Egészségvédelem gyermekkorban

Az előadások a következő témára: "Egészségvédelem gyermekkorban"— Előadás másolata:

1 Egészségvédelem gyermekkorban
Előadó: Dr. Deák Sándor belgyógyász Szarvas

2 Az emberi test csodái Másodpercenként egy millió sejt pusztul és keletkezik Sejten belül 20 trillió vegyi folyamat másodpercenként Felnőtt ember milliárd sejt (1000x több, mint a tejútrendszer csillagai) Rákos sejtek száma naponta megháromszorozódik 220 féle sejttípus közül ivarsejtek kromoszómái Születéskor 1 millió tüszősejt petesejt – 400 valódi petesejt Ffi: 2 milliárd spermium = /sec

3 Emberi test csodái Agyban 10 milliárd idegsejt, mindegyik másik idegsejttel áll kapcsolatban Információ az agytól az izmokig 360 km/h Tárgy érintés 180 km/h, fájdalom 54 km/h Leggyorsabban növő szövet a haj ( szőke, fekete, vörös. Újszülött 1000 hajhagyma/cm2, éves korban 300/cm2 Csontjaink 3x erősebbek a vasbetonnál, 30x a téglánál Testtömegünk 5-8%-át élő mikroorganizmusok alkotják

4 Egészségünket befolyásoló tényezők
Környezeti terhelés Méreganyagok az élelmiszerekben, testápolási szerekben Élelmiszerek csökkent tápanyagtartalma Állandó stressz Mozgásszegény életmód Önpusztító életvitel Túlzott gyógyszerfogyasztás

5 „A modern orvostudomány ellenére a mai emberek immunrendszere gyengébb mint a ősöké!”
1./ -természetellenes steril környezetben élünk: szappan, fagyasztott ételek 200 éve, antibiot. 70 éve, 1-3, 1-6 béta glucanok nem jutnak szervezetünkbe 2./ antibiotikumok túlzott felírása 3./ B-tipusú alultápláltság (fölös kalória, kevés vitamin, ásványi és növényi anyag felvétel), vitatott RDA értékek, kórházi fertőzések, nemzetközi légi közlekedés, vírus járványok, stressz, elektroszmog, stb.

6 Immunrendszeri gyengeség
Az asztmás és allergiás esetek száma több mint 250 %-kal növekedett 1980 óta Az 1-es típusú cukorbetegség és egyéb auto-immun betegségek évente 2-3 %-kal növekednek (Fred Miller, USA CDC) Rezisztencia a fertőzésekkel szemben

7 Hogyan épül fel immunrendszerünk?
Első védelmi vonal: velünk született vagy természetes Nincs memóriája, ezért 99,999% -al dolgozik Ezek a fehérvérsejtek: - makrofágok % - neutrofil granulociták 60-70% - természetes ölősejtek 10-15% Mandulákból, nyirokcsomókból, lépből. 1-3, 1-6 beta glukánok a legjobb mozgósító erő. Második védelmi vonal: T és B limfociták (memória) Védőoltások is erre épülnek

8 Immunrendszer Immunrendszer sejtjei: fehérvérsejtek, falósejtek, nyiroksejtek (T, B- limfociták, Killer sejtek) Immunrendszer szétszórva helyezkedik el Elsődleges nyirokszervek: csontvelő, csecsemőmirigy Másodlagos: lép, mandulák, nyirokcsomók, belső szervek nyálkahártya bélése, érfal belseje

9 Orvosi Nobel-díj 2011-ben Ralph M.Steinman Bruce A. Beutler Jules A. Hoffmann dentrikus sejtek veleszületett és szerzett immunrendszer kapcsolata

10 Dentrikus sejtek szerepe
Interfész a veleszületett és adaptív immunrendszer között Érzékelik a fenyegetést jelentő mintázatokat a szervezetben a felszínükön lévő tollszerű receptorok segítségével. Veszélyes mintázat jelenthet: - kórokozót, - belső veszélyt (tumorsejt kialakulása) . Aktiválják az adaptív immunrendszert (T-sejtek) . Jövő: autoimmun betegségek, rák elleni vakcináció

