Szájápolás, helyes fogmosás

Az előadások a következő témára: "Szájápolás, helyes fogmosás"— Előadás másolata:

1 Szájápolás, helyes fogmosás
Down Alapítvány TÁMOGATOTT ÜGYINTÉZÉS 1145 Budapest, Amerikai út 14. Tel.: (061) Szájápolás, helyes fogmosás A Támogatott Ügyintézés Projektet támogatja a Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közhasznú Nonprofit Kft Kódszám: 41321/ 185, Szerződésszám: 2497/5/2013

2 Miért kell a fogakat tisztítani ?
Azért, hogy szépek egészségesek és erősek legyenek a fogaink Hogy ne legyen rossz a leheletünk Mert egészséges fogakkal jobban meg tudjuk rágni az ételt Hogy ne fájjon a fogunk Hogy ne legyen fogszuvasodásunk

3 A száj és a fogak

4 Mikor mossunk fogat? Reggel, felkelés után Napközben, evés után
Este, lefekvés előtt mindenképp mossuk meg a fogainkat

5 A fogmosás menete először a külső felszíneket összezárt fogakkal
kis körkörös mozgással tisztítsuk fel-le mozdulatokkal a fogíny felől a fog felé majd az íny felől a fog felé irányuló seprő mozdulattal távolítsuk el a lepedéket

6 Ha kívül végeztünk, jöhet a fogak belső oldala
kis körkörös mozgással tisztítsuk apró cikk-cakkos mozdulatokkal a fogíny felől a fog felé az íny felől a fog felé irányuló seprő mozdulattal távolítsuk el a lepedéket

7 A metszőfogak belső felszínét alaposan tisztítsuk meg
az alsó metszőfogaknál az ínytől felfelé mossuk a felsőknél az ínytől lefelé történő mozdulatokkal távolítsuk el a lepedéket.

8 Ezután következhet a rágófelszín:
oda-vissza mozdulatokkal addig dörzsölgetjük, amíg minden kis apró mélyedésből, zugból eltávolítjuk a lepedéket.

9 Végül: ne feledkezzünk meg a nyelvünkről sem
nyelvünkön ugyanúgy megtelepedhetnek a baktériumok ha nem akarjuk, hogy megbetegítsék a fogakat, legjobb, ha onnan is eltávolítjuk a lepedéket

10 Egy fogmosás alkalmával legalább 3 percen keresztül mossuk a fogainkat.
Homokórával könnyen ellenőrizhetjük, elég ideig tartott- e a fogmosásunk

11 A fogainkat naponta többször jól
sikáljuk át a fogkefével, fogkrémmel Utána szájvízzel öblítsük ki a szánkat Ha valamelyik fogunk érzékeny, vagy fáj, menjünk el a fogorvoshoz Legalább félévente ellenőriztessük fogainkat a fogorvosunkkal Együnk sok friss zöldséget, és gyümölcsöt

12 Fogmosás után mindig jó alaposan mossuk ki a fogkefénket
Tegyük olyan helyre, ahol jól meg tud száradni

13

14 KÉR kiadványaink megtalálhatók, és letölthetők a http://downalapitvany
KÉR kiadványaink megtalálhatók, és letölthetők a oldalon: 3.Gruiz Katalin: MENTÁLIS AKADÁLYMENTESÍTÉS- Elvek, Etika, Gyakorlat 1. TŰZVÉDELEM- megelőzés, jelzés, menekülés 2. HOGYAN INTÉZZÜNK ÜGYET? Tudakozódás és ügyintézés hivatalokban, szolgáltatóknál 4. HOGYAN KÉSZÍTSÜNK KÖNNYEN ÉRTHETŐ ANYAGOT? - Útmutató