Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

VTM produkció. Bizalmi kapcsolatok Munka / karrier Személyes és spirituális fejlődés Egészség Kikapcsolódás Érzelmek / beteljesülés Problémák Önterápia.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "VTM produkció. Bizalmi kapcsolatok Munka / karrier Személyes és spirituális fejlődés Egészség Kikapcsolódás Érzelmek / beteljesülés Problémák Önterápia."— Előadás másolata:

1 VTM produkció

2 Bizalmi kapcsolatok Munka / karrier Személyes és spirituális fejlődés Egészség Kikapcsolódás Érzelmek / beteljesülés Problémák Önterápia Személyes célok Család és barátok Pénz Saját kérdések kialakítása Miként tudja 500 Ft teljesen megváltoztatni az életét?

3 Megfelelő társ keresése: 1.Mi az öt legfontosabb tulajdonság, amivel rendelkeznie kell a potenciális társnak? 2.Melyik az a három tulajdonság, amely semmikép nem szeretnék a lehetséges társamban? 3.Milyen tipus az, melyhez vonzódtam a múltban, de nem volt jó számomra? 4.A nekem megfelelő ember hol töltse szívesen a szabadidejét? 5.Hova menjek, vaggy milyen tanfolyamokra iratkozzak be, ahol sok ellenkező neművel találkozhatom? 6.Kit esmerek, akivel lehet olyan barátja vagy ismerőse, aki jól illene hozzám? 7.Milyen klubokhoz, csoportokhoz vagy szervezetekhez csatlakozhatom, ahol érdekes, színes egyéníségekkel találkozhatom?

4 A lehetséges partner ”megintejúvolása” 1. Mit csinálsz legszívesebben a szabadidődben? 2. Jelen pillanatban mi a legfontosabb az életedben? 3. Sok kapcsolatod volt korábban? Voltál már házas? 4. Szeretnél majd gyereket? 5. Mióta nem volt komoly kapcsolatod? 6. Hogy ért véget az utolsó kapcsolatod? Jóban vagy az illetővel? 7. Voltál valaha párkapcsolati tanácsadáson vagy ehhez hasonlón? 8. Milyen a családod? Közel állnak hozzád a szüleid? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

5 A partnerekhez intézett kérdések, amik segítenek életben tartani a szerelmet 1. Mi segíthet, hogy jobban szeress engem? 2. Tudod mi az, amitől én még jobban tudnálak szeretni? 3. Mit élvezel legjobban a szeretkezéseinkben? 4. Mi az, amit a legkevésbé sem élvezel szeretkezéseink során? 5. Mi az az öt dolog, amit igazán boldogan teszel velem? 6. Melyek azok a dolgaim, amik csak bosszantanak téged? 7. Álmaidban mit csinálunk együtt? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

6 Kérdések, melyeket magunknak kell föltenni, hogy életben tartsuk a szerelmünket 1. Mivel tudnék ma őszintén bókolni a partneremnek? 2. Milyen kedvességgel lephetném meg a páromat ezen a héten? 3. Milyen gondok vannak a kapcsolatunkban, amikről soha nem beszélünk egymással? Miként dönthetnénk le a falakat? 4. Mi akadályoz abban, hogy gyöngédebbek, odaadóbbak legyünk egymással? 5. Mit szeretek és értékelek igazán a partneremben? Pár percig koncentráljon arra, amit szeret a párjában, mielőtt vele lenne. 6. Milyen szórakoztató dolgot csinálhatnánk együtt ezen a héten? Tervezzék meg együtt! Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

7 A kérdések, melyeket okvetlenül fel kell tennünk, ha megfelelő vagy új munkát keresünk 1. Ha nem lenne szükségem a pénzre, de a törvény előírná a munkát, milyen munkát végeznék ingyen? 2. Mások szerint miben vagyok jó? 3. Hogy tudnék ebből tőkét kovácsolni? 4. Mit szerettem csinálni fiatalkoromban? Miként tudnám beépíteni azt jelenlegi munkámba? 5. Ha tudnám, hogy nem hibázom, akkor milyen munkát próbálnék ki? 6. Hogyan fejezhetném ki jobban céltudatosságomat a karrieremben? 7. Milyen jellegű munkát végeznék legszívesebben öt-tíz év múlva? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

