Az önismeret fontossága a szenvedélybetegek gyógyítása területén

Az előadások a következő témára: "Az önismeret fontossága a szenvedélybetegek gyógyítása területén"— Előadás másolata:

1 Az önismeret fontossága a szenvedélybetegek gyógyítása területén
Dr. Erdélyi Ágnes Nyíregyháza 2015.Július 13

2 Mi az önismeret? Kinek az önismerete a fontos? Vakfoltok, mint a gyógyulás akadályai Tévutak A felépülés folyamata

3 önismeret Ismerem, mint a tenyeremet Énkép – ideális önkép Kongruencia – inkongruencia

4 inkongruencia Alacsony önértékelés Rosszul reagálunk kapcsolatainkban
Cselekedeteink őszintétlenek

5 énvédelem Tapasztalat alakítása, torzítása Pl. racionalizálás
Elhárítások Tapasztalat alakítása, torzítása Pl. racionalizálás Esemény másként értékelése Fenyegető tapasztalat tudatosulásának megakadályozása

6 önbecsülés Kudarc (elkerülés, tagadás, kifogások
Siker (pszichológiai megerősödés)

7 önsorsrontás Olyan feltételek teremtése, ami nagy valószínűséggel kudarchoz vezet (senki nem tudott volna ilyen körülmények között teljesíteni) Rossz megbirkózás a stresszel

8

9 Maslow féle szükséglet hierarchia

10 Hatékony önmegvalósító személyek
Hatékony, pontos valóságészlelés Elfogadás (önmagam, mások) Spontán gondolatok érzelmek Problémaközpontúság Autonómok Friss látásmód, rugalmasság Demokrácia, tisztelet Nem ellenséges humor Mély kapcsolatok Óceánérzés (flow)

11

12 És a család?

13 A segítők? Természetes mentorok Professzionális segítők

14 Miértek és Okok Okság keresése - szorongás csökkentő - önértékelést javítja

15 Felépülés az addikcióból
Felépülés lehetőségét elősegítő külső környezet kialakítása Adaptív stresszkezelő technikák tanulása Segítő kapcsolatok Önismeret Saját kompetencia felismerése, megtapasztalása

16 Nem az a szabadság, hogy azt teheted amit akarsz, hanem, hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz.
Jean Jacques Rousseau