MOZGATÓRENDSZER SZÖVETEI

Az előadások a következő témára: "MOZGATÓRENDSZER SZÖVETEI"— Előadás másolata:

1 MOZGATÓRENDSZER SZÖVETEI
AKTÍV - IZOM PASSZÍV - ÍN SZALAG PORC CSONT

2 A VÁZIZOM BIOMECHANIKÁJA

3 Maximum 80 dolgozik egyszerre
430 izom Maximum 80 dolgozik egyszerre Zatziorsky, 1998

4 A vázizom felépítése

5 Az izomkontrakció mikrostruktúrális alapjai

6 Szarkomérek 2 dimenziós, elektron mikroszkópos képe

7 A vékony és vastag filamentumok átfedésének jelentősége
Minél nagyobb az átfedés a két filamentum között (legsötétebb sáv), annál nagyobb erőkifejtésre képes az izom

8 A szarkomér komplett szerkezete

9 Hosszváltozás Rövidülés Nyugalmi hossz μm μm

10 Hosszváltozás Nyújtás 3.5 mm

11 A vékony filamentum

12

13 A vastag filamentum Miozin molekulák nyak 230-250 test fej M lemez
After model presented by Huxley, 1963

14 Az izomkontrakció létrejötte

15 A erőkifejtés alapegysége
Kereszthíd

16

17 AZ IZOMKONTRAKCIÓ TÍPUSAI

18 AZ IZOMKONTRAKCIÓ TÍPUSAI
IZOMETRIÁS (statikus) ANIZOMETRIÁS (dinamikus) Excentrikus Koncentrikus Nyújtásos - rövidüléses ciklus iZOKINETIKUS (állandó sebesség) IZOTÓNIÁS (állandó gyorsulás)

19 IZOMETRIÁS KONTRAKCIÓ

20 KONCENTRIKUS KONTRAKCIÓ

21 EXCENTRIKUS KONTRAKCIÓ

22 NYÚJTÁSOS-RÖVIDÜLÉSES CIKLUS

23 Izokinetikus Izotóniás
V t V t Változó sebesség, állandó gyorsulás Állandó sebesség F t F t Változó feszülés Állandó feszülés

24 Állandó sebesség Állandó gyorsulás

25 Fex IC EC PEC CE SEC CE – kontraktilis elem
PEC – párhuzamos elasztikus komponens SEC – sorba kapcsolt elasztikus komponens

26 IZOMETRIÁS KONTRAKCIÓ

27 ERŐ – IDŐ JELLEMZŐK 1. Rángásos 2. Tetanuszos

28 JELLEMZŐK 1. Csúcserő, kontrakciós idő, félrelaxációs idő
2. Maximális izometriás erő (Fo, MVC), az erőkifejlődés rátája (meredeksége) (RTD)

29 RÁNGÁS Erõ (N) 1/2 Fp Idõ (s) Csúcserő (Fp) Kontrakciós idő (tp)
Félrelaxációs idő (1/2 Rt) Size principle recruitment order, different contraction time (30 - 120 ms), time delay 5 ms,

30 Tetanusz F0 RTD= dF/dt 1/2Rt dF dt Idő a RTDmax

31 Izometriás nyomaték – idő görbe
RTD = dM / dt RTDr = dMr / dtr M0 dF dt

32 A maximális izometriás erő nagyságát befolyásoló tényezők
Izomhossz (erő- hossz összefüggés) Izületi szög (nyomaték – izületi szög összefüggés) Az izom élettani keresztmetszete (hipertrófia) Izomfelépítés, architektúra (tollazottsági szög) Testhelyzet Ttanár

33 Az izom hossz-feszülés görbéje IC

34 Izületi szög – nyomaték kapcsolat
Növekvő - csökkenő M Növekvő Csökkenő Neutrális Izületi szög

35 Izületi szög – nyomaték összefüggés
Nyomaték (Nm) 140 120 100 80 flexor 60 extensor 40 20 5 15 30 45 60 75 90 flexor 63.6 57.4 56.9 49.5 50.5 45.7 36.1 extensor 61.5 85.5 107.4 120.9 119.5 117 103.9

36 Testhelyzet

37 Testhelyzet 6-7xTs 3,5-4,0xTs 2-2,5xTs

38 Abszolút és relatív értékek

39 A maximális izometriás erő és az egy ismétléses maximum (1RM) viszonya
A z egy ismétléses maximum a dinamikus (koncentrikus) maximális erőt fejezi ki. Az 1RM azt súlynagyságot (súlyerőt) jelenti, amelyet egy személy adott tón, szögtartományban elmozdítani tud.