8 A jelenlegi munka élvezetesebbé és/vagy virágzóbbá tétele 1. Hogyan tehetném a munkakörnyezetem kellemesebbé? 2. Hogyan tudnék jobban közreműködni a munkában? 3. Mit kedvelek a legkevésbé a jelenlegi munkámban? 4. Hogy tudnék változtatni vagy javítani rajta? 5. Hogyan tudnék több kreativitást vinni a munkakörnyezetembe? 6. A főnököm, beosztotaim vagy az ügyfelek mit tartanának az erősségemnek? És mit gyengeségeimnek? 7. Hogyan fejleszthetném gyönge pontjaimat? 8. Milyen változás várható a munkámban vagy a vállalatomban az elkövetkezendő néhány évben? 9. Hogyan tudnék a legjobban felkészülni,ár most. hogy a legjobban jöjjek ki a változásokból? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

9 1. Ha nem gátolna a félelem, miben lennék más? 2. Milyen tulajdonságomat szeretném teljesen kifejleszteni? 3. Mit tehetnék annak érdekében, hogy fejlődjek ezen a téren? 4. Mit szeretnék, mit mondjanak az emberek a temetésemen? 5. Ha holnap meghalnék, az emberek azt mondanák, amit szeretnék, vagy titokban mást gondolnának rólam? 6. Ha holnap meghalnék, mit bánnék, hogy nem tettem meg? 7. Mi a legnagyobb erősségem? 8. Miként tudnám ezt jobban kamatoztatni? 9. Mit gondolok, mi a legnagyobb gyengeségem? Mit ggondolnak mások, melyek az én legnagyobb hiányosságaim? Hogyan tudnék dolgozni rajta, vagy kitől kaphatnék segítséget, hogy keküzdjem ezeket? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

10 10. Mikor voltam igazán céltudatos az életemben? Miként tudnám ezt jelen pillanatban erősíteni? 11. Mi segíthet spirituális békét vagy összetartozást érezni? Olyan gyakran próbálom, amilyen gyakran csak szeretném? Ha nem, hogyan tudnék nagyobb prioritást adni ennek az életemben? 12. Ki az, akit nagyon csodálok? Mi az, ami miatt felnézek erre a személyre? Hogyan válhatnék olyanná, mint ez az illető? 13. Öt évre visszatekintve, ki voltam akkor – vajon fejlődtem és előnyömre változtam? Ha nem miért nem? 14. Milyen életterületeken szeretnék fejlődni az elkövetkezendő öt év során? 15. Mily módon kerülhetnék mélyebb kapcsolatba Istennel és tapasztalhatnám meg az Ő jelenlétét? (Vagy a szeretet mélyebb érzését, amenyiben nem hisz istenben.) Hogyan tudnám leküzdeni, vagy jobban kezelni az Istenhez (vagy szeretethez) vezető akadályokat életemben? 16. Mi segíthetne több szeretetet megélni az életemben? 17. Mi segíthet a leginkább, hogy hallgatni tudjak a szívemre és kövessem tanácsait? 18. Miként tudnám a kapott ajándékokat magam és mások javára felhasználni? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

11 1. Ha egy tízig tartó skálána tízes a „csodálatos” és az egyes a „szörnyű”, akkor milyen az általános egészségi állapota? 2. Mi az a néhány egyszerű dolog, amivel fejleszthetném az egészségi állapotomat? 3. Hány kilót szeretnék nyomni? Mit kell tennem ahhoz, hogy elérjem ezt az ideális testsúlyt? 4. Milyen jellegű gyakorlatokat élvezek a legjobban? Milyen gyakran van kedvem hetente végezni ezt a gyakorlatot? 5. Milyen ételek okozhatnak számomra gyomorrontást, vagy zuzhatják le igazán az energiaszinteme? 6. Milyen ételektől érzem jobban magam? 7. Mit teszek annak érdekében, hogy ellenálljak az életemben lévő folyamatos stressznek? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

