Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft. Így alszanak a magyarok - Egy piackutatás tanulságai -

Az előadások a következő témára: "Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft. Így alszanak a magyarok - Egy piackutatás tanulságai -"— Előadás másolata:

1 Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft. Így alszanak a magyarok - Egy piackutatás tanulságai -

2 Előzmények, módszertan, minta Edukáció hiánya az alvással kapcsolatban  Általános felmérés az alvási szokásokról Online kérdőíves kutatás N=3357 Magas fokú érdeklődés! 15+ lakosság, életkor-nem szerint országosan reprezentatív minta

3 Csak 10-ből 2 lakos érzi teljesen pihentetőnek az alvást! Hétköznap átlag 7 órát, hétvégén 8 órát alszunk Az alvás a lakosok többségének nem teljesen pihentető: Az alvásproblémások 25%-a tapasztal valamilyen egészségügyi problémát a megfelelő pihenés hiánya miatt (fejfájás, vérnyomás ingadozás, ízületi panaszok, hangulatváltozás) Fiatalabbak Jellemzően a stresszes, szabálytalan életvitelt élők „Mennyire érzi magát kipihentnek ébredéskor?” N=3357

4 Alvással kapcsolatos tények 63% -a a lakosoknak rendszeresen felébred éjszaka, 49% magától döntő többségük csak forgolódik 82% a horkolók aránya, 32% kifejezetten gyakran 39% ébred órára – többségüket többször riaszt a vekker 44% nem tud idegen helyen, nyugodtan aludni N=3357

5 Elalvással kapcsolatos szokások 6,6 az átlagos értéke annak, mennyire alszik el könnyen (1=nagyon nehezen, 10=nagyon könnyen) A LAKOSSÁG FELE HASZNÁL VALAMIT AZ ELALVÁS SEGÍTÉSÉRE! N=3357

6 Felismerés hiánya Az alvásproblémával küzdők 2/3-a nem tesz semmit az alvás javítása érdekében! 15% orvoshoz fordult, 23% egyéb módon kezelte Az emberek mindössze kb. 20% figyel az alvás minőségére! (Többségük – közel 50% - az alvás mennyiségét figyeli, 26% egyáltalán nem figyeli) Ugyanakkor az alvásnak viszonylag fontos szerepet tulajdonítanak: Az ébredés utáni állapot meghatározói: Alvásnak köszönhető 51% Általános állapotnak köszönhető: 49% N=3357

7 Hitek és tévhitek az alvással kapcsolatban N=3357

8 Következtetések Az alváskultúra illetve az alvással kapcsolatos ismeretek szintje alacsony a lakosság körében Magas a rosszul alvók aránya Segítséget jellemzően nem keresnek (nem is gondolnak rá) Jellemzően az alvás mennyiségére figyelnek, annak minősége nem kap hangsúlyos szerepet EDUKÁCIÓ SZÜKSÉGESSÉGE, az alvás egészségben betöltött szerepe

9 Köszönöm megtisztelő figyelmüket! kiss.katalin@szinapszis.hu