40 Felvétel-lökés Szakítás 1RM = 135 kg 37.7% 68.0% 82.9% 61.3% 65.8%
79.0%

41 A maximális izometriás erő mindig nagyobb, mint az 1RM
Százalékos arány %

42 Az izom izometriás erőkifejtése és elektromos aktivitása

43 Az izom elektromos aktivitásának mérése

44 Az izom izometriás erőkifejtése és elektromos aktivitása között lineáris kapcsolat van

45 Akaratlagos izometriás erő (nyomaték) kifejtése hosszabb-rövidebb időt vehet igénybe
Freund, H. (1983)

46 Az erőkifejlődés meredeksége (explozív erő)

47 Normál Gyors

48

49 KONCENTRIKUS KONTRAKCIÓ

50 A koncentrikus kontrakció létrejöhet
súlyokkal kontrollált sebességgel állandó szögsebesség növekvő sebességgel állandó gyorsulással növekvő gyorsulással

51 Normál koncentrikus kontrakció
IC CC Fi = 0 G > 0 Fi = G Fi > G G > Fi

52 Erő (nyomaték) – sebesség összefüggés

53 Teljesítmény – sebesség görbe
P = F · v (Nm/s, Watt) P = M · ω (Nm rad/s, Watt)

54 (F + a) (V + b) = konstans = b (Fo +a)
HILL EGYENLET ERŐ (F + a) (V + b) = konstans = b (Fo +a) NYOMATÉK (M + a) ( + b) = konstans = b (Mo +a) ω

55 A görbék jellemzői Fo (Mo) - mért Vo – számolt vagy becsült
Po Fo (Mo) - mért Vo – számolt vagy becsült Po - számított F Po-nál - számított a/Fo F, F% F% Po-nál - számított a/Fo (= b/Vo) - F -V görbe alakja H H - számított Vo

56 Néhány változó értéke A maximális teljesítmény az izom azzal a teher (súly) nagysággal éri el, amely a maximális statikus erő százaléka. Példa: Ha maximális statikus erő 1000 N, akkor a maximális teljesítmény az izom akkor éri el, ha N súlyerőt kell mozgatni meghatározott úton a lehető legrövidebb idő alatt.

57 Az a/F0 értéke nulla és 1,0 között változhat
Az a/F0 értéke nulla és 1,0 között változhat. Soha nem éri el a két szélső értéket. Az emlősök harántcsikos izmaira az jellemző, hogy az a/F0 érték 0,15 és 0,40 közé esik

58 EXCENTRIKUS KONTRAKCIÓ

59 Az excentrikus kontrakció

60 Mivel a külső erő nagyobb, mint az izom által kifejthető legnagyobb erő, ezért az izom hossza növekszik és feszülése nő.

61 Mi az oka az izom feszülés növekedésének?
az elasztikus elemek ellenállása a motoros egységek tüzelési frekvenciája új motoros egységek bekapcsolása

62 Maximálisan ingerelt izolált izom
Fex EC Izometriás

63 IC EC Fex

64 Hill 1938 Béka gastrocnemius Fec / Fic = 1.8

65

66 Intakt izomban a nyújtás kiválthatja a nyújtási reflexet,
amely bizonyos feltételek alatt növelheti az izom feszülését.

67 Gyors feszülésnövekedés
Megnövekedett passzív feszülés

68 NYÚJTÁSOS - RÖVIDÜLÉSES
CIKLUS

69

70

71 SSC IC EC CC Fex

72 SSC IC EC CC Fex

73 NYÚJTÁSOS – RÖVIDÜLÉSES CIKLUS
Izometr. Exc. Conc.

74 Elasztikus energia tárolás és felhasználás
Mechanikai hatásfok rövidülés Pozitív munka Negatív munka nyúlás

75 A munkavégzés hatásfoka

76 MECHANIKAI HATÁSFOK

77 SQ CMJ Az izomnyújtás okozta pozitív munka növekedés