12 8. Hogy érzek a testem iránt? 9. Kipróbálhatnék olyan alternatív orvosi és egészségügyi gyakorlatokat, melyekkel fejleszthetném egészségi állapotomat? 10. Eszem elég gyümölcsöt és zöldséget? Ha nem, hogyan tudnám könnyedén beilleszteni őket a diétámba? 11. Megiszom minden nap az ajánlott nyolc pohár vizet? Ha nem, hogyan tudnám ezt minél hamarabb szokásommá tenni? 12. Milyen olyat tettem, ami nagyon pozitív hatással volt az egészségi állapotomra? Miként tudnám rendszeressé tenni ezt az életembe? Hogyan érezném magam ettől? 13. Mi a legrosszabb, amit az egészségem ellen teszek? Hogyan tudnám leküzdeni ezt a rossz szokást? 14. Jól gondját viselem a fogaimnak azzal, hogy minden nap megmosom őket? Ha nem, hogy tudnám ösztönözni és emlékeztetni magam erre? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

13 1. Utoljára mikor éreztem magam igazán jól? Mit csináltam akkor? 2. Mi a kedvenc szabadidős elfolaltságom: Olyan gyakran csinálom ezt, amilyen gyakran szeretném, vagy jobb lenne többször? 3. Zöbb időt töltök tévétéssel, mint szeretném? Ha igen, hogyan tudnám ezt limitálni, és helyette csinálni valami sokkal szórakoztatóbbat? 4. Mit szeretnék tenni a következő szabadságom alkalmával? Mi lehetne a követlező lépés a metervezésben? 5. Mely barátaimat szeretném többet látni? És kikkel szeretnék kevesebbet találkozni? 6. Milyen új elfoglaltrásgot próbálhatnék ki, ami szórakoztató lehet? 7. Van elég kikapcsolódásra szánt időm minden héten? Ha nem, mit tehetnék annak érdekében, vagy mit tudnék kiköszöbölni az életemből, minek köszönhetően több idő juthat olyan dolgokra, amiket tényleg élvezek? 8. Milyen gyakran szeretnék szabadságra menni? Milyen lépést tudnék tenni ebbe az irányba? 9. Ha csak pár hónap lenne hátra az életemből, máshogy tölteném a szabadidőmet? Ha igen, pontosan mit csináénék másképp? 10. Ha nem lennének kötelességeim, és a pénz sem számítana, milyen jellegű tevékenységet vagy kalandot próbálnék ki? Van rá mód, hogy fokozatosan haladjak ennek az álomnak az irányába? 11. Milyen kreatív elfoglaltságot szerettem a múltban? Talán élvezném, ha írnék valamit, zenét szereznék, festenék vagy az alkotás más formáját választanám? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

14 1. Egytől tízig tartó skálán mennyire vayok jelen pillanatban boldog az életemben? 2. Milyen az a negatív érzés, amivel a leggyakrabban találkozom? Miként tudnám hatékonyabban kezelni ezt az érzést vagy az ehhez vezető helyzeteket? 3. Az életem melyik területén érzem jelenleg a legrosszabnak? Mit csinálok rosszul? 4. Mik a kifogásaim arra vonatkozóan, hogy miért nem végzek több élénkítő, közérzet javító tevékenységet? Hogyan tunék túllépni ezeken a mentegetőzéseken? 5. Mi az a legalább öt dolog, ami lehúz? Hogyan tudnám úgy alakítani az életemet, hogy e dolgokat ne végezzem olyan gyakran? 6. Az életem mely területén váltam áldozattá azzal, hogy valakit vagy valamit okolok, felelőssé teszek? Miként tudnám vállalni a felelősséget a körülöttem zajló dolgokért és visszanyerni az erőmet? 7. Mely területeken próbálom tagadással megtéveszteni magam a kellemetlen valóságot illatően? Milyen érzésekkel nem merek szembenézni? Hogyan tudnám vállalni a helyzetet vagy ezeket az érzéseket a legszerényebb keretek között – úgy, hogy ne érezzem megsemmisülve magam? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

