Erzsébet királyné étrendje és edzésterve

Slides:



Advertisements
Hasonló előadás
EGÉSZSÉGKULTÚRA Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I.
Advertisements

Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I.
Összeállította: Németh Tünde gyógytornász és mozgástanár június
Angol – amerikai projekt hét
Egészséges környezet - egészséges gyermek
Helyes táplálkozás.
Egészséges táplálkozás középiskolásoknak
B-vércsoport.
CIGÁNY NYELV GYEREKEKNEK
Aktív, egészséges életmód alsó tagozatos diákoknak
A honfoglaló magyarok étkezési szokásai
A táplálkozás rendje.
Nyári tábor 2011.
Az egészséges táplálkozás irányelvei
Aktív, egészséges életmód alsó tagozatos diákoknak
Projekt 9.B. Remondis  A hétf ő i napon meglátogattuk a helyi szeméttelepet, ahol megnézhettük, hogyan szelektálják és tárolják a hulladékokat.
Készítette: Oravecz Ágnes Gödöllői Református Líceum 11. Osztály 2012.
Aktív, egészséges életmód
Mikulás Készítette: Zsanett 5.e. Szent M iklós Szent Miklós egy valódi személy volt, Kr.u. 271 környékén született, és 342. december 6-án hunyt el Myra-ban,
Római étrend,étkezés.
Német étkezési szokások
Egészségnevelés óvodásoknak, kisiskolások és a tinik körében
A HELYES TÁPLÁLKOZÁS MIT, MIKOR, MENNYIT.
10. rész :Táplálékunk összetevői Szénhidrátok Klikk a folytatáshoz.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az élelmiszer útja - avagy hogyan kerülnek ételeink az asztalunkra
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Étlap Mark Wotney űrhajósnak, aki túlélte a lehetetlent, csontritkulása volt és az egyedülléttől ideges lett.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Vérzékenységben szenvedő és gyenge látású űrhajósok számára
Élelmiszer lábnyom.
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
(Gyorsan öregedő bőrű, ideges űrhajós részére.)
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
ÉSZGSZ Étlap Gimnázium 41.hét Október Hétfő Kedd Szerda
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
ÉSZGSZ Étlap Gimnázium 40.hét Október 2-6. Hétfő Kedd Szerda
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Étlap olyan űrhajós számára, aki folyton ideges és csontritkulása van
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
ÉTLAP Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli: Joghurt Banán kakaó
Idegi problémás , és gyengén látó embereknek .
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
ÉSZGSZ Étlap Gimnázium 41.hét Október Hétfő Kedd Szerda
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Cserépfalui főzőkonyha ajánlata
2009–2010. évi iskolai naptár Ezt a sablont kinyomtatva falinaptárként használhatja, vagy bármely hónap diáját saját bemutatójába másolhatja. Ha meg szeretné.
Pulyka az egészséges táplálkozásban
Étlap Tízórai Ebéd Uzsonna 46.hét – 19 . Hétfő Kedd
Élelmiszer lábnyom.
Mikulás Készítette: Tomi Roland.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Budapest 19. Étkeztetés a Kispesti iskolákban
Előadás másolata:

Erzsébet királyné étrendje és edzésterve Készítette: az Avolo csapat

A következő dián egy egészséges heti étrendet mutatunk be! Hetente 5-ször kell étkezni, nem túl sokat, de rendszeresen. Lehetőleg felesleges kalóriát ( pl: csokit, gumicukrot…) ne vigyél be a szervezetedbe. A cukros innivalókat hanyagold, helyette igyál vizet. Ha lehet minél többet. A következő dián egy egészséges heti étrendet mutatunk be!

Heti étrend hétfő kedd acti-mel szer-da csü-törtök pén-tek szom-bat vasár-nap reggeli müzli, tej pirítós sajt sonka tükör tojás grano-la jog-hurt acti-mel kalács vajjal szal-mon tízórai alma banán müzli-szelet jó reggelt keksz na-rancs eper meggy ebéd csirke, rizzsel pulyka brok-koli har-csapör-költ hal ha-sábbur-gonya carbo-nára finom-főzelék bab-főzelék uzsonna zab-keksz étcso-ki epres muffin répa jog-hurt zab-keksz- barack vacsora párolt zöldség Cézár saláta gyü-mölcs sali virsli paradicsom uborkasaláta meleg-szend-vics gyü-mölcs-tál Heti étrend

Egy kis pihenés mindenki-nek kell Fitnesz routine hétfő kedd szerda csütörtök péntek hétvége 3km futás Utána lenyújtani! lovaglás 1 órás jóga tenisz edzés Utána lenyújtani ! úszás PIHENÉS Egy kis pihenés mindenki-nek kell !!!!!!!!!!!!!

köszönjük a figyelmet!