Az aerob kondicionálás

Az előadások a következő témára: "Az aerob kondicionálás"— Előadás másolata:

1 Az aerob kondicionálás
lehetőségei a vízben Előadó: Pribélyi Péter aquafitness oktató, testnevelés- - rekreáció szakos tanár w w w . a q u a f i t t . h u

2 w w w . a q u a f i t t . h u Az Amerikai Egyesült Államokból
AZ AQUAFITNESS TÖRTÉNETE Az Amerikai Egyesült Államokból - ’70 es évek - Glenn McWaters w w w . a q u a f i t t . h u

3 w w w . a q u a f i t t . h u MÉLYVIZI SEKÉLYVIZI viziöv -aquacipő
AZ AQUAFITNESS SEGÉDESZKÖZEI MÉLYVIZI SEKÉLYVIZI viziöv -aquacipő vizisúlyzó -kesztyű vizinudli -step-pad w w w . a q u a f i t t . h u

4 w w w . a q u a f i t t . h u SEKÉLY VíZBEN VÉGEZHETŐ
AZ AQUA - STEPRŐL SEKÉLY VíZBEN VÉGEZHETŐ - aquacipő zene - step-pad dinamikus - vizisúlyzó Fiatal felnőtt korosztály w w w . a q u a f i t t . h u

5 w w w . a q u a f i t t . h u úszástudás nem szükséges
KIKNEK AJÁNLOTT… úszástudás nem szükséges kortól, nemtől függetlenül túlsúlyosoknak gerinc és ízületi problémákkal operáció után sérülések után rehabilitációs célra w w w . a q u a f i t t . h u

6 w w w . a q u a f i t t . h u erő- állóképesség fejlesztés
AZ AQUAFITNESS HATÁSAI erő- állóképesség fejlesztés - vérkeringés fokozás mozgáskoordináció fejlesztése flexibilitás növelés w w w . a q u a f i t t . h u

7 w w w . a q u a f i t t . h u ALKALMAZÁSI TERÜLETEI - REUMATOLÓGIA
ORTOPÉDIA NEUROLÓGIA REHABILITÁCIÓ - FITNESS- WELLNESS w w w . a q u a f i t t . h u

8 w w w . a q u a f i t t . h u FELMÉRÉSEK létszám: 386 fő,
beteg: 168 fő létszám: 386 fő túlsúlyos: 170 fő w w w . a q u a f i t t . h u

9 FELMÉRÉSEK Betegség csoportok w w w . a q u a f i t t . h u

10 Mozgásszervi beteg: 124 fő Mozgásszervi betegségek csoportjai
FELMÉRÉSEK beteg: 168 fő Mozgásszervi beteg: 124 fő Mozgásszervi betegségek csoportjai w w w . a q u a f i t t . h u

11 Átlagéletkor a tornáinkon
FELMÉRÉSEK Átlagéletkor a tornáinkon w w w . a q u a f i t t . h u

12 w w w . a q u a f i t t . h u AZ AQUAFITNESS ELŐNYEI:
- KÖNNYEN ELSAJÁTÍTHATÓ - REMEK ERŐNLÉTET BIZTOSÍT - TARTÁSJAVÍTÓ - ÚSZÁSTUDÁS NEM SZÜKSÉGES - íZÜLETEKET, GERINCET NEM TERHELI MINDEN KOROSZTÁLY VÉGEZHETI w w w . a q u a f i t t . h u