TÉT Platform Munkahelyi Munkacsoport Miért? Hogyan? Mit? - Eredmények Pogány Éda, 2011. június 16. TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu

2 TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 2

Miért a munkahelyen? Az elhízás vezető társadalmi problémaként merül fel napjainkban - Magyarországon is Vezető okok: csökkent testmozgás, helytelenül összeállított étrend mértéktelen táplálkozás A megoldást célzó programok többsége gyermekekre, iskolákra koncentrál – várható hatás egy generáció múlva Szükség van a 18+ korosztály életmódjának befolyásolására is A munkahely optimális környezet az életmód + viselkedési változások elérésére felnőtt életünk 1/3-nak színtere összefogott kommunikáció képzések jó gyakorlatok megosztása TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 3

Miért? A munkáltató nézőpontja A munkavállalók egészsége és fittsége világszerte meghatározó, a vezetők figyelmét élvezi Az elégtelen fizikai akivitás és helytelen táplálkozás kihat a munkavállalók egészségére, teljesítményére A munkahelyi egészségprogram kedvezően hat: stressz távollét – munkába való visszatérés fluktuáció munkahelyi morál, elkötelezettség Több kutatás igazolja, hogy a munkahelyi egészség programokra elköltött befektetés megtérül TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 4

Hogyan? TÉT program Cél: a hozzáállás, attitűd megváltoztatása a munkahelyi és az azon kívüli környezetben: rendszeres, az életkornak és egészségi állapotnak megfelelő testmozgás beépítése az emberek hétköznapjaiba egészséges, tudatos munkahelyi táplálkozás A programelemek számos lehetőséget nyújtsanak mindenki saját korának érdeklődésének környezetének megfelelően alkalmazhassa A munkahelyek átfogó, könnyen alkalmazható megoldást kapjanak kézhez A kivitelezésben szakértők (dietetikusok, fitnesz edzők, életmód tanácsadók) segítsenek vonzóvá hitelessé követendővé tenni a példát TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 5

Hogyan? A fokozatosság elve Állapot felmérés – személyre szabottan, önkéntes alapon (BMI, fittségi teszt, stb.) Jó példa: OEFI – Közösen Könnyebben MOL – Step - Tégy egy lépést az egészségedért! Coca-Cola Magyarország: Munkahelyi Testébresztő A kezdet: ebéd utáni séta, lépcső lift helyett munkahelyen ülve is végezhető átmozgató gyakorlatok könnyű, kellemes kedvcsinálók (irodai masszázs, stb.) Mukahelyi fitnesz: amikor már belejöttünk, van kedvünk egy kicsit többhöz is - az általános fizikai erőnlét megalapozását célzó, rendszeres gyakorlatok (power-walking, munkahelyi workout, Bringázz a munkába!) Fitnesz és társas feladatok: rendszeres munkahelyen kívüli aktivitás saját kedvtelésünkre, termi edzések, jóga, taichi, pilates, gerinctréning, aerobik, társas tánc, kerékpározás, csapatjátékok TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 6

Mit? Eredményeink: 10 perc irodai átmozgatás Letölthető: www.tetplatform.hu TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 7

Letölthető: www.tetplatform.hu TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 8

Mit? Eredményeink: Az edző válaszol! Hol? www.tetplatform.hu TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 9

Mit? Eredményeink: Ingyenes állapotfelmérés Hol? www.tetplatform.hu Hol? www.lefogynideokosan.hu TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 10

Mit? Eredményeink: Poszterek 3 kivitelben TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 11

Mit? Eredményeink: Poszterek 3 kivitelben TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 12

Mit? Eredményeink: Poszterek 3 kivitelben Letölthető: www.tetplatform.hu TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 13

Mit? Eredményeink – még  Fitnesz kommandó: 5 év alatt több alkalommal sok munkahelyen: vállalatoknál szerkesztőségekben ügynökségeknél intézményekben konferenciákon továbbképzéseken Jó gyakorlatok megosztása TÉT honlap (www.tetplatform.hu) AmCham Egészséges Munkahely Díj, Legjobb Gyakorlat Díj Szívbarát Munkhely Díj Move Europe, ENWHP „Közös Felelősségünk a Sportoló Nemzet” szabadidősport konferencia 150+ résztvevővel szakértői előadások összefogás: kormányzat, civil és vállalati szereplők OEFI Munkahelyi Sportnagykövet képzés – 2011 Bakonybél TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 14

Munkabizottsági tagok Monspart Sarolta Országos Egészségfejlesztési Intézet Salga Péter Magyar Szabadidősport Szövetség Csizmeg István Unilever Magyarország Pogány Éda Coca-Cola Magyarország Héder Éva Fitness Company Edzőképző/Fat Free Volstrommer Zita TÉT Platform Köszönjük!  TÉT Platform Egyesület 1132 Budapest, Borbély u. 5-7. Tel.: 0630-258-4775 www.tetplatform.hu; info@tetplatform.hu 15