Az alvó ember és az álmodó agy

Az előadások a következő témára: "Az alvó ember és az álmodó agy"— Előadás másolata:

1 Az alvó ember és az álmodó agy

2 Alvás és biológiai óra Alvás-ébrenlét vált. külső ingerektől független
Tobozmirigy (hormontermelő m.) : csak sötétben →melatonin „látóideg-kereszteződés feletti mag” = biológiai óra (+ mióta vagyunk ébren , az alatt milyen fizikai terhelés stb.)

3 Az alvás fázisai REM (Rapid Eye Movements) szervezet aktiválódik: pulzus gyorsul, vérnyomás és testhőmérséklet emelkedik, de minden izom tónustalan (légzőizmok nem) álmok – szem mozog NREM (nem-REM) Felszínes alvás Mély alvás Meghatározott agyhullámok jelzik 1. Felszínes NREM, fokozatosan mélyül ,5 óra múlva első REM-fázis (20-25min) … ciklusok rövidülnek, REM-ek szaporodnak, NREM felszínesebb - ez a szabályos szerk. könnyen megváltozik (pl. csecsemőknél, idős korban, depressziósoknál, alkohol hatására)

4 Agyhullámok Béta – éber Gamma – figyelő, aktív
Alfa – nyugodt, az alvás bevezető szakasza Delta – mély alvás

5

6 A REM és az álmok REM fázisokban időnként hatalmas elektromos hullámok indulnak ki egy agytörzsi sejtcsoportból → nyakszirti agykéregbe, a látóközpontba „álomgenerátor” Szabályozás – kémiai gátakkal, hogy ezt csak REM fázisban (ébren : hallucináció pl. alkoholista elvonási tünet ) Légzőizmok és szemizmok kivételével izomműködéseket kikapcsolja egy sejtcsoport Michel Jouvet: bizonyos receptorokat mindenki mástól különböző módon tartalmaz az agy - csak akkor aktiválódnak, ha REM-fázisban stimuláció éri őket öröklött biokémiai egyéniség hordozói

7 Az alvásmegvonás Kísérlet: akár nap alvás nélkül , testi funkciók zavartalanok! (enyhe tünetek, pszichikai változás , periodikusan álmosság, ásítás, fázékonyság) „szükséges alvás” és „luxusalvás A mélyalvás és a REM-alvás szükséges Felszínes NREM-et nem pótoljuk, nem szükségszerű