Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Táplálkozás A mai táplálkozás legfőbb problémái Káros hatások A helyes táplálkozás alapjai Vitaminok és ásványi anyagok Táplálkozási arányok Táplálkozási.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "Táplálkozás A mai táplálkozás legfőbb problémái Káros hatások A helyes táplálkozás alapjai Vitaminok és ásványi anyagok Táplálkozási arányok Táplálkozási."— Előadás másolata:

1 Táplálkozás A mai táplálkozás legfőbb problémái Káros hatások A helyes táplálkozás alapjai Vitaminok és ásványi anyagok Táplálkozási arányok Táplálkozási piramis Táplálék útja

2 A mai táplálkozás legfőbb problémái Túlzott kalória bevitel Túlzott zsírbevitel Túlzott szénhidrátbevitel Túlzott alkoholbevitel Túlzott só bevitel Alacsony rostbevitel Túlzott méreganyag terhelés

3 Káros hatások következményei Túlzott szénhidrátbevitel káros következményei Túlsúly Cukorbetegség hajlam Bélflórazavar Emésztési zavarok Gyengült immunrendszer Gombásodási hajlam Cukorbetegség hajlam Bélflórazavar Emésztési zavarok Túlsúly Gyengült immunrendszer Gombásodási hajlam Fogszuvasodás Anyagcsere megterhelése A bélben rothadás és baktériumfelszaporodás Elhízás Elsavasodás Allergizálhat Gyulladáskészség fokozódása A túl sok fehérje káros hatásai

4 A helyes táplálkozás alappontjai Rostdúsan A szénhidrátok mennyisége- minősége megfelelő legyen A zsírok mennyisége- minősége megfelelő legyen Minél több élő anyag Az ásványi anyag és vitaminbevitel fontossága

5 Táplálkozási arányok + Kellő folyadék bevitel 2,5-3 liter

6 Táplálkozási piramis

7 Táplálék útja Az emésztő szervrendszer: -ELŐBÉL -KÖZÉPBÉL -UTÓBÉL Előbél: -Szájnyílás -Szájüreg -Garat -Nyelőcső -Gyomor Középbél: -Vékonybél Utóbél: -Vastagbél -Végbél

8 Részeit:Nyálkahártya béleli. Szájüreg:-3pár nyálmirigy, ami naponta 1,5 liter nyálat termel. - Nyál: -99% víz - 1%(baktérium ölő anyag,ásványi sók,mucin) - Az emésztés már itt meg kezdődik. Garat:Itt kereszteződik a levegő és a táplálék útja Nyelőcső:kb.: 25cm - csupa izom,hullám szerű mozgást végez Gyomor:Űrtartalma : 3,5liter - Falában mirigyek vannak, amelyek : - gyomornedvet (fehérjét bont ) napi 1 liter termelődik - gyomorsavat (bekerült baktériumokat öl ) - A gyomor falában izom is van amelynek összehúzódása és elernyedése összekeveri az ételt és a gyomornedvet. Előbél

9 Középbél Vékonybél: - Falában mirigyek vannak, amely bél nedvet termel 3liter/ nap (cukrot, fehérjét, zsírt bont ) Kezdeti szakasza a patkóbél. Ide önti váladékát 2 nagy mirigyünk : 1; máj : - méregtelenít, keményítőt bont - epét termel 0,75 liter / nap ( nagy zsírt apróbbá bontja 2; hasnyálmirigy: - hasnyálat termel 1liter / nap (cukrot, fehérjét, zsírt bont ) - inzulin nevű hormont termel ( azért felel, hogy a vérből a cukor a sejtekbe jusson ) A vékonybél falában bélbolyhok vannak, amely a felszívódásért felel.

10 Útóbél Vastagbél: - Kezdeti szakasza a vakbél ( műtétkor a féregnyúlványát csípik le /kb.: 8cm /) - Feladata: emészthetetlen anyagból vissza szívja a vizet, ásványi sókat, ami marad az a salakanyag (széklet) Végbél: azon keresztül távozik a széklet.


Letölteni ppt "Táplálkozás A mai táplálkozás legfőbb problémái Káros hatások A helyes táplálkozás alapjai Vitaminok és ásványi anyagok Táplálkozási arányok Táplálkozási."

Hasonló előadás


Google Hirdetések