11 Immunrendszer gyermekeknél

12

13 Immunrendszerünk 70-80%-a a bélfalunk baktériumflórájában található
Bélflóra károsítók: - antibiotikumok - cukor (alkohollá válik) : édes méreg helyette méz, sztívia, xillit (nyírfacukor) - stressz : egyik legintenzívebb károsító Fehér liszt Fehér cukor

14 Lúgos környezet Magzatvíz pH-ja = 8,5

15 TERHESSÉG Környezeti szennyezések Egészségtelen étkezési szokások
Stressz DEGENERATÍVE BETEGSÉGEK FERTŐZÉSEK

16 TERHESSÉG VÍRUS MÉREGANYAGOK HIBÁS MAGZATI SEJTEK

17 A TÁPLÁLKOZÁS HOZZÁJÁRULÁSA AZ ANTIOXIDÁNS VÉDELEMHEZ
ANTIOXIDÁNS ENZIMEK NEM SZERVES ELEMEI Zn Se Mn Cu I FITOKÉMIAI ANYAGOK polifenolok/flavonoidok S-vegyületek terpenoidok karotinoidok VITAMINOK C,E, vitamin B9 ( folát)

18 Bio-nyomelemek Legfontosabbak: JÓD SZELÉN CINK

19 Szelén A humán szervezetben a Se SeCys formában a szelenoproteinek integráns része; A humán szelenoproteom 25 szelenoproteinből áll: 5 glutationperoxidáz (GPx) 3 tioredoxinreduktáz (TRx), 3 dejodináz. A szelenoproteinek szulforafannal indukálhatók! A brokkoliban a Se glükózinolátokkal együtt van jelen.

20 Szelén Javítja az immunrendszer aktivitását a fertőzésekkel szemben;
Számos enzim aktív centrumának alkotója /TrRx, GPx/; Javítja az immunrendszer aktivitását a fertőzésekkel szemben; A természetes ölősejtek képzésében döntő szerepe van; Indukálja a máj detoxifikáló CYP450 enzimeit; Gátolja a gyulladást okozó PG-kat; Fokozza a férfisperma mobilitását; Csökkenti a tumor növekedés sebességét. Pótlása különösen fontos a dohányosoknál, ill. a dohányzást abbahagyóknál!

21 Jód A jód minden szervben és szövetünkben jelen van, legfontosabb:
hipotiroidizmus (pajzsmirigy alulműködés), hipertiroidizmus (pajzsmirigy túlműködés), tanulási / memória tulajdonságok, strúma, kreténizmus, fibrocisztikus mell betegség, tumorok (pajzsmirigy, gyomor-bél, szájüreg), terhesség / vetélés.

22 Cink Sejthártya védelem, DNS/RNS szintézis Enzimműködésekhez
Nehézfém méregtelenítő (Pb, Cd) Egészséges spermiumokhoz Bőrvédelem Prosztata nagyobbodás ellen

23 Terhességben Fólsav Antioxidánsok
Ekcéma, asztma megelőzésére E- vit., karotinok, cink Flavon kids, Flavon Protect, Flavon Green héttől

24 Szembetegségek védelme
SZÜRKEHÁLYOG MAKULÁRIS DEGANERÁCIÓK /retina közepén lokalizálódik/ (fotoreceptorok fokozott elvesztése  korfüggő) Diabetikus retinopátia GLAUKOMA Védelem: karotenoidok, cink, E, C-vitamin antocianoninok

25 Neurodegeneratív kórképek
Stressz Demenciák Genetikai eredetű problémák Oxidatív eredetű (Alzheimer, Parkinson) Fontos: a polifenolok emeltszintű fogyasztása és azok átjutása a vér/agy-gáton!

26 Flavonoidok és memória
„ A FLAVONOIDOK-ban GAZDAG ÉTELEK/ SZÍNES BOGYÓS GYÜMÖLCSÖK,SPENÓT , ZÖLDTEA, CSOKOLÁDÉ/ FOGYASZTÁSA CSÖKKENTI A KORRAL JÁRÓ SZELLEMI LEÉPÜLÉST, JAVÍTJA A MEMÓRIÁT, A TANULÁSI KÉSZSÉGET.” /J.P.E.Spencer: Arch. Biochem, Biophys., 492/2009/: 1-9/. A FLAVON-MAX+ FLAVON GREEN+FLAVON ACTIVE FOGYASZTÁSA AJÁNLOTT / FONTOS A MEMÓRIA/ TANULÁS POZITÍV BEFOLYÁSOLÁSÁBAN!!!

27 CSECSEMŐK Az anyatej a legjobb a csecsemőnek, mert biztosítja az immunrendszer erősítését. Amikor a gyermek elkezd pépes és szilárd ételeket fogyasztani, immunrendszere gyengül, és hajlamos lesz vírusos fertőzéseket megkapni (pl. köhögés, nátha és más veszélyes fertőzések).

28 KISGYERMEKKOR Kisgyermekkorban a savas ételek az immunrendszer gyengülését okozzák. Az óvodában a gyermekek különböző vírusos fertőzéseknek vannak kitéve.

29 ÉTELEKBŐL SZÁRMAZÓ MÉREGANYAGOK
ÁLTALÁNOS ISKOLA BAKTÉRIUM VÍRUS ÉTELEKBŐL SZÁRMAZÓ MÉREGANYAGOK

30 KÖZÉPISKOLA / FELSŐOKTATÁS
STRESSZ ÉTELBŐL SZÁRMAZÓ MÉREGANYAGOK ÉTELBŐL SZÁRMAZÓ MÉREGANYAGOK

31 Élő és halott ember Kirlián fotó
70 MHz 50 MHz

32 Kirlián fotók Lencsecsíra 120-250 MHz Hamburger 6 MHz
Vitaminok, tápl. Kiegészítők 10 MHz Csirke: MHz

33 Stressz Vegetativ idegrendszer aktiválódik vészhelyzetben:
Arc kipirul, verejtékezés, vérnyomás emelkedés, szapora szívverés, kézremegés, légszomj, szájszárazság, stb. Lelki állapot váltás: munkahely változtatás, házasság, válás, rossz kapcsolat – sokszor észrevétlen állapot

34 Dr. Selye János - Stressz
Egész életében a szervezetet érő károsító tényezők hatásmechanizmusát vizsgálta 3 fázis: Alarm reakció Adaptáció Kimerülési fázis

35 Stressz vércukorszintben hirtelen változás (alacsony, magas),
hirtelen, jelentős testsúlyváltozás, étvágytalanság vagy fokozott éhségérzet, vérnyomás problémák (alacsony, magas, ingadozó), ismétlődő, gyakori megfázások, influenza, egyéb fertőzések, fokozott türelmetlenség, ingerlékenység, fáradtság, alvászavar (pl.: fáradt, de nem bír aludni), túlzott fáradtság,

36 Stressz körömrágás, fogcsikorgatás, hajhullás,
ideges beszéd, egyéb beszéd nehézség, fejfájás, izomfájdalmak, mellkasi fájdalom, menstruációs problémák, szociális, társas élettől való visszavonulás, visszahúzódás.

37 A stressz fizikai tünetei:
Izomfeszülés (nyak, hát mellkas) Gyakori émelygés-hányás Fokozott verejtékezés, izzadás Hideg kéz-láb, remegés, rángatózás Dadogás vagy egyéb beszédzavar

38 Stressz érzelmi tünetei
Dühkitörések Ellenségeskedés, aggódás Szorongás, türelmetlenség Csökkent érdeklődés Csökkent kezdeményező készség Síráskényszer Másokkal szembeni kritika Csökkent önértékelés

39 A stressz tünetei a viselkedésben:
élvezeti szerek megnőtt fogyasztása (cigaretta, kávé, alkohol), agresszív viselkedés, beszéd (pl.: vezetés is), figyelmetlenség, gondatlanság, balesetokozási hajlam, kényszeres viselkedések, ideges nevetés.

40 Stressz okai Általános: betegség, baleset, sérülés, környezet,
Munkahelyi Családi, párkapcsolati

41 Stressz okozta betegségek:
Gyomorfekély, illetve bármely emésztőszervi fekély Idegösszeroppanás Alvászavarok Agyvérzés Szívroham

42 Flavonoidok élettani hatásai
Szív-érrendszerre: Rusznyák és Szentgyörgyi 1937: érfalakra gyakorolt hatás, francia paradoxon (1990), európai paradoxon tünetek 75% szűkületnél! Agyi ischaemiás károsodás csökkentése Vérlemezkék összecsapzódásának gátlása Daganatos prevenció, radio-, kemoth mellékhatások csökkentése Hepatoprotektiv hatás Gyulladáscsökkentő (arachidonsav) Immunmodulans Baktérium, vírusellenes hatás Antiallergén Diabetes mellitus szövődményeinek kivédése Neuroprotektív hatás

43

44

45 Flavon Kids Meggy: Nagyon gazdag vitaminokban: A, B, C,-vitamin.
Ásványi anyagok: kalcium, kálium, szelén és magnézium tartalma jelentős. Hatás: máj-epe, bélrendszer serkentése, szív-érrendszer, ízületi gyulladás, köszvény ellen, veseműködés serkentése, vízhajtó, hormonháztartás rendezése

46 Flavon Kids Fekete ribizli
Az érett bogyókban antioxidáns hatású, szabadgyökfogó, tumorellenes színanyagok. Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne. Magas karotin, B1-, B2- C- és E-vitamin tartalma. Nagyon gazdag C-vitaminban. 100 g gyümölcsre mg C-vitamin jut.

47 Flavon Kids Fekete szeder
Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, E vitamint, A és C vitamint, kalciumot, káliumot, vasat, mangánt és foszfort, magnéziumot, rezet, van benne folsav, B1 és B6 vitamin, pantoténsav, riboflavin Növényi rostjai segítik az emésztést, csökkentik a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét, gyümölcssavai és ásványi sói a vírusok és baktériumok ellen hatásosak. Magas pektintartalma csökkenti a koleszterint és az érelmeszesedést.

48 Homoktövis fokozza az immunrendszer működését
magas béta-karotin tartalom kiemelkedő C- és E-vitamin tartalom

49 Flavon Kids Cékla: C-, illetve B-vitaminokban, béta-karotinban, de sok vasat, rezet, folsavat, magnéziumot, kalciumot, káliumot is tartalmaz. magas fólsav: fejl. rendellenességek ellen, sebgyógyulás, izomszövet építés, RNS/DNS szintézis, hormonháztartás. Zsírégető, rákellenes, (betain = vörös festékanyag) baktérium- vírusölő, immunerősítő, szájszag ellen, emésztésjavító, vérképző (magas Fe + ásványi anyagok), kiváló antioxidáns (májvédő)

50 Flavon kids Cékla: Lúgosít, kiváló antioxidáns és segíti a vörösvérsejtek képzését Méregteleníti a bélcsatornát Gátolja és megelőzi a ráksejtek szaporodását Méregteleníti a gyomrot és a bélcsatornát Szabályozza az anyagcserét Diétázóknak is kiváló

51 Flavon Kids/áfonya Antocianidinek, flavonoidok, polifenolok, ferulasav, kumarinsav, kávésav, K vitamin, C vitamin Antociánok (védőburok): rendkívül erős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. a kapilláris rendszert erősítik, RR csökkentés, vérrögképződés gátlás, öregedés gátlás,, antibakteriális, emésztés javító, retina védelem. Oxidatív stressz ellen véd ez egész szervezetet, vércukor szabályzó, magas ORAC , koleszterin csökkentés, HDL emelés, memória javító.

52 K vitamin (fillokinon)

53 K vitamin (fillokinon)
K1 (phylloquinone) és K2 (menaquinon-ok) Zsírban oldódó vitamin, de nem raktározódik Véralvadás (II, VII, IX, X faktor) és csontépítő Osteocalcin fehérjét aktivizálja (K2) Erjesztett szójababból (natto) Japánban 45 mg (450x-e a jelenleg ajánlottnak)

54

55

56 Összetevők brokkoli zeller sárgarépa spenót búzafű spirulina Zöldtea
Fokhagyma Homoktövis Petrezselyem Grapefruit

57 Brokkoli gazdag flavonoidokban, indolokban és izotiocianátokban
kiváló kálium, kalcium, magnézium, vas, cink és foszforforrás terápiás étrendek gyakori összetevője könnyen emészthető

58 Spenót antioxidánsokban gazdag, jól emészthető, kalóriában szegény
az egyik legmagasabb K-vitamin tartalmú zöldség a lutein és különböző karotinoidok kiváló forrása

59 Búzafű egyszerre táplál és méregtelenít
ásványi anyagokban, nyomelemekben és enzimekben gazdag fontos hatóanyaga a klorofill

60 Spirulina alga 55-67% fehérjét, 10-19% szénhidrátot, valamint % ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz különféle vitaminokban és klorofillban gazdag összetevőinek köszönhetően igen egészséges

61 Sárgarépa az immunrendszert erősítő hatóanyagokban gazdag
magas béta-karotin tartalommal rendelkezik flavonoidokban és illóolajokban gazdag

62 Zeller erősítheti az immunrendszert
gazdag kalciumban, foszforban, magnéziumban, vasban és nyomelemekben kiváló illóolaj és flavonoid forrás

63 Petrezselyem előnyös hatása van az emberi szervezetre
gazdag C- és K-vitaminban a népi megfigyelések szerint víz- és vizelethajtó flavonoidok és illóolajok forrása

64 Fokhagyma pozitív hatású flavonoidok és enzimek (alliin és alliináz)
rendszeres fogyasztása csökkentheti a vér káros LDL koleszterin szintjét természetes antibiotikum A-, B1-, B2- és C-vitamin

65 Zöldtea élénkítő hatással bír jelentős antioxidáns tartalom
több, mint 15-féle festékanyag

66 Homoktövis fokozza az immunrendszer működését
magas béta-karotin tartalom kiemelkedő C- és E-vitamin tartalom

67 Grapefruit magas C-vitamin és pektin tartalom
hatóanyagainak köszönhetően frissít kiváló B-, E- és K-vitamin forrás

68 Kinek ajánljuk a Flavon Greent?
aki mindennapi táplálkozása során nem tud elegendő figyelmet fordítani a megfelelő mennyiségű zöldségbevitelre, aki számára fontos a vitaminok és ásványi anyagok tiszta forrásból történő folyamatos bevitele, aki tudatos fogyasztó, aki egy olyan, teljesen új formában szeretne zöldségeket fogyasztani, ahogyan azt eddig nem tehette meg A termék NEM gyógyszer, de a kiegyensúlyozott és vegyes táplálkozást kedvezően befolyásolja

69 A Flavon Green fogyasztása
Napi egy új típusú, zöld színű adagolókanálnyi mennyiség (6g). A fogyasztás időpontja lehetőleg az esti étkezés előtt legyen.

70 EGÉSZSÉGTUDATOSAN EGYÜNK,IGYUNK ÉS TEGYÜNK EGÉSZSÉGÜNKÉRT!”