15 Hogy jobban érezzük magunkat 1. Mi az amit nagyon várok? (Ennek során koncentráljon az izgatottság érzésére) 2. Milyen sikereket értem el mostanában? (Vizsgálja meg vajon büszke-e magára!) 3. Mit értékelek vagy értékelhetnék jobban magamban? 4. Milyen eredményre lennék büszke? 5. Mi az a (legalább) öt dolog, ami igazán örömöt okoz, és tényle felélénkít? 6. Kik azok, akiket igazán nagyra értékelek vagy szeretek? Mit szeretek ennyire bennük? (Mélyüljön el az irántuk érzett szeretet érzésében! Ha van rá mód, mondja el nekik mit szeret bennük() 7. Miért lehetek hálás az életemben? (Engedje magának, hogy feltöltse a hála érzete!) Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

16 1. Egy-két mondatban kifejezve mi nyugtalanít? 2. Mik erről az érzéseim? 3. Miért problémázom magammal kapcsolatban vagy azon, hogy mi fo történni a jövőben? 4. Mi mást jelenthet ez magammal vagy a jövőmmel kapcsolatban? 5. Mi jó lehet ebben a helyzetben vagy problámában? 6. Milyen viselkedés vagy érzés lehetne segítségemre, miközben ezzel a gonddal küzdök? 7. Létezik olyan további információ, ami segítséemre lehet. mielött megpróbálom megoldani a problémámat? Milyen „kisérletet” végezhernék, hogy több információm legyen a különféle döntésemről? 8. Vegyen három mély lélegzetet, és próbálja meg felszínre engedni a problémával kapcsolatos érzéseit. Abból, melyeket most tud, tegye fel a kérdést: „Mik azok az egyszerű lépések, melyek segítehtnék megoldani vagy jobban újra megoldani a problémát?”. Írjon le minden öteletet, beleértve azokat is, melyek nevetségesnek tünhetnek. 9. A fenti lépések milyen sorrendben segítenének a legjobban, hogy hatékonyan tudja kezelni a problémát? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

17 1. Mi most a gondom az életben? 2. Milyen érzéseket hoz elő belőlem ez a helyzet? 3. Emlékszem rá, mikor először tapasztaltam meg ezt az érzést? Mi történt akkor? A jelenegi helyzet milyen ahhoz képest, mikor először szembesültem ezzel az érzéssel? Mi a különbség? 4. Mit tudnék mondani magamnak, ami segíthet abban, hogy jobban érezzem magam a jelenleg tapasztalható érzésemmel kapcsolatban? 5. Ha lenne egy varázspálcám, és úgy alakíthatnám a helyzetet, ahogy akarom, mi lenne másképp? 6. Ez a probléma hasonlít a múltbeli helyzeteimhez? Ha igen, akkor miben? 7. Miben vagyok (legalább részben) felelős azért, mely most történik? Vagy milyen hibáim hozták létre a jelenlegi helyzetet vagy nehézséget, melyet megélek? 8. Mit tudhatnék meg magamról, mely által átláthatnám az életem e motívumait? 9. Mit tudnék másként csinálni, hogy elkerüljem a jövőbeli problémákat, mit például azt, amivel jelenleg küzdök? 10. Miként tudnám őszintén elmondani másoknak, amit érzek, és miként változtathatnám meg a zavaró helyzetet úgy, hogy jobban érezzem magam tőle? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

