Terhelés-élettan Cardiovascularis adaptáció

Terheléses vizsgálatok A terhelési próbák célja a munkavégző képesség meghatározása melyben élettani mutatók (elsősorban keringési, légzési, anyagcsere) elemzése történik. Terheléses próbák a helyszín alapján: Laboratóriumi vizsgálatok Pályatesztek Terheléses próbák az intenzitás függvényében: Maximális terhelés Submax. terhelés

Laboratóriumi vizsgálatokra jellemző: Azonos körülmények biztosítása Közvetlenül mérhető és beállítható terhelés A vizsgált szervezetében bekövetkező változások mérhetősége és regisztrálása A vizsgálatok megismételhetősége A vizsgálatok összehasonlíthatósága

Laboratóriumi vizsgálatok eszközei: Kerékpár-ergométer Futópad Evezőpad Kar-ergométer Úszó-ergométer

Ergométerek

Ergométerek

Ergométerek

Laboratóriumi vizsgálat menete Nyugalmi pulzus és vérnyomás mérés Nyugalmi EKG Nyugalmi véradatok, capillaris vérvétel (fül, ujjbegy) Antropometria (Testmagasság, testtömeg,stb.) FEV1 Vitális kapacitás

Laboratóriumi vizsgálat menete Terheléses protokoll megválasztása Bemelegítés Ergométeren való elhelyezkedés A terheléses vizsgálatra előkészítés( EKG monitor, maszk stb.) Spiroergometria=légzésfunkcióval egybekötött vizsgálat (több információ) Vitamax vagy steadystate terhelés

Laboratóriumi vizsgálat menete Terhelési lépcsők meghatározása (2-3 perc) Futószalag kezdősebességének meghatározása A sebesség növelés menete(6,8,10,12km/h) A meredekség beállítása (3,6,9%) A teljesítmény növelés beállítása( 50, 75, 100 Watt) A vizsgált állítja meg szubjektív fáradási jelek alapján A max. értékek rögzítése (vérnyomás, pulzus, EKG eltérések, légzésfunkciós adatok, vérvétel) A restitució alatti megfigyelés (pulzusmegnyugvás, EKG stb.)

Laboratóriumi tesztek, protokollok Bruce és Blake protokoll Storer (kerékpár) Wingate teszt (kerékpár vagy kar-ergométer) Bosco (erőplató)

Terheléses próbák/ Pályatesztek/Aktivitás mérés Martinet –féle térdhajlításos próba HARVARD STEP TEST Cooper teszt Margaria (lépcsőn futás) 20m-es ingafutás Csillagfutás Úszóteszt Lépésszámláló ActiGraph/Accelerometer GPS Actiheart

Akut terhelés és adaptáció Krónikus terhelés és adaptáció A keringési rendszer alkalmazkodása az O2 igény növekedés függvénye

Pulzus, ütőtérfogat és perctérfogat különböző tevékenységek közben

Pulzus, ütőtérfogat és perctérfogat változás

Nyugalom (ml/%) könnyű közepes intenzív Szív 250 4.6% 350 3.7% 750 4.3% 1000 4.0% Vázizom 840 15.6% 4500 47.4% 12500 71.4% 22000 88% Vese 1200 22.2% 900 9.5% 600 3.4% 300 1.2% Máj 1500 27.8% 1100 11.6% Bőr 460 8.5% 15.8% 1900 10.9% 2.4% Agy 13.9% 7.9% 3% Egyéb 400 7.4% 4.2% 2.3% 100 0.4% Perctérfogat 5400ml 9500ml 17500ml 25050ml

Pulzus változás a futószalag sebesség függvényében

A pulzusmegnyugvás és az edzés

A perctérfogat változása edzésre

Krónikus cardiovasculáris adaptáció hosszútávú állóképességi edzésre

Bal kamra hypertrophia

Izom-Kapillarizáció edzett és edzetlen személyeknél

A vér, vérplazma, alakos elemek mennyisége és hematokrit arány edzett és edzetlen férfiaknál

Morfológiai alapok, funkcionális képességek és teljesítmény

A maximális oxigénfelvételt meghatározó centrális és perifériás tényezők VO2 max Max. arteriovenosus oxigénkülönbség (AVDO2) Maximális perctérfogat Max. pulzusszám Max. verőtérfogat Izom mitokond. sűrűség Izom véráramlás Art.vér O2 Izomtömeg Vénás visszaáramlás SO rostok % Edzés PO2 Tüdőfunkció Szívméretek Vértérfogat Kapilláris sűrűség Testhelyzet Légnyomás Testméret Edzés Magaslat

Elektro Kardio Gráfia

Elektro Kardio Gráfia

EKG

HRV ( Heart Rate Variability)

A szimpatikus és paraszimpatikus autonóm funkció/idegrendszer egyensúlyát vagy eltolódását figyelhetünk meg a HRV analízisek segítségével. Az R-R intervallumok időtartomány- átlagainak és szórásainak mérése folyamatos EKG monitorozás mellett történik. (min. 5 perc) Az N-N intervallumok a (normal to normal) az összes R-R intervallumot jellemzik.

HRV vizsgálatok megfigyelt időintervallum változói SDNN (ms) SDANN (ms) pNN50 (%) Triangular index (ms) RMSSD (m/s)

HRV vizsgálatok megfigyelt frekvenciaintervallum változói Total Power (ms2) High Frequency (HF) Low Frequency (LF) HF:LF Very Low F. (VLF) Ultra Low F. (ULF)