Előadást letölteni
Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon
1
A felépülés lehetséges útja (Prohaska-Di Clement-Norcross modell)
Alkoholizmus Elleni Megyei Egyesületek és Klubok Országos Szövetsége - Miskolci régió III. AGRIA AE Klub Eger Regionális fóruma Eger, A felépülés lehetséges útja (Prohaska-Di Clement-Norcross modell) dr. Szigethy Anna
2
A változás történései
3
A változás (felépülés) folyamata
4
A FONTOLGATÁS ELŐTTI IDŐSZAK
„Nem arról van szó, hogy nem látják a megoldást, hanem arról, hogy nem látják a problémát” /G.K. Chesterton angol költő, filozófus/ Nincs változtatási szándék Tagadás Tudatlanság Felelősséghárítás
5
A FONTOLGATÁS ELŐTTI IDŐSZAK
Segítség ellenállás miatt nehéz! aki nem akarja, azon nem lehet segíteni? külső körülmények életciklus változások nagy életesemények külső környezet családtagok, barátok önsegítő csoportok
6
A FONTOLGATÁS ELŐTTI IDŐSZAK
A segítés eszközei elfogadó, támogató, ítéletmentes jelenlét! tudatosítás a kétkedés felkeltése társadalmi könnyítések alkoholmentes bulik sofőrszolgálat önsegítő csoportok ”nem vagy egyedül”
7
A FONTOLGATÁS Elismeri a problémás ivást Szívesen beszél magáról Nyitott az ismeretek elsajátítására Ambivalens: változás – kétkedés (nem csak a rosszat adja fel – a megszokott biztonságot is!)
8
A FONTOLGATÁS A segítés eszközei az érzelmek felkeltése nagy érzelmi töltésű események propaganda anyag használja képzeletét tudatosítás: Alice: Lenne szíves megmondani, merre kell mennem? Fakutya: Az attól függ, hová akarsz eljutni! /L. . Carroll Alice Csodaországban/ Ebben a szakaszban sokáig meg lehet rekedni!
9
A FELKÉSZÜLÉS A változás melletti érvek többségbe kerülnek Megoldások a problémakeresés helyett Tervezés Tudatosság erősödik Döntés – első lépések Önmaguk újra értékelése folytatódik: nő a magabiztosság Erősödik az elköteleződés
10
A FELKÉSZÜLÉS DE szorongások is felerősödnek! AA békesség imája:
„Istenem, adj lelki békét annak elfogadására, amin változtatni nem tudok, bátorságot, hogy változtassak, amin tudok, és bölcsességet, hogy felismerjem a különbséget!” Türelem, apró lépések (ásványvíz rendelése) A cselekvés határideje (ünnepi alkalom) Cselekvési terv Segítés: a környezet türelme, megértése, bátorítása, elismerése
11
CSELEKVÉS Egyértelmű változások! Elköteleződés erősödik! A környezet észleli, támogató! DE a cselekvés még nem változás!!! - buktatók A cselekvés történései helyettesítés figyelemelterelés, sport, hobbi, pozitív gondolkodás környezet ellenőrzése felesleges próbatételek kerülése jutalmazás! önbecsülésünket erősítjük segítő kapcsolatok türelem, megértés, társakkal könnyebb
12
FENNTARTÁS A változás megerősítése, fenntartása Buktatói: a társak nyomása belső történések különleges élethelyzetek Elköteleződés: saját siker – saját felelősség önbizalom A környezet ellenőrzése nem a gyengeség jele!!! Ivás abbahagyása ÉS új életmód = siker!
13
FENNTARTÁS Segítő kapcsolatok (hajlamosak visszavonulni) Önsegítő csoportok támogatása! Telefonos segítség Nemet mondás tudománya Végleges NEMet mondj! eleget ittam hazudj igazat! Már másoknak lehet segíteni – önbizalomnövelő! AA. 12. pontja „A szeretet meggyógyítja az embereket, azokat is,kapják és azokaz is, akik adják.” (Karl Menninger pszichiáter)
14
VISSZAESÉS A sikerre nincs örök garancia! DE van újrakezdés Okai: nem szán rá elég időt, energiát nem használ elég eszközt túl hamar lép a tettek mezejére az ivást más rossz szokással helyettesíti túlzott bűntudat, önvád apró rossz döntések törés az életben társak nyomása Elkerülésére: alapos tervek a felkészülés időszakában!
15
????????????????????? BEFEJEZÉS Lehet végleges gyógyulás
Teljes és sikeres változás életünk minden terén Nincs csábítás Nem álmodunk a piával Lehet végleges gyógyulás ?????????????????????
16
„ Nyújtsd a kezed, mi mindannyian megfogjuk - és segítünk Neked. ” (K
„ Nyújtsd a kezed, mi mindannyian megfogjuk - és segítünk Neked.” (K .Sz ) „Ameddig én másokon segítek, magam is erősödöm”. (Z.M – 1959)
17
Köszönöm megtisztelő figyelmüket! Várom a kételyeket, a kérdéseiket!
Hasonló előadás