18 1. Mi az a néhány dolog, amit szeretnék elérni az életemben? Mi igazán fontos számomra? 2. Az első kérdésre adott válaszok listájából válaszon egyet, amin jelenleg fog dolgozni. Kérdezze meg magától, hogy „egy-két mondatban, milyen célt szeretne elérni?” 3. Mikorra szeretném elérni ezt a célt? 4. Honnan fogom tudni, hogy elértem a célomat? (Belső célok rátáján jelölje meg, hogy az egytől tízig tartó skálán hol tart jelenle. Majd döntse el hol szeretne lenni ezen a skálán akkor, mikor a célját szeretné teljesíteni.) 5. Miért olyan fontos az a cél amit el akarok érni? (Írjon le annyi okot, amennyi csak eszébe jut) 6. Ki olyat ismerek, aki már elért hasonló célt? Hogyan tudnék információt szerezni arról, hogy miként fogott neki? 7. Mi az a hat vagy több kisebb lépés, amit tehetnék annak érdekében, hogy a célom elérése felé közelítsek? 8. Melyik lépés legyen az első, a másodok stb.? Íirja le az összes eszébe jutó kérdést logikai sorrendben. Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

19 1. Ha csak egy hónap lenne hátra az életemből, mit mondanék családtagjaimnak és a legközelebbi barátaimnak? 2. Mi akadályoz meg abban, hogy most mondjam meg nekik ezeket? 3. Melyik családtagomat tartom a legnagyobb kihívásnak? 4. Van valami, amit mondhatnék vagy tehetnék azért, hogy könyebben a közelébe kerülhessek egy olyan családtagomnak, akivel nehézségeik adódtak a múltban? 5. Kit tartok a legközelebbi barátomnak? Mit szeretek benne igazán? 6. Megmondtam-e valaha ennek az illetőnek, hogy mennyire értékelem? Ha nem, miért nem? 7. Mit csinálhatnék együtt a barátaimmal, ami még szórakoztató is, és segítene közelebb kerülni egymáshoz? 8. Milyen kedves esztust tehetnék ezen a héten valamelyik családtagomnak, vagy barátomnak? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

20 Ha még nincs gyereke: 1. Ha úgy döntök, hogy gyermeket szeretnék, mennyit tervezek? 2. Hány éves szeretnék lenni mikor megszületnek? 3. Mindíg meteszek mindent a védekezésért, mikor nem gyermeknemzés céljából szeretkezem? Ha nem, miért nem? 4. Megkérdeztem valaha olyan embereket, akinek gyerekük van, hogy miben változott meg az életük, mikor megszületett a baba? 5. Beszéltem valaha a párommal arról, hogy mik az elvárásai, ki fogja pelenkázni, etetni a babát az éjszaka közepén és minden egyéb felelőségvállalásról, mely a gyerekkel jár? 6. Beszéltem valaha a párommal arról, hogy miként fog megváltozni a kapcsolatunk akkor, ha gyerekünk lesz? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

21 Ha már van gyereke: 1. Mikor mondtam utoljáragyerekeimnek, hogy szeretem őket? 2. Mi a legnagyobb probléma a gyerekeimmel való kapcsolatomban? Mit tudnék másképp csinálni, mely segítene csökkenteni vagy megoldani a gondot? 3. Mit kellene feltétlen mondanom a páromnak (vagy az ex- páromnak) annak érdekében, hogy nagyobb harmóniában tudjuk nevelni gyerekeinket? 4. Hogyan tudnék segíteni a gyerekeim önbecsülésének növelésében? 5. Érezhetik úgy yerekeim, hogy igazán figyelek rájuk? Én úgy érzem, hogy tényleg figyelnek rám? Ha nem, kérdezze meg tőlük, „mit kellene másképp csinálnunk, hogy mindannyian úgy érezzük, figyelnek ránk?” Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

