SEVEN DONT'S AFTER A MEAL Hét dolog amit nemszabad tenni, étkezés után.

Do not smoke after a meal! Experiments from experts prove that smoking a cigarette after a meal is comparable to smoking TEN cigarettes (Chances of Cancer are higher). Ne dohányozz étkezés után! A szakértők kísérletei bizonyítják, hogy étkezés után a dohányzás 10 cigarettával ér fel. (magasabb a rák esélye)

Do not eat fruits immediately after meals. It will bloat your stomach. Therefore have your fruits one or two hours before or after your meal. Ne egyél gyümölcsöt közvetlenül étkezés után. Ez felfújja a gyomrot. Ezért fogyassz gyümölcsöt egy-két órával az evés után.

Do not drink tea after a meal as tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the protein content in the food we consume to be hardened; making it difficult to digest. Ne igyál teát étkezés után a tea levelek nagy mennyiségű savat tartalmaznak. A sav hatására az élelmiszer fehérjetartalma megkeményedik és ez megnehezíti az emésztést.

Do not loosen your belt after eating. Loosening the belt after a meal can cause intestinal problems. Do not loosen your belt after eating. Loosening the belt after a meal can cause intestinal problems. Evés után ne lazítsd meg az övedet. Az öv lazítása étkezés után bélrendszeri problémákat okozhat.

Do not bathe after eating. Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs and body thereby causing the amount of blood around the stomach to decrease. This will weaken the digestive system in our stomach. Ne fürödj evés után. A fürdés hatására nővekszik a véráramlás a kezekben, lábakban és a testben, és csökkenti a gyomor körüli vérellátást. Ez legyengíti az emésztő rendszerünket.

Do not walk after a meal even though you have heard people say that after a meal, walking a hundred steps will make you live till 99. Walking immediately after a meal will make it difficult for the digestive system to absorb the nutrition from the food we eat. Wait at least an hour after your meal and then walk if you want to. Ne gyalogolj étkezés után annak ellenére, hogy azt mondják, ha gyalogolsz száz lépést étkezés után, 99 évig élsz. Gyaloglás közvetlenül étkezés után, megnehezíti az emésztőrendszer munkáját és a táplálék felszívódását. Várj legalább egy órát az étkezés után, ha járni akarsz.

Do not sleep immediately. The intake of food will not be able to digest properly thereby leading to gastro-intestinal problems. Mindjárt evés után ne aludj. A táplálékot nem leszel képes megemészteni rendesen, és ezért ez gyomor-bélrendszeri problémákat okoz.

FINALLY DO NOT JUST KEEP THIS . PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS AND BRING ABOUT AWARENESS! Végül is, ne tartsd meg ezt az üzenetet. Továbbítsd ezt barátaidnak, és terjaszd a tudást.