkéról és másokéról – azáltal tanulunk, hogy a belső állapotainkat mások megértésén keresztül ismerjük meg („Csak másban moshatod meg arcodat”)

Ahol a mentalizáció kudarcot szenved, ott agresszió a végeredmény Kezelés egyik módja: mentalizáció, lehetővé teszi az önreflexió fejlődését Kontroll a személyi kapcsolatainak reprezentációs rendszere felett A mentaizációs képességgel rendelkező személy más elméket megragadó reprezentációs modelljei működőképesebbekké válnak: empátia

Az önreflexió fejlesztése Saját érzések megfigyelése, megértése, érzelmi állapotainak megnevezése Viselkedés és belső állapotok közötti összefüggések megértése Hogyan? Agresszív viselkedést (mentalizációs deficitet) okozó körülmények feltárása, fókusz a saját és a számára fontos emberek mentális állapotain

Kiruccanás a pszichológia felé Fejlődéslélektani kutatók felhívták a figyelmet arra, hogy kisgyermekek már egész korán rendelkeznek azzal a figyelemre méltó képességgel, hogy a maguk és mások viselkedését mentális állapotok, pl. vágyak és vélekedések függvényében értelmezzék.

Nahát, mi mindenre képesek a gyerekek? Reflektív funkció: az a képesség, amely segítségével nem csak a másik személy felszíni viselkedésére tudunk reagálni, hanem a saját, a másik elképzeléseiről, vágyairól, terveiről, vélekedéseiről, érzéseiről alkotott elképzeléseinkre is. A reflektív funkció avagy a mentalizációs képesség lehetővé teszi a más személyek „gondolatainak olvasását”. A tudati állapotok tulajdonításával más személyek viselkedése értelmessé, elővételezhetővé válik Képesség arra, hogy rugalmasan kiválasszák a korai élmények alapján szerveződött szelf-másik reprezentációkból azokat, amelyek a legadaptívabb választ képviselik az adott interperszonális helyzetben

Denett stratégiái Denett - viselkedés előrejelzési stratégiák: Fizikai Tervezeti Intencionális – legalkalmasabb tudatállapot az előrejelzéshez – naiv, vagy népi tudatelmélet, mindennapi lélektan

Intencionális stratégia Vélekedések és vágyak összefüggő rendszere, amelyet a másiknak tulajdonítunk amikor a másik viselkedését magyarázzuk (temetésen síró ember) DE! nem csak a másik, hanem az egyén saját viselkedésének magyarázatára is szolgál, ily módon létrehozva a szelf-élmény folyamatosságát, amely a koherens szelf-struktúra alapját képezi

Ismét egy kis kitekintés Érzelemtükrözés (csecsemők védőoltás utáni megnyugtatása) Kötődési minták – biztonságos kötődés átadása – mivel a szelf csak a másik kontextusában létezik, a szelf fejlődése egyenértékű a szelf kapcsolati élményeinek összességével (csecsemők gondozókkal különböző szelf-másik sémákat alakítanak ki, elmúlt interakciók története alapján)

Fókusz egyszerűbb mentális állapotokon (pl. vélekedés, vágy) Nos, ha már a csecsemők is képesek rá… mentaizációs deficit „kezelése” – a coaching Fókusz egyszerűbb mentális állapotokon (pl. vélekedés, vágy) Mintha-ontológia: lebegés a fantázia és a valóság között (Kamera által homályosan itt értelmet nyer) Szelf sérülékeny részeire való reagálás, ráhangolódás, tiszteletben tartás gyakorlása „laborkörülmények” között

Mintha játék az ontológiákkal Két ontológia egyidejű felépítése és fenntartása Mintha Valóság Ontológiák feltérképezése segít abban, hogy a coachee adekvát módon tudja kezelni a kapcsolatait, képessé váljék saját maga és mások érző lényekként való kezelésére Coachee tudatállapotának folyamatos olvasása, mintha állapot fenntartása Intonáció Humor Szokatlan metaforák Visszavonulásra utaló megjegyzések

Egy kiragadott eszköz - metaforák Fogalmi jelentőségüket érzelmi közvetítő erejük, analogikus jellegük adja Szándékolt jelentés nem azonos a szó szerintivel – kikövetkeztetése mentalizáción alapuló interpretációs stratégiát igényel Implikált jelentés dekódolásában feltételezzük a Grice-i maximák betartását a beszélő részéről (releváns info közvetítése). Ehhez az intencionalitásban gyökerező mentalizációs, elmeolvasási képességünkre hagyatkozunk, mely segítségével felismerjük a beszélő szándékát, így sikeresen fejthetjük meg a szándékolt jelentést (teszt ovisokkal)

Órai feladat Coachee (Süni): (prológus: a nyuszikától akarja kölcsönkérni fűnyíróját. Útközben folyamatosan morog, prekoncepciókat gyárt, hogyan lesz visszautasítva, megérkezik és elhangzik a klasszikus mondat: „nyuszika, …meg a fűnyíródat”). Ez az ilyen-olyan nyuszi megint nem adta oda a fűnyíróját! Én ezt már nem bírom idegekkel, mindig ezt csinálja! Miért??? Coach: Nézzük meg a Kamera által homályosan c. film kerékpár-dilemma jelenetét, azt felhasználva beszéljünk a helyzetről… (filmrészlet youtube-on, kb 3’)