22 1. Hogyan tudnék plusz egymillió forinttal javítani élethelyzetemen? Mi a helyzet plusz 10 millióval? 2. Milyen jótékonysági szervezetet vagy ügyeket szeretnék támogatni, ha több pénzem lenne? 3. Ha nem gátolna a félelem, elbukás vagy visszautasítás, mit tennék azért, hogy több pénzem legyen? 4. Közvetlenül vagy közvetetten, mit mit tanítottak szüleim a pémzről? Van másfajta, előnyösebb út arra, hogy miként tekintsek a pénzre? 5. Mi gátol abban, hogy értékeljem azt a pénzt, amennyi van? Hogy tudnám ezt elengedni és egyből a hálaérzetre hangolni magam mindazért a pénzért és vagyonért, amim van? 6. Van tervem arra vonatkozóan, hogy plusz pénzt keressek? Megosztottam ezt másokkal is. hogy lássam reális-e? 7. Ha vannak gyerekewi: tervezem, hoyg egítem őket főiskoláig? Ha igen, mi lehet a reális megtakarítási terv? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

23 8. Hogyan tudnék pénzt adni olyan embereknek vagy üyeknek, melyekben hiszek, azért hogy én is és mások is jól érezzék magukat? 9. Ha már házas: vannak vannak nézetkülönbségeink a házastársunkkal azon, miként kezeljük a pénzt? Ha igen, mit tudnánk másként tenni, hogy megoldjuk ezeket a gondokat? 10. Mit tudnék mást csinálni, hogy jobban tudjam kezelni a pénzügyi helyzetem? 11. Hogy tudnám hatékonyan eladni magamat? Lehetséges lenne ösztönözni az ajánlásomat, vagy kitalálni a főnökömnek valami különlees projektet, amivel előtérbe kerülnék? 12. Mi az a legalább 3 kreatív dolog, mely révén szórakoztató módon tennék szert plusz jövedelemre? 13. Ismerem a befektetéseim több hozamot jelentő lehetőségeit? Ha nem, milyen forrást tudnék használni, amivel magas hozamra tudnék szert tenni? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

24 Probléma vagy negatív tendencia Rossz érzések önmagával kapcsolatban; kevés önbizalom; bizonytalansá érzete. Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Miért nem tudok semmit jól csinálni?  Miért jobb mindenki nálam?  Mi a rossz bennem?  Hogyan ronthatom el ezt a helyzetet? Az ellenszer kérdések:  Mit szerethetnék és értékelhetnék magamban?  Mi az, melyet nemrég sikeresen elvégeztem?  Ki értékel engem igazán? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

25 Probléma vagy negatív tendencia Folyamatos stressz; soha nincs idő semmire; kapkodás Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Mit kell még csinálnom?  Mit kell még ma tennem?  Milyen szörnyűség fog történni, ha nem fejezek be ma mindent? Az ellenszer kérdések:  Mit tudnék most tenni, hogy a lehető lejobban törődjek magammal?  Hogyan tudnék szórakozni, feltöltődni ma?  Ha nem fejezem be a „teendőim” listát, milyen szörnyűség történhet?  Milyen teendőkkel tudnék megbízni másokat, hogy több idő jusson magamra? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

26 Probléma vagy negatív tendencia Folytonos szomorúság vagy depresszió érzése. Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Mi az ami ennyire rossz (lehangoló) nekem a világban vagy a világgal?  Mi a rossz önmagamban vagy önmagammal?  Miért osztottak nekem ennyire rossz lapokat?  Ez a látszólagos pozitív élmény (vagy személy) miként fog majd fájdalmat okozni nekem?  Mi az ami ezen felül rossz az életemben? Az ellenszer kérdések:  Mi a jó a világban?  Miért lehetek hálás?  Mit értem már el sikeresen?  Mit értékelek magamban?  Mit várok nagyon? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

