Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

AKTÍV - IZOM PASSZÍV -ÍN SZALAG PORC CSONT A VÁZIZOM BIOMECHANIKÁJA.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "AKTÍV - IZOM PASSZÍV -ÍN SZALAG PORC CSONT A VÁZIZOM BIOMECHANIKÁJA."— Előadás másolata:

1

2 AKTÍV - IZOM PASSZÍV -ÍN SZALAG PORC CSONT

3 A VÁZIZOM BIOMECHANIKÁJA

4 430 izom Zatziorsky, 1998 Maximum 80 dolgozik egyszerre

5 A vázizom felépítése

6 Az izomkontrakció mikrostruktúrális alapjai

7 Szarkomérek 2 dimenziós, elektron mikroszkópos képe

8 A vékony és vastag filamentumok átfedésének jelentősége Minél nagyobb az átfedés a két filamentum között (legsötétebb sáv), annál nagyobb erőkifejtésre képes az izom

9 A szarkomér komplett szerkezete

10 Hosszváltozás Rövidülés μm μm Nyugalmi hossz

11 Nyújtás 3.5  m Hosszváltozás

12 A vékony filamentum

13

14 Miozin molekulák After model presented by Huxley, 1963 M lemez test nyak fej A vastag filamentum

15 Az izomkontrakció létrejötte

16 A erőkifejtés alapegysége Kereszthíd

17

18

19

20

21

22

23

24 V t V t F t F t IzokinetikusIzotóniás Állandó sebesség Állandó feszülés Változó sebesség, állandó gyorsulás Változó feszülés

25 Állandó sebességÁllandó gyorsulás

26 IC F ex EC PEC SEC CE CE – kontraktilis elem PEC – párhuzamos elasztikus komponens SEC – sorba kapcsolt elasztikus komponens

27

28 ERŐ – IDŐ JELLEMZŐK 1. Rángásos 2. Tetanuszos

29 JELLEMZŐK 1. Csúcserő, kontrakciós idő, félrelaxációs idő 2. Maximális izometriás erő (Fo, MVC), az erőkifejlődés rátája (meredeksége) (RTD)

30 Size principle recruitment order, different contraction time ( ms), time delay 5 ms, Erõ (N) Idõ (s) RÁNGÁS Csúcserő (Fp) Kontrakciós idő (t p) 1/2 Fp Félrelaxációs idő (1/2 Rt)

31 Tetanusz F0F0 RTD= dF/dt dF dt 1/2Rt Idő a RTDmax

32 Izometriás nyomaték – idő görbe M 0 RTD dF dt = dM / dt RTDr = dM r / dt r

33 A maximális izometriás erő nagyságát befolyásoló tényezők Izomhossz (erő- hossz összefüggés) Izületi szög (nyomaték – izületi szög összefüggés) Az izom élettani keresztmetszete (hipertrófia) Izomfelépítés, architektúra (tollazottsági szög) Testhelyzet Ttanár

34 IC F >L 0 L 0

35 Izületi szög – nyomaték kapcsolat M Izületi szög Neutrális Csökkenő Növekvő Növekvő - csökkenő

36 Izületi szög – nyomaték összefüggés flexor extensor flexor extensor Nyomaték (Nm)

37

38 6-7xTs3,5-4,0xTs2-2,5xTs

39 Abszolút és relatív értékek

40 A maximális izometriás erő és az egy ismétléses maximum (1RM) viszonya A z egy ismétléses maximum a dinamikus (koncentrikus) maximális erőt fejezi ki. Az 1RM azt súlynagyságot (súlyerőt) jelenti, amelyet egy személy adott tón, szögtartományban elmozdítani tud.

41 Felvétel-lökésSzakítás 1RM = 135 kg 37.7% 68.0% 82.9% 79.0% 61.3%65.8%

42 A maximális izometriás erő mindig nagyobb, mint az 1RM Százalékos arány %

43 Az izom izometriás erőkifejtése és elektromos aktivitása

44 Az izom elektromos aktivitásának mérése

45 Az izom izometriás erőkifejtése és elektromos aktivitása között lineáris kapcsolat van

46 Akaratlagos izometriás erő (nyomaték) kifejtése hosszabb-rövidebb időt vehet igénybe Freund, H. (1983)

47 Az erőkifejlődés meredeksége (explozív erő)

48 Normál Gyors

49

50

51 A koncentrikus kontrakció létrejöhet súlyokkal kontrollált sebességgel állandó szögsebesség növekvő sebességgel állandó gyorsulással növekvő gyorsulással

52 Normál koncentrikus kontrakció ICC F i = 0G > 0 G > F i F i = G F i > G

53 Erő (nyomaték) – sebesség összefüggés

54 Teljesítmény – sebesség görbe P = F · v (Nm/s, Watt) P = M · ω (Nm rad/s, Watt)

55 HILL EGYENLET ERŐ (F + a) (V + b) = konstans = b (Fo +a) NYOMATÉK (M + a) ( + b) = konstans = b (Mo +a)ω

56 A görbék jellemzői Fo Vo Po F, F% a/Fo Fo (Mo) - mért Vo – számolt vagy becsült Po - számított F Po-nál számított F% Po-nál - számított a/Fo (= b/Vo) - F -V görbe alakja H - számított H

57 Néhány változó értéke A maximális teljesítmény az izom azzal a teher (súly) nagysággal éri el, amely a maximális statikus erő százaléka. Példa: Ha maximális statikus erő 1000 N, akkor a maximális teljesítmény az izom akkor éri el, ha N súlyerőt kell mozgatni meghatározott úton a lehető legrövidebb idő alatt.

58 Az a/F0 értéke nulla és 1,0 között változhat. Soha nem éri el a két szélső értéket. Az emlősök harántcsikos izmaira az jellemző, hogy az a/F0 érték 0,15 és 0,40 közé esik

59

60 Az excentrikus kontrakció

61 Mivel a külső erő nagyobb, mint az izom által kifejthető legnagyobb erő, ezért az izom hossza növekszik és feszülése nő.

62 Mi az oka az izom feszülés növekedésének? az elasztikus elemek ellenállása a motoros egységek tüzelési frekvenciája új motoros egységek bekapcsolása

63 Izometriás F ex EC Maximálisan ingerelt izolált izom

64 ICEC F ex

65 Hill 1938 F ec / F ic = 1.8 Béka gastrocnemius

66

67 Intakt izomban a nyújtás kiválthatja a nyújtási reflexet, amely bizonyos feltételek alatt növelheti az izom feszülését.

68 Gyors feszülésnövekedés Megnövekedett passzív feszülés

69

70

71

72 F ex ICECCC SSC

73 ICEC F ex CC SSC

74 NYÚJTÁSOS – RÖVIDÜLÉSES CIKLUS Izometr.Exc.Conc.

75 nyúlás rövidülés Elasztikus energia tárolás és felhasználás Mechanikai hatásfok Negatív munka Pozitív munka

76 A munkavégzés hatásfoka

77 MECHANIKAI HATÁSFOK

78 SQCMJ Az izomnyújtás okozta pozitív munka növekedés


Letölteni ppt "AKTÍV - IZOM PASSZÍV -ÍN SZALAG PORC CSONT A VÁZIZOM BIOMECHANIKÁJA."

Hasonló előadás


Google Hirdetések