A 2008. év fizikai alkalmasság-vizsgálatainak és állapotfelméréseinek tapasztalatai Juhász Zsolt őrnagy MH Honvéd Egészségügyi Központ, Preventív Igazgatóság, Alkalmasság-vizsgáló Intézet, Fizikai Alkalmasság-vizsgáló Osztály Budapest, 2009. május 04.

Az előadás vázlata Rövid történeti áttekintés Néhány NATO tagország fizikai felmérési metodikája A fizikai alkalmasság-vizsgálattal és állapot felméréssel kapcsolatos néhány probléma A fizikai alkalmasság-vizsgálat jelenleg alkalmazott mozgásformái a Magyar Honvédségben Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása néhány főbb kategória alapján (2008) Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása a minősítések alapján (2008) A szerződéses, a külföldi katonai szolgálatra és az egyéb más kategóriába tartozók fizikai alkalmasság-vizsgálatának számszerű megoszlása a minősítések alapján 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) antropometriai mérési eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő)antropometriai mérési eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) eredményei A várható új fizikai követelményrendszer

Rövid történeti áttekintés 1997 MH EVI 2007 MH HEK Napjaink

Néhány NATO tagország fizikai követelményrendszere Németország 5 mozgásformát alkalmaznak: 4X9 méter ingafutás időre; felülés (40 másodperc alatt, térd hajlított, láb rögzített); helyből távolugrás; módosított karhajlítás-nyújtás mellső fekvőtámaszban (40 másodperc alatt); Cooper teszt (12 perces síkfutás a szabadban egy 400 m-es körpályán vagy teremben egy 18X9 méteres röplabda pálya körül). Gyakorlatonként maximum 6 pont szerezhető. Mozgásformánként a 2-2 pont kötelező gyűjteni összességében pedig legalább 15-t. Maximum 30 pont érhető el. A szintek korcsoportonként változnak. Az állapotfelmérés 40 éves korig kötelező. Nemi és életkori megkülönböztetést használnak, de életkorit csak a férfiaknál. Hét korcsoportjuk van:-24, 25-29, 30-34,35-39, 40-44, 45-49, 50- . Olaszország 3 mozgásformát alkalmaznak 2000 méter síkfutás; karhajlítás-nyújtás mellső fekvőtámaszban; felülés (a láb rögzített). Négy korcsoportot különböztetnek meg Csak minimum szintekkel dolgoznak Mozgásformák Korcsoportonkénti minimumszintek -30 31-40 41-50 51-60 2000 m síkfutás 13 perc 15 perc 18 perc 23 perc Fekvőtámasz 12 10 8 7 Felülés 22 19 18 14

A fizikai alkalmasság-vizsgálattal és állapot felméréssel kapcsolatos néhány probléma A magyarországi populáció sajnálatos módon túlsúlyos, rendszertelenül és korszerűtlenül étkezik, keveset mozog, és még kevesebbet, - azt is rendszertelenül – sportol. A túlsúlyos, mozgásszegény életmódot folytató, edzetlen jelöltek potenciális áldozatai a különböző betegségeknek (cukorbaj, magas vérnyomás, érelmeszesedés stb.), ami növeli a nem terhelhetők és alkalmatlanok számát. Az állomány edzettségi állapota nem mondható kimagaslónak. A motoros fizikai képességek fejlettségi szintje átlagon aluli. A kondícionális problémák mellett, koordinációs problémák is megfigyelhetők. A követelmények szigorítása és az új változtatások bevezetése növeli az alkalmatlanok számát.

Mozgásformák (a különböző képességek vizsgálatától függően) Szív-keringési, légző szervrendszeri állóképesség 3200 méter síkfutás 6 km gyorsított menet VO2 max típusú kerékpár ergometria Helyi izomerő-állóképesség (részleges vázizomzat vizsgálat) Karhajlítás-nyújtás mellső fekvőtámaszban ( T1-T2 kategóriákban nőknél a térdelő támaszos változat is választható) Karhajlítás-nyújtás függésben ( T1-T2 kategóriákban nőknél társ segítsége engedélyezett) Módosított felülés Hasprés/lapockaemelés (csak T1-T2 kategóriákban választható)

Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása néhány főbb kategória alapján (2008)

Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása a minősítések alapján (2008)

A szerződéses, a külföldi katonai szolgálatra és az egyéb más kategóriába tartozók fizikai alkalmasság-vizsgálatának számszerű megoszlása a minősítések alapján Fő Kategóriák

2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) antropometriai mérési eredményei Férfi   Kor Testmagasság Testtömeg Testzsír % BMI év cm kg % kg/m2 T1 Átlag 31,3 180,4 83,1 17,6 25,5 9 fő szórás 6,1 5,7 11,1 5,2 3,0 T2 179,6 18,1 25,7 37 fő 6,9 5,9 13,0 3,3 T3 27,6 177,2 77,5 15,4 24,6 1186 fő 6,5 6,7 12,9 6,0 3,6 T4 27,5 177,4 79,1 16,1 25,1 2193 fő 5,4 11,3 5,5 3,2

2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) eredményei   Fekvőtámasz Felülés Futás idő Futás Összes db pont mp T1 Átlag 45 64 51 69 974 132 250 9 fő szórás 13 16 8 10 103 20 53 T2 43 63 59 77 1019 118 256 37 fő 12 17 123 37 60 T3 42 61 48 995 125 242 1186 fő 18 282 30 55 T4 47 67 68 960 130 263 2193 fő 14 19 15 187 31 54

2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) antropometriai mérési eredményei Férfi   Kor Testmagasság Testtömeg Testzsír % BMI év cm kg % kg/m2 T1 Átlag 36,5 180,9 88,9 21,5 27,1 18 fő szórás 10,0 5,0 12,6 8,4 3,4 T2 33,4 88,4 20,3 26,8 36 fő 7,1 6,2 13,0 4,6 T3 32,3 177,7 86,9 20,5 27,4 125 fő 6,4 7,5 15,3 4,1 T4 31,4 177,9 84,3 26,6 284 fő 6,3 6,7 13,8 16,8 3,8

2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) eredményei   Fekvőtámasz Felülés Kerékpár Összes db pont watt/kg watt T1 Átlag 31 49 47 67 2,73 240 138 254 18 fő szórás 13 18 20 0,37 39 15 35 T2 41 62 48 2,80 246 140 268 36 fő 14 19 0,34 40 7 32 T3 58 45 61 3,04 259 141 260 125 fő 17 11 0,36 52 21 T4 42 65 3,13 145 272 284 fő 12 0,39 22

A szerződéses állományba jelentkezőkkel szemben támasztott új fizikai alkalmasság-vizsgálati követelményrendszer 3200 m síkfutásból : legalább 64 pont Fekvőtámasz gyakorlatcsoportból : legalább 30 pont Felülés gyakorlatcsoportból : legalább 30 pont Összesítve legalább 180 pontot A befogadó alakulat megkötheti a szerződést a jelölttel, de 6 hónapon belül el kell érni a meghatározott kategóriának megfelelő pontszámot ( T1: 200, T2: 220, T3: 240, T4: 260)

Többletpontok esetén, pedig négy fokozatú értékelés kerül bevezetésre. A már rendszerben lévő katonákkal szemben támasztott új fizikai állapot felmérési követelményrendszer T1-T2 T3-T4 3200 m síkfutás, 6000 m gyorsított menet legalább 60 pont legalább 80 pont Fekvőtámasz-húzódzkodás gyakorlatcsoport legalább 30 pont legalább 40 pont Felülés gyakorlatcsoport Összesítve pedig legalább az adott „T” kategóriának megfelelő pontszámot kell elérni. (T1: 200 p., T2: 220 p., T3: 240 p., T4: 260 p.) Többletpontok esetén, pedig négy fokozatú értékelés kerül bevezetésre.

A többletpontok során alkalmazandó négy fokozatú értékelési rendszer Követelmény szintek Értékelés Összpontszám T1 (200 pont) Kiváló 240-360 Jó 220-239 Megfelelő 200-219 Nem megfelelő <200 T2 (220 pont) 260-360 240-259 <220 T3 (240 pont) 288-360 260-287 <240 T4 (260 pont) 324-360 288-323 <260

Köszönöm a megtisztelő figyelmet!