…avagy mindennapi kenyerünk a csokoládé

Az előadások a következő témára: "…avagy mindennapi kenyerünk a csokoládé"— Előadás másolata:

1 …avagy mindennapi kenyerünk a csokoládé
A boldogság íze …avagy mindennapi kenyerünk a csokoládé

2 A boldogság meghatározása
„A boldogsághoz nem vezet az út. Az út maga a boldogság” (Buddha) „A boldogság forrása nem rajtunk kívűl, hanem bennünk van” (Tolsztoj)

3 Pszichológiai ismérvek, biológiai háttér
50 % - örökletesség, „jó gének” 10 % - környezeti hatás 40 % - saját erő

4 Boldogságfokozók optimizmus - humor szeretetkapcsolatok erősítése
hálaérzés altruizmus - erény (Arisztotelész) hobbi - kreativitás sport kulináris élvezetek

5 CSOKOLÁDÉ: gyógyír a léleknek…
szerotonin – a szeretet érzésének felelőse depresszió szorongásos betegségek koffein és teobromin – élénkség és nyugalom dopamin, az örömhormon

6 …és a testnek keringés, légzés – védő koleszterin !
civilizációs betegségek - antioxidánsok immunrendszer terhesség, szülés kozmetikai ipar

7 „édes” anyanyelvünk pozitív: pl. édesded, édes kettes, édes ölelés, édes csók, édesanya, édes tej negatív: pl. keserédes, édeskevés, negédes

8 „Az élet bizonytalan. Kezdd a desszerttel” (Ernestine Ulmer)

9 Köszönöm a figyelmet!