Ergonómia Számítógépes munkakörnyezet kialakítása, egészségmegőrzés.

Az előadások a következő témára: "Ergonómia Számítógépes munkakörnyezet kialakítása, egészségmegőrzés."— Előadás másolata:

1 Ergonómia Számítógépes munkakörnyezet kialakítása, egészségmegőrzés

2 Ergonómia Az "ergonómia" jelentése: A munkafolyamatokkal, illetve ezeknek az ember számára gazdaságos és a legkisebb erőkifejtést igénylő kialakításával foglalkozó tudomány. Rendelet – 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet Óránként 10 perc szünet 2

3 Optimális világítás Ne üljünk az ablaknak háttal, mert az tükröződhet a monitorban. Ablaknak szemben zavaró lehet a kintről jövő fény. Szellőzés Klimatizáció Helyiség kialakítása 3

4 Ergonómikus billentyűzet Kéz vízszintes helyzetben vagy alacsonyabban Eszközök elrendezése 1. 4

5 Eszközök elrendezése 2. Egér használata Kéz az egéren, ujjak a gombokon Alkar megtámasztása, csuklóból mozgatás Helytelen használat miatt: Ortopédiai rendellenességek M onitor 1 m távolságban, szem síkjában vagy alatta Azonos távolságban a monitor, papírok, billentyűzet, … 5 Helyes Helytelen

6 Javasolt elrendezés 6 20˙° 90˙° >90˙° 15-20˙° Állítható magasságú szék Állítható magasságú asztal Állítható magasságú deréktámasz Függőleges hát Függőleges felkar Vízszintes alkar Vízszintes comb Függőleges lábszár Vízszintes, vagy kissé döntött talp 20°-os nézési irány a monitor fel (lefelé) Billentyűzet és egér azonos magasságban

7 Szem Monitor előtt keveset pislogunk. Ha magasan van a monitor, a felső szemhéjunk nem védi a szemünket. KISZÁRAD A SZEMÜNK, ezért könnyebben elkaphatunk SZEMFERTŐZÉSEKET! 7

8 Ülőmunka káros hatásai Ülő munka hatására gyakran alakul ki hátfájás. Ebből különösen kiemelkedik a számítógépes munkavégzés! Fontos a megelőzés! Aktív testmozgás! (http://www.nyf.hu/torna/node/18(http://www.nyf.hu/torna/node/18) 8

9 9 A képek egy részének forrása: http://en.wikipedia.org/

10 Ajánlás Ez a prezentáció a Jedlik Oktatási Stúdió „ Informatikai ismeretek a 9-10. évfolyam részére és az „Informatika szóbeli érettségi közép- és emelt szinten” című könyvéhez készült www.jos.hu 10