27 Probléma vagy negatív tendencia Hirtelen haragú, dühöngő, sokat idegeskedik. Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Mivel tud felbosszantani ez az ember?  Hogyan lehet tele ez az ember ennyi hazugsággal?  Hogyan tehet ez az ember ennyire tisztességtelen dolgot velem? Az ellenszer kérdések:  Milyen fájdalmas dolgot élhet át ez az ember, ami miatt így viselkedik?  A tettei hasonlítanak valamiben arra, amit én csinálok?  Mit tudnék szeretni vagy értékelni ebben az emberben?  Milyen viselkedést várok el az emberektől, amit eddig elmulasztottam elég tisztán kifejezni?  Legyek egyenes és álszent, vagy inkább békés és boldog? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

28 Probléma vagy negatív tendencia Sokszor csalódott, nem tud megbízni másokban, hogy jól tesznek-e valamit; s az idő nagy részében csak rohan. Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Miért nem tud senki semmit jól csinálni?  Miért nem értenek meg engem?  Ha valamit nem úgy csinálnak, ahogy én akarom, akkor, amikor én akarom, milyen árat kell érte fizetnem?  Miért nekem kell mindenre odafigyelnem? Az ellenszer kérdések:  Mi a mások nézőpontja?  Ha a dolgok nem pontosan úgy történnek, ahogy én akarom, attól még lehet jó?  Mi történik most aszerint, ahogy én akarom?  Miként tudnám kivánságaimat jobban kifejezni, hoy az emberek fogékonyabbak legyenek rájuk?  Legyen inkább igazam, vagy legyen a munka a lehető lejobban elvégezve? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

29 Probléma vagy negatív tendencia Bűntudat érzése az idő nagy részében, szégyenérzet a múltbeli viselkedésért. Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Mi a gond velem?  Mit kellene elrejtenem ez elől az ember elől?  Mit kellen még tennem?  Miért nem tudok semmit sem jól csinálni? Az ellenszer kérdések:  Milyen dolgokat tettem, melyek jó érzéssel töltenek el magammal kapcsolatban?  Milyen helyén való indítékaim voltak azokra a dolgokra,,elyeket a múltban cselekedtem?  Miként tanulhatok a tetteimből, hogy a következő alkalommal jobb cöntést hozzak? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

30 Probléma vagy negatív tendencia Az idő nagy részében elégedetlenség érzése; úgy érzi, hogy semmi sem elég; csalódottság Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Ez minden ami van?  Ez miért nem jobb, vagy miért nem olyan, amilyennek én szeretném?  Mi hiányzik még? Az ellenszer kérdések:  Miért lehetek hálás?  Mit szeretek a... ban/ben?  Mi a jó... ban/ben? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

31 Probléma vagy negatív tendencia Az idő nagy részében aggódik; félelemérzete van; s úgy érzi, nem ura a dolgoknak Tudatalatti kérdések, melyek kiválthatják ezt:  Milyen baj vagy bántás érhet?  Milyen veszélyes vagy kínos dolog érhet?  Mi van, ha valami (negatív szituáció) történik? Az ellenszer kérdések:  Hogy tudnám kezelni a helyzetet, ha a dolgok nem pont úgy történnek, ahogy én akarom?  Hogyan tudok jobban felkészülni olyan helyzet kezelésére, ami miatt aggódom?  Mire vagyok büszke az életemben?  Feleslegesen aggódom emiatt? Aggódásom segít? Vissza a menüre, elejéremenüreelejére

32 Egy csomó ember tudja, mit kell tennie, De kevesen teszik azt, amit tudnak. Anthony Robbins I.C.AN. módszer leírását megtalálod YRISZ honlapján YRISZ honlapján Vissza az elejére


Letölteni ppt "VTM produkció. Bizalmi kapcsolatok Munka / karrier Személyes és spirituális fejlődés Egészség Kikapcsolódás Érzelmek / beteljesülés Problémák Önterápia."

Hasonló előadás


Google Hirdetések