Én-védelem a szociális munkában

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
EGÉSZSÉGKULTÚRA Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I.
Advertisements

Az idő emberi vonatkozása
MIÉRT, MIKOR ÉS HOGYAN SZOKJUNK LE A DOHÁNYZÁSRÓL?
Szakíts magadnak egy kis időt, hogy elolvasd ezt az üzenetet,
Munka-magánélet egyensúlya- a vállalkozás, mint lehetséges megoldás
A pontos idő: 14:2714:2714:2714:2714:27 ORHIDEÁK ORHIDEÁK Zene: Autumn Rose Kattints.
Moduláris rendszerű vezetőképzés profiknak
EZ A MUNKA ÜZLETI LÉPÉSEK. Elvisszük a hírt mindenkinek, mert keressük azokat, akik: •Változtatni akarnak (a körülményeiken) •Ambiciózusak (tesznek érte)
…a változások csak akkor következnek be, amikor valami olyat teszünk, ami abszolút nem illik bele az általunk megszokott világba.” (Coelho)
Az állásinterjú legfontosabb „aranyszabályai”
It Italo Santelli Gerevics Aladár It Ha van egy leírt célod, ne azon aggódj, hogy hogyan éred el. Dolgozz rajta és a tudatalattid szállítja a megoldást.
Szigetszentmiklós, 2013.március 23.
Rehabilitáció - Érték - Változás (RÉV):
Mi az egészség? EGÉSZ –SÉG, TESTI – LELKI- JÓL LÉT.
Hogyan készüljünk fel az életpályamodell kihívásaira?
Létezik valamilyen emberi alkotás, amely megközelíti a természet szépségét? Talán a zene! Kapcsolja be a hangszórókat!
Food for Thought.
A jó közérzet művészete
Prefix egyszerűen Miről is beszélek?. Részlet egy szoba beszélgetéséből.
Szakíts magadnak egy kis időt, hogy elolvasd ezt az üzenetet! Lehet, hogy fontos!
A jó közérzet művészete Maria Treben.
Alkalmazkodás: megfelelő személyi és tárgyi környezet autizmussal élő gyermekek, felnőttek számára Őszi Tamásné gyógypedagógus Autizmus Alapítvány.
HÁZASSÁGI KONFLIKTUSOK ÉS KEZELÉSÜK Bodor Enikő, szociális munkás Bölön, 2007 december 2.
Bármit elérhetsz amit szeretnél, csak tudnod kell, hogyan formálj öntőmintát hozzá saját gondolataidból.
Amint fent, úgy lent. Amint belül, úgy kívül.
Vak ember ült egy épület előtt a lépcsőn, lábánál kalap táblával, a következő szöveggel: „Vak vagyok, kérem, segítsenek!“
Ha több pénzre van szükséged, mint amennyi rendelkezésedre áll, dönthetsz úgy, hogy vársz, amíg összegyűlik a pénzed, vagy hitelt veszel fel. Mi a hitel?
A stressz szeminárium céljai:
Az Ön munkája lélekölő, vagy beteljesedést nyújtó?
Volt egyszer egy kisfiú, akinek igen nehéz természete volt
Az elméletek és a gyakorlat viszonya a szociális munkában Összeállította: Ágoston Magdolna Forrás: Malcolm Payne: Modern Social Work Macmillan Press Ltd,
Szupervízió formái (L. van Kessel)  - duális: vizor - vizand tapasztalati szupervízió- élő szupervízió  csoportos szupervízió: vizor – a vizand egy csoport.
Pedagógiai személyiségértelmezések
A pszichológia tárgya mentális folyamatok viselkedés.
A FÉRFIAKról Zene: „Az igazi férfi”.
Szupervíziós Egyesület Kék Vonal Szakember vonal Táncterápia
A DÖNTÉSHOZATAL METODIKÁJA.
Mennyire tudsz relaxálni?. Az alábbi kérdések közül hányra tudsz igennel válaszolni? Előre szólok a tévézés és a semmittevés nem azonos a relaxációval.
Progress Vállalkozásfejlesztő Alapítvány H-6722 Szeged, Tisza L. krt 63. Telefon: +36 (70)
Gondolatok a munkahelyen Mottó: „Ez nem egy iroda
Létezik valamilyen emberi alkotás, amely megközelíti a természet szépségét? Talán a zene! Kapcsolja be a hangszórókat! Automatikus diatovábbítás.
TÁMOP A-13/ A munkahelyi stressz európai és hazai normái 1.
Az egészség Készítette: Vida Fruzsina.
Általános tájékoztató
AZ PÉNZÜGYI SZABADSÁG MEGTEREMTÉSÉNEK ÚTJA
Készíts költségvetést! Gazdálkodj okosan!
Énekel: Zdenka Lorencová
Nyugdíjasok FOHÁSZA (NAPLEMENTE) E. Cortazar “Two Candles For Two Hearts”
Mit tehetsz a ik évi áthozattal? PRÓBÁLJ KI ÚJ SPORTOKAT.
8+2 TIPP a tuti hírlevélért!
- Az orvosnál - A feleség elkíséri a férjét az orvoshoz, aki a férjet megvizsgálja, majd a feleséget egyedül behívja a rendelőszobába.
Zene: Autumn Rose Kattints! Amíg a munka nincs befejezve, ne fizesd ki az árát!
Van egy rossz hírem, máshogy nem megy!
Ó drága kincs te szeretet, Jöjj, töltsd be fáradt lelkemet,
Hogyan tanulok? 5/8.
Kiégett radiográfusok: Merre van a kiút?
Segítő külső körülmények 5/13. Előkészület – tanár A páros munkához szükséges szöveget kinyomtatni Készítette: Sági Lajos2.
Demens gondozás (Kommunikáció) Készítette: Jónyer Lajosné
Hozzátartozók és szociális intézmények 2.rész
Saját mentálhigiénés védelem - szupervízió/esetmegbeszélő I. ker. CSSK Módszertan Szakmai műhely nov. 26. Németh László diplomás és akkreditált szociális.
TUDOMÁNYOS ÜLÉS INNOVÁCIÓ A TESTNEVELÉS, SPORT ÉS REKREÁCIÓ TERÜLETÉN A stressz és outdoor tevékenységek kapcsolata a rekreációban Dorka Péter Szeged,
Konzervatív gamifikáció: módszer és eredmények Fekete Zsombor.
TANULÓK ÉS A STRESSZ. „A különbség a között, amit megteszünk és amire képesek lennénk, megváltoztathatná a világot.” (Mahatma Gandhi) TÁMOP /
Idősek az idősekért Győrben
Motiváció és ellenőrzés az informatika órákon
Készítette: Szabó Gizella Az álmok nyomában című cikkhez
Kapcsolja be a hangszórókat! Automatikus diatovábbítás.
Kommunikáció típusai.
Szeptember 1. Nem az első nap a nehéz, hanem az, amikor rádöbben felnőtt és gyerek, hogy még vár rá 179 nap…az iskolában.
Előadás másolata:

Én-védelem a szociális munkában

 határozzuk meg céljainkat mégpedig úgy, hogy azok teljesíthetőek legyenek  gazdálkodjunk az idővel - osszuk be, ne engedjük magunkat sodortatni  gondolkodjunk pozitívan: mi a jó az adott dologban, személyben  kiégést okozó gondolatainkat változtassuk meg : a belső beszédben pozitív, előremutató, a sikert megelőlegező mondatokat fogalmazzunk meg (nem adom fel, sikerülni fog)  - tanuljunk meg relaxációs technikákat és alkalmazzuk őket munkaidőben is (autogén- tréning)

 válasszunk rendszeres testgyakorlást (valamely sportot)  adjunk magunknak munkaidő után szabadidőt, amit olyan tevékenységekkel töltsünk ki, amely élvezetet jelent számunkra (olvasás, mozi stb.) amely élvezetet jelent számunkra (olvasás, mozi stb.)  lazítsunk - apró, pihentető tevékenységeket iktassunk be a munkák közé (teázás, beszélgetés stb.  építsünk ki támogató munkakapcsolatokat - olyan kollégákkal ápoljuk kapcsolatainkat, akikkel meg tudjuk osztani munkánk érzelmi terheit

 vigyünk változatosságot munkánkba - napjainkat és heteinket úgy tervezzük, hogy különböző jellegű feladatokat tegyünk egymás utánra  használjuk a humorérzékünket  változtassuk meg a másodlagos stresszhelyzeteket (stressz rakódik a stresszre: pl. valamit elrontottunk  stresszt okoz  a főnök letol érte  másodlagos stressz (distressznek is hívják /, s ha nem lehet változtatni, el kell tudni fogadni megváltoztathatatlanság tényét!! hívják /, s ha nem lehet változtatni, el kell tudni fogadni megváltoztathatatlanság tényét!!

 használjuk a szupervízió lehetőségét: szabaduljunk meg problémáink érzelmi terheitől és  kérjünk segítséget a jobb működéshez a szupervizortól, vagy szupervíziós csoporttársainktól.  Vegyük ki éves szabadságunkat és üdüljünk!