Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai."— Előadás másolata:

1 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

2 Tartalom: Régen használt informatikai eszközök Ma használatos informatikai eszközök Belső szervi hatások (elektromosság, mágnesesség) Leggyakoribb számítógépes betegségek Mentális hatások Internet és a munka Javaslatok, kitekintés a jövőre Felhasznált irodalom „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

3 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Régen használt informatikai eszközök ENIAC és UNIVAC Apple I. és II., valamint az IBM régi gépei (1) Később Európában Intel 8086, 80286, 80386 és 80486. Utóbbi kettő ismertebb nevén 386-os és 486-os, elterjednek, a rendszerváltás után (1989) Később jönnek a Pentiumok, és a kisebb teljesítményű Celeronok. Az ezekhez tartozó CRT monitorok brutális szemkárosító hatással bírnak/bírtak! (Szemüvegesek aránya nőtt!

4 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

5 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Amiket ma használunk Asztali számítógép jobb esetben LCD monitorral Notebook (Laptop), netbook, ultrabook Tablet Okostelefon OkosTV, OkosHűtő (erről később) GPS

6 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Ma használatos eszközök kockázatai Elektroszmog Mi az? Érezzük? Tünetek alvási zavarok kimerültség, fáradtság fejfájás pszichés zavarok, depresszió magas vérnyomás szívritmus zavarok gyengülő immunrendszer

7 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Mit tehetünk az elektroszmog ellen? Ha már nincs szükségünk az adott elektromos eszközökre, húzzuk ki őket a konnektorból. Főleg a hálószobában! Alvás közben az agyhullámok 15- 20Hz-ről 3-5Hz-re csökkennek! A wifi interferencia alvászavart okoz. Vagy költözzünk egy tanyára, esetleg a hegyekbe

8 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás ERGONÓMIA Az ember által végzett munkafolyamatok legkisebb erőkifejtést igényeljenek, gazdaságosak legyenek. A helytelenül kialakított munkakörnyezet, a helytelen testtartás és az egészségtelen szokások testi bántalmakhoz vezetnek. Károsodnak az idegek, ínszalagok, izmok. Ha fáj a válla, csuklója, háta, netán a vállában zsibbadást, szúrást érez, görcsöl, duzzadt -> forduljon orvoshoz!

9 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek Visszérproblémák és az ülőmunka Visszértágulat Öröklött is lehet. Ülőmunkát végzők, kevés mozgás. Problémák Elnehezedő láb. Éjszakai görcsök. Az erek vastagok, kidudorodnak. Therapia Napi 1 óra mozgás. Séta is jó! Intenzív Keringés javító krémek. Végső eset: műtét.

10 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek A monitor, mint veszélyforrás Elektromágneses sugárzás Naphosszat bámuljuk… Az LCD TV ugyanez. Problémák Gyakori fejfájás. Kimerültség, csökkenő koncentráció, memóriazavarok. Libidó és hormonok csökkenése. Therapia Napi 6 óra MAX! 55-70 centire üljünk MIN. a kijelzőtől. Tartsunk sűrűn szünetet.

11 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek Egér és egyéb perifériák Izomfájdalmak Megterhelő, akár a fizikai munka. Problémák Erős, a nyaknál a kézig tartó fájdalom. Precíz kis mozgások miatt megterhelő. Therapia Toll szerű egerek! Akár az írószerek. Lazán mozgassuk. Kézhez megfelelő méret.

12 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

13 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Fizikai hatások általánosan Mozgáshiány és a fejlődő szervezet Elhízás, vagy nagy fogyás A szem, a csontok romlanak, a vérkeringés is! Sápadtság, alvászavar. Gyakran pánikroham.

14 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Mentális hatások általánosan Játékszenvedély Munka vagy tanulás elhanyagolása Káros hatású információk könnyű elérése az interneten (felnőtt tartalmak), amelyek személyiség rombolóak lehetnek. Az internet elvonja a figyelmet a személyes kommunikációtól. Zárkózottság (Facebook függőség) Időzavar -> elhanyagolt emberi igények (naphosszat játszik, vagy netezik valaki) Anonim módon fórumokon degradálóan megnyilvánulni -> globálisan negatív társadalmi hatás

15 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Az internet és a munka A nagy mennyiségű információ áradat káros is lehet. Kaliforniai kutatás -> átlagosan egy munkanapon 11 percet tudunk egy feladatra fordítani anélkül, hogy csörögjön a mobilunk, emailt, vagy skype üzenetet kapnánk. Az ilyen dömping a teljesítőképességre negatívan hat. Koncentráció romlás, teendők halogatása.

16 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás A modern evolúció Agyunk úgy alakul most, mint mikor az ősember a tüzet, vagy az eszközöket használta. Ugrásszerű növekedés. A felgyorsult információáradat miatt agyunk a lehető legrövidebb idő alatt próbál válaszolni. Emiatt egyre kevésbé tudunk hosszabban társalogni, odafigyelni dolgokra, akár egy könyvben elmélyedni. A számítógép függő gyerekek problémái a személyes kommunikációval. Kerülik, stresszben érzik magukat, még a másik ember gesztusait sem ismerik fel. Csak a neten tartják a kapcsolatot.

17 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Kitekintés a jövőre A következő években egyre több háztartási eszköz fog kapcsolódni az internetre (Things Of Internet). Nyugaton már elkezdődött a folyamat. Telefonunkkal nézhetjük az otthoni hőmérsékletet, van-e a hűtőben tej, vagy kávét és teát főzhetünk mire hazaérünk. Gépjárműveink automatán közlekednek… stb Visszaköszön Orwell – 1984 c. regénye.

18 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Tippek Ha egy mód van rá, nagyon keveset használjunk IKT (Infokommunikációs) eszközöket. Szervezzünk minél több közös programot a családdal vagy ismerősökkel. Mozogjunk, sportoljunk, végezzünk egészségmegőrző feladatokat. Fontos: minden elektromos termékhez adott használati utasítás felhívja a figyelmet az eszközök élettani hatásaira! Tartsuk be ezeket.

19 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Felhasznált irodalom http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/betegsegek/507/internet- karos-hatasai http://www.sciencedaily.com/releases/2013/09/130905160452.h tm https://sites.google.com/site/elektroszmogstop/elektroszmog-es- az-egeszseg

20 Köszönöm a megtisztelő figyelmet! A prezentáció elérhető a főpályázó honlapján: Sarkad és Térsége Kisszerszámos Halász és Horgász Egyesület www.halaszok-horgaszok.com „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás


Letölteni ppt "„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai."

Hasonló előadás


Google Hirdetések