Az elhízás
Mi az elhízás? Kóros zsírfelhalmozódás Táplálékfelvétel növekedése és/vagy energia- leadás csökkenése Számos betegség kialakulását elősegítő rizikófaktor Magyarország lakosságának 55%-a rendelkezik súlyfelesleggel
Elhízás okai Endokrin eredet Gyógyszer okozta Öröklés Túltáplálkozás Dohányzás elhagyása Mozgásszegény életmód
Az elhízás megállapításának módszerei Optimális testsúlyhoz viszonyított magas testsúly Tápláltsági állapotot mérő indexek használata (BMI, Brocca, Quetelet) Derék-csípő hányados megállapítása (elhízás típusának megállapítása) Bőrredő vastagság mérése Bioimpedancia mérés Ultrahang, CT
Az elhízás csoportjai Nem túlsúlyos, nem kövér: Nem túlsúlyos, kövér: BMI 20 és 25 közötti Testzsír arány megfelelő Nem túlsúlyos, kövér: Testzsír arány magas Túlsúlyos, nem kövér: BMI 25 feletti Túlsúlyos, kövér:
Hipertrófiás elhízás Változatlan zsírsejtszám A sejtek mérete növekszik Sejtben tárolt lipid mennyisége nő Felnőttkorban jelentkezik (20-40év) Test középső részére lokalizálódik (mellkas, has, tompor)
Hiperpláziás elhízás Sejtek száma és nagysága is nő Gyermekkorban kezdő elhízás jellemzője Egész testre kiterjed Nehezen javítható állapot
Alma típusú elhízás Zsír nagyobb része a hasüregen belül, zsigerek között Magas vérzsír-szint (koleszterin, triglicerid) Magas vérnyomás II-es típusú cukorbetegség Ischemiás szívbetegség
Körte típusú elhízás Pszichés zavarok Térdízületi arthrosis Láb vénás betegségei (visszértágulat)
Mikor alakul ki leggyakrabban? Gyermekeknél a pubertás időszakában Terhesség időszakában Szoptatás alatt Klimax időszakában Sportolás vagy egyéb fizikai aktivitás befejezését követően
Betegségek Magas vérzsír szint (koleszterin és TG nő, HDL koleszterin csökken) II.-es típusú cukorbetegség Magas vérnyomás Szív-és érrendszeri betegségek Alvási apnoe Zsírlerakódás a májban Epekövesség, köszvény Bizonyos daganatok
Kezelése Kezelés célja: Megfelelő diéta Rendszeres testmozgás Testtömeg csökkentése Elért eredmény megtartása Szükséges ismeretek elsajátítása, alkalmazása Megfelelő diéta Rendszeres testmozgás Lelki ráhatás, támogatás
Köszönjük a figyelmet!