Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai."— Előadás másolata:

1 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

2 Tartalom: Régen használt informatikai eszközök Ma használatos informatikai eszközök Belső szervi hatások (elektromosság, mágnesesség) Leggyakoribb számítógépes betegségek Mentális hatások Internet és a munka Javaslatok, kitekintés a jövőre Felhasznált irodalom „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

3 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Régen használt informatikai eszközök ENIAC és UNIVAC Apple I. és II., valamint az IBM régi gépei (1) Később Európában Intel 8086, 80286, és Utóbbi kettő ismertebb nevén 386-os és 486-os, elterjednek, a rendszerváltás után (1989) Később jönnek a Pentiumok, és a kisebb teljesítményű Celeronok. Az ezekhez tartozó CRT monitorok brutális szemkárosító hatással bírnak/bírtak! (Szemüvegesek aránya nőtt!

4 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

5 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Amiket ma használunk Asztali számítógép jobb esetben LCD monitorral Notebook (Laptop), netbook, ultrabook Tablet Okostelefon OkosTV, OkosHűtő (erről később) GPS

6 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Ma használatos eszközök kockázatai Elektroszmog Mi az? Érezzük? Tünetek alvási zavarok kimerültség, fáradtság fejfájás pszichés zavarok, depresszió magas vérnyomás szívritmus zavarok gyengülő immunrendszer

7 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Mit tehetünk az elektroszmog ellen? Ha már nincs szükségünk az adott elektromos eszközökre, húzzuk ki őket a konnektorból. Főleg a hálószobában! Alvás közben az agyhullámok Hz-ről 3-5Hz-re csökkennek! A wifi interferencia alvászavart okoz. Vagy költözzünk egy tanyára, esetleg a hegyekbe

8 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás ERGONÓMIA Az ember által végzett munkafolyamatok legkisebb erőkifejtést igényeljenek, gazdaságosak legyenek. A helytelenül kialakított munkakörnyezet, a helytelen testtartás és az egészségtelen szokások testi bántalmakhoz vezetnek. Károsodnak az idegek, ínszalagok, izmok. Ha fáj a válla, csuklója, háta, netán a vállában zsibbadást, szúrást érez, görcsöl, duzzadt -> forduljon orvoshoz!

9 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek Visszérproblémák és az ülőmunka Visszértágulat Öröklött is lehet. Ülőmunkát végzők, kevés mozgás. Problémák Elnehezedő láb. Éjszakai görcsök. Az erek vastagok, kidudorodnak. Therapia Napi 1 óra mozgás. Séta is jó! Intenzív Keringés javító krémek. Végső eset: műtét.

10 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek A monitor, mint veszélyforrás Elektromágneses sugárzás Naphosszat bámuljuk… Az LCD TV ugyanez. Problémák Gyakori fejfájás. Kimerültség, csökkenő koncentráció, memóriazavarok. Libidó és hormonok csökkenése. Therapia Napi 6 óra MAX! centire üljünk MIN. a kijelzőtől. Tartsunk sűrűn szünetet.

11 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Legyakoribb számítógépes betegségek Egér és egyéb perifériák Izomfájdalmak Megterhelő, akár a fizikai munka. Problémák Erős, a nyaknál a kézig tartó fájdalom. Precíz kis mozgások miatt megterhelő. Therapia Toll szerű egerek! Akár az írószerek. Lazán mozgassuk. Kézhez megfelelő méret.

12 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás

13 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Fizikai hatások általánosan Mozgáshiány és a fejlődő szervezet Elhízás, vagy nagy fogyás A szem, a csontok romlanak, a vérkeringés is! Sápadtság, alvászavar. Gyakran pánikroham.

14 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Mentális hatások általánosan Játékszenvedély Munka vagy tanulás elhanyagolása Káros hatású információk könnyű elérése az interneten (felnőtt tartalmak), amelyek személyiség rombolóak lehetnek. Az internet elvonja a figyelmet a személyes kommunikációtól. Zárkózottság (Facebook függőség) Időzavar -> elhanyagolt emberi igények (naphosszat játszik, vagy netezik valaki) Anonim módon fórumokon degradálóan megnyilvánulni -> globálisan negatív társadalmi hatás

15 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Az internet és a munka A nagy mennyiségű információ áradat káros is lehet. Kaliforniai kutatás -> átlagosan egy munkanapon 11 percet tudunk egy feladatra fordítani anélkül, hogy csörögjön a mobilunk, t, vagy skype üzenetet kapnánk. Az ilyen dömping a teljesítőképességre negatívan hat. Koncentráció romlás, teendők halogatása.

16 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás A modern evolúció Agyunk úgy alakul most, mint mikor az ősember a tüzet, vagy az eszközöket használta. Ugrásszerű növekedés. A felgyorsult információáradat miatt agyunk a lehető legrövidebb idő alatt próbál válaszolni. Emiatt egyre kevésbé tudunk hosszabban társalogni, odafigyelni dolgokra, akár egy könyvben elmélyedni. A számítógép függő gyerekek problémái a személyes kommunikációval. Kerülik, stresszben érzik magukat, még a másik ember gesztusait sem ismerik fel. Csak a neten tartják a kapcsolatot.

17 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Kitekintés a jövőre A következő években egyre több háztartási eszköz fog kapcsolódni az internetre (Things Of Internet). Nyugaton már elkezdődött a folyamat. Telefonunkkal nézhetjük az otthoni hőmérsékletet, van-e a hűtőben tej, vagy kávét és teát főzhetünk mire hazaérünk. Gépjárműveink automatán közlekednek… stb Visszaköszön Orwell – 1984 c. regénye.

18 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Tippek Ha egy mód van rá, nagyon keveset használjunk IKT (Infokommunikációs) eszközöket. Szervezzünk minél több közös programot a családdal vagy ismerősökkel. Mozogjunk, sportoljunk, végezzünk egészségmegőrző feladatokat. Fontos: minden elektromos termékhez adott használati utasítás felhívja a figyelmet az eszközök élettani hatásaira! Tartsuk be ezeket.

19 „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás Felhasznált irodalom karos-hatasai tm https://sites.google.com/site/elektroszmogstop/elektroszmog-es- az-egeszseg

20 Köszönöm a megtisztelő figyelmet! A prezentáció elérhető a főpályázó honlapján: Sarkad és Térsége Kisszerszámos Halász és Horgász Egyesület „A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai hatása szervezetünkre Előadó: Fazekas Tamás


Letölteni ppt "„A testi és lelki egészség egyensúlyának a kialakítása” SARKAD-DAOP-5.1.1-09-2f-17 Egészség megőrzési program Az informatikai eszközök használatának ergonómiai."

Hasonló előadás


Google